Tanjore Vazhaipoo Vadai: Món ngon giòn từ hoa chuối

Tanjore Vazhaipoo Vadai: Món ngon giòn từ hoa chuối

(Tanjore Vazhaipoo Vadai: Crispy Plantain Flower Delicacy)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
4 miếng (khoảng 100g tổng cộng)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
15 Phút
Tổng thời gian
35 Phút
Tanjore Vazhaipoo Vadai: Món ngon giòn từ hoa chuối Tanjore Vazhaipoo Vadai: Món ngon giòn từ hoa chuối Tanjore Vazhaipoo Vadai: Món ngon giòn từ hoa chuối Tanjore Vazhaipoo Vadai: Món ngon giòn từ hoa chuối
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
648
Cập nhật
tháng 7 06, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 4 miếng (khoảng 100g tổng cộng)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 10 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 300 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 2.8 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị Hoa chuối:
    Nh carefully chọn những bông hoa trắng mềm mại từ hoa chuối, loại bỏ những hạt nhục đậu khấu đắng. Rửa sạch dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn và cắt bỏ những phần cứng cáp.
  • 2 - Ngâm và Xay Đậu:
    Ngâm đậu chana trong nước trong 2 giờ. Rửa sạch và xay thô với hạt tiêu đen và hạt cumin thành một hỗn hợp đặc thô, thêm ít nước khi cần thiết.
  • 3 - Trộn Bột:
    Thêm ớt xanh thái nhỏ, lá mùi, hạt hồi (tùy chọn), muối, bột gạo và hoa chuối thái nhỏ vào bột đậu lăng. Trộn đều để hòa quyện.
  • 4 - Vadais Hình V:
    Lấy từng phần nhỏ bột và dẹt nhẹ nhàng thành hình đĩa hoặc hình vòng donuts bằng ngón tay, đảm bảo chúng giữ vững hình dạng.
  • 5 - Chả Vada Chiên Ngập Dầu:
    Đun nóng dầu để chiên ngập trong lửa vừa. Cẩn thận thả vadai vào từng mẻ, chiên cho đến khi vàng và giòn cả hai mặt. Vớt ra và thấm bớt dầu trên khăn giấy.
  • 6 - Phục vụ:
    Ăn nóng kèm với chutney dừa hoặc chutney cà chua để thưởng thức hương vị độc đáo của Tanjore Vazhaipoo Vadai.

Thông tin thêm về: Tanjore Vazhaipoo Vadai: Món ngon giòn từ hoa chuối

Vadai Vazhaipoo giòn và có gia vị, một món ăn nhẹ độc đáo của Nam Ấn được làm từ hoa chuối bổ dưỡng.

Tanjore Vazhaipoo Vadai

Vazhaipoo Vadai Tanjore là một món bánh rán độc đáo từ vùng Tanjore của Tamil Nadu, nổi bật với hoa chuối ít được sử dụng nhưng vô cùng bổ dưỡng, còn được gọi là 'vazhaipoo' địa phương. Món ngon này mang hương vị đất đai của các món ăn nhẹ Nam Ấn nhưng nổi bật nhờ thành phần chính — những bông hoa chuối non kết hợp với bột đậu chana gia vị để tạo ra vadai mềm mại nhưng giòn rụm.

Lịch sử & Ý nghĩa văn hóa

Việc sử dụng hoa chuối trong nấu ăn là một tập quán truyền thống ở Nam Ấn, do lợi ích về y học và dinh dưỡng của nó, bao gồm chất xơ cao, vitamin và khoáng chất. Nông dân và nội trợ tại Tanjore thường chuẩn bị món vadai này trong các lễ hội mùa thu hoạch hoặc dịp đặc biệt như một cách để sử dụng tất cả các phần của cây chuối, giảm lãng phí và tôn vinh các nguyên liệu theo mùa.

Mẹo & Ghi chú

  • Việc loại bỏ nhị hoa khỏi hoa chuối là rất quan trọng để giảm đắng và làm cho món ăn dễ ăn hơn.
  • Ngâm đậu chana kỹ và xay thành bột đặc giúp tạo độ chắc chắn cho miếng vadai mà vẫn giữ được hình dạng.
  • Chiên vadai trên lửa vừa để nấu chín bên trong hoàn toàn, đồng thời làm cho bên ngoài trở nên vàng giòn.
  • Thêm bột gạo để tạo độ giòn mong muốn; hạt thì là khô giúp tạo hương thơm ngọt nhẹ tinh tế.

Điểm đặc biệt

Việc sử dụng hoa chuối khiến món vadai này khác biệt về hương vị và dinh dưỡng so với vadai đậu lăng thông thường. Nó phản ánh di sản ẩm thực phong phú của Tanjore, kết hợp nguyên liệu mộc mạc với gia vị cẩn thận. Không chứa gluten, chay và giàu dinh dưỡng thực vật, đây là sự cân bằng hoàn hảo giữa sức khỏe và sự thưởng thức.

Ý kiến cá nhân

Việc sáng tạo ra Vazhaipoo Vadai Tanjore là một trải nghiệm thú vị — như mang một công thức truyền thống trở lại các nhà bếp hiện đại. Món này phối hợp tuyệt vời với các loại sốt chấm tươi và lý tưởng cho giờ trà hoặc món ăn nhẹ lễ hội. Khuyến khích sử dụng các nguyên liệu bản địa truyền thống như hoa chuối có thể phục hồi sự đa dạng ẩm thực và giảm lãng phí thực phẩm trong nấu ăn đương đại.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.