Súp Nấm Rừng Stara Planina - Món Thơm Ngậy Nấm Rừng Hoang Dã

Súp Nấm Rừng Stara Planina - Món Thơm Ngậy Nấm Rừng Hoang Dã

(Stara Planina Forest Mushroom Soup - Creamy Wild Mushroom Delight)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 bát (300ml)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
40 Phút
Tổng thời gian
1 Giờ
Súp Nấm Rừng Stara Planina - Món Thơm Ngậy Nấm Rừng Hoang Dã Súp Nấm Rừng Stara Planina - Món Thơm Ngậy Nấm Rừng Hoang Dã Súp Nấm Rừng Stara Planina - Món Thơm Ngậy Nấm Rừng Hoang Dã Súp Nấm Rừng Stara Planina - Món Thơm Ngậy Nấm Rừng Hoang Dã
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
221
Cập nhật
tháng 7 04, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 bát (300ml)
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 2.2 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Làm sạch và chuẩn bị nấm:
    Nhẹ nhàng làm sạch nấm bằng cách dùng bàn chải để loại bỏ bụi bẩn. Cắt các loại nấm lớn thành lát đều để đảm bảo nấu chín đều.
  • 2 - Xào rau củ và nấm:
    Trong một nồi súp lớn, đun chảy bơ trên lửa vừa. Thêm hành tây, cà rốt và cần tây, xào cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Thêm tỏi và nấu trong một phút. Thêm nấm và nấu cho đến khi chúng tiết ra nước và mềm, khoảng 5 phút.
  • 3 - Thêm Nước Lạnh và Thảo Mộc:
    Đổ nước dùng rau củ vào. Thêm lá thyme tươi và lá nguyệt quế. Đun sôi nhẹ, rồi giảm lửa và hầm trong 15 phút để các hương vị hòa quyện.
  • 4 - Xay Sinh Tố:
    Loại bỏ lá nguyệt quế. Dùng máy xay sinh tố cầm tay để xay một phần súp cho đến khi đạt độ mịn mong muốn, để lại một số miếng nấm để tạo độ sần.
  • 5 - Thêm Kem và Hoàn Thành:
    Khuấy nhẹ kem đặc trên lửa nhỏ. Nêm muối và tiêu đen xay mới theo khẩu vị. Tùy chọn, thêm nước cốt chanh để tạo độ sáng.
  • 6 - Trang trí và phục vụ:
    Múc súp vào bát và trang trí bằng mùi tây tươi xắt nhỏ. Dùng khi còn ấm, kèm bánh mì mộc mạc hoặc salad phụ.

Thông tin thêm về: Súp Nấm Rừng Stara Planina - Món Thơm Ngậy Nấm Rừng Hoang Dã

Món súp kem đậm đà, phong phú với nấm rừng hoang dã từ dãy núi Stara Planina.

Súp Nấm Rừng Stara Planina

Stara Planina, một dãy núi hùng vĩ ở Bulgaria, nổi tiếng với những khu rừng rậm rạp và sự phong phú của nấm hoang dã. Món súp này tôn vinh hương vị đậm đà, đất và mộc mạc của rừng—nấm hoang sauté với bơ, các loại thảo mộc tươi và nước dùng kem là trung tâm của công thức truyền thống nhưng sáng tạo này.

Các loại nấm như boletus, chanterelles và sò điệp, thường gặp ở Stara Planina, mang lại vị umami độc đáo và kết cấu mà các loại nấm thương mại không có. Công thức này cân bằng độ phong phú đó với độ ngọt nhẹ của cà rốt và hành tây cùng chút thì là tươi và lá nguyệt quế để phản ánh mùi thơm của rừng.

Việc xay nhuyễn một phần súp giữ lại kết cấu đặc biệt, khiến món ăn mang cảm giác như một sự tôn vinh mộc mạc của rừng. Thêm kem làm tăng độ béo của nước dùng, biến nó thành món ăn ấm áp phù hợp cho mùa lạnh mà không làm mất đi hương vị nấm.

Trong lịch sử, nấm trong ẩm thực Balkan tượng trưng nhiều hơn là hương vị hay dinh dưỡng: chúng kết nối cộng đồng với thiên nhiên, tôn vinh truyền thống hái nấm, ăn chậm. Công thức này phù hợp cho người ăn chay và linh hoạt trong việc thêm các món trang trí như ngò tươi hoặc nước cốt chanh để tăng độ tươi sáng.

Mẹo chuyên nghiệp: tránh rửa nấm bằng nước để giữ nguyên kết cấu. Sử dụng thảo mộc tươi khi có thể. Kiên nhẫn nấu nấm đúng cách để phát triển hương vị sâu hơn. Thưởng thức món súp này cùng bánh mì truyền thống của Balkan để có trải nghiệm văn hóa trọn vẹn.

Món súp này là món khai vị lý tưởng hoặc bữa ăn nhẹ, phù hợp cho những ai trân trọng hương vị đậm đà từ nguyên liệu tự nhiên và nguồn gốc văn hóa giàu truyền thống.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.