Sopes Mặc Nguyên Bản của Mexico với Các Topping Tươi

Sopes Mặc Nguyên Bản của Mexico với Các Topping Tươi

(Authentic Mexican Sopes with Fresh Toppings)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
6
Kích thước khẩu phần
2 chiếc sopes mỗi phần
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
15 Phút
Tổng thời gian
35 Phút
Sopes Mặc Nguyên Bản của Mexico với Các Topping Tươi Sopes Mặc Nguyên Bản của Mexico với Các Topping Tươi Sopes Mặc Nguyên Bản của Mexico với Các Topping Tươi Sopes Mặc Nguyên Bản của Mexico với Các Topping Tươi
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
708
Cập nhật
tháng 7 09, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 6
  • Kích thước khẩu phần: 2 chiếc sopes mỗi phần
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 20 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 2 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị Bột Masa:
    Trong một tô lớn, trộn đều bột masa harina với muối. Thêm từ từ nước ấm và nhào cho đến khi tạo thành khối bột mềm, dẻo nhưng không dính.
  • 2 - Hình dạng Sopes:
    Chia bột thành 12 viên bằng nhau. Ép mỗi viên thành các đĩa dày khoảng 3 inch, dày khoảng 1/4 inch, tạo thành các viền nổi bằng cách nhấn các cạnh.
  • 3 - Nấu Đế Bánh:
    Làm nóng chảo gang trên lửa vừa và nướng từng viên bánh trong 1-2 phút mỗi mặt, chỉ đến khi chúng khô ráo mà không chuyển màu nâu. Lấy ra và để sang một bên.
  • 4 - Chảo Chiên Sopes:
    Làm nóng dầu thực vật trong chảo đến 350°F. Chiên từng miếng bột masa cho đến khi vàng và viền giòn, khoảng 1-2 phút mỗi mặt. Vắt ráo trên khăn giấy.
  • 5 - Thêm Topping:
    Phủ đậu đậu nghiền ấm lên từng chiếc sope. Thêm thịt gà xé nếu sử dụng, xà lách, cà chua, phô mai queso fresco vụn, kem chua và sốt salsa theo ý thích.

Thông tin thêm về: Sopes Mặc Nguyên Bản của Mexico với Các Topping Tươi

Crisp handmade masa discs topped with beans, meat, fresh veggies, and cheese for a delicious Mexican treat.

Overview

Sopes are a traditional Mexican dish made from masa harina dough that forms small, thick tortillas with raised edges. They are pan-fried or deep-fried and then topped with savory and fresh ingredients. Often enjoyed as an appetizer or snack, sopes showcase the texture and flavor of cornmeal in Mexican cuisine.

History and Cultural Significance

Originating in Mexico, sopes have roots in indigenous foods utilizing masa, a nixtamalized corn dough, fundamental in Mexican culinary traditions. Their rustic preparation and customizable toppings have made sopes a beloved street food and home-cooked classic.

Preparation Tips

When making masa dough, gradually add water to prevent the dough from becoming too wet. The dough should feel soft and cohesive but not sticky. Forming a ridge on the edges helps hold sauces and toppings in place. Frying at the right temperature creates a crispy exterior with a soft interior.

Use fresh toppings like queso fresco and lettuce for contrast, and experiment with protein options such as shredded chicken, beef, or beans for vegetarian-friendly versions. Serving with salsa and crema adds a perfect spicy and creamy balance.

Unique Aspects

Unlike a tortilla, sopes have thickness and shape that create a scoop-like shell, perfect for layering flavors and textures. Incorporating handcrafted masa emphasizes authentic Mexican culinary arts often lost with store-bought tortillas.

Personal Thoughts

Sopes are a satisfying canvas for both simple and gourmet toppings and a fun way to introduce people to Mexican flavors and textures. The contrast between crisp edges and soft interiors rewarded by savory toppings is truly irresistible and highlights the richness of corn-based foods in Mexican culture.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.