Công thức Cháo Truyền Thống Scotland Đậm Đà

Công thức Cháo Truyền Thống Scotland Đậm Đà

(Hearty Traditional Scottish Porridge Recipe)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
2
Kích thước khẩu phần
1 bát (300g)
Thời gian chuẩn bị
5 Phút
Thời gian nấu
10 Phút
Tổng thời gian
15 Phút
Công thức Cháo Truyền Thống Scotland Đậm Đà
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
79
Cập nhật
tháng 4 18, 2025

Nguyên liệu

  • 100 grams Yến mạch cán
    (Use whole rolled oats for best results)
  • 300 ml Nước
    (For richer flavor, use milk instead)
  • 100 ml Sữa
    (Can substitute almond milk for a dairy-free option)
  • 1 pinch Muối
    (Điều chỉnh theo khẩu vị)
  • 1 tbsp Mật ong
    (Add more or less based on your sweetness preference)
  • 50 grams Trái cây
    (Berry mix is a great topping)

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 2
  • Kích thước khẩu phần: 1 bát (300g)
  • Calories: 230 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3.2 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Combine Ingredients:
    In a medium saucepan, combine rolled oats, water (or milk), and a pinch of salt.
  • 2 - Bring to Boil:
    Place the saucepan over medium heat and bring the mixture to a gentle boil.
  • 3 - Simmer:
    Reduce heat to low and let it simmer while stirring occasionally for around 5 minutes, until creamy.
  • 4 - Serve and Top:
    Pour the porridge into bowls, drizzle with honey, and add your favorite toppings like fresh fruits.

Thông tin thêm về: Công thức Cháo Truyền Thống Scotland Đậm Đà

Enjoy a warming bowl of traditional Scottish porridge, perfect for breakfast!

Porridge is a simple yet nourishing dish beloved in Scotland, commonly eaten for breakfast. This comforting meal primarily consists of oats cooked in water or milk until it reaches a creamy consistency. It's incredibly versatile since you can add toppings such as honey, fruits, nuts, or even spices depending on the season or your personal preference. Traditionally associated with rural Scottish communities, porridge provided a hearty start to harsh mornings in the cold climate. As is customary in traditional Scottish culture, many individuals view porridge as a means to sustain energy throughout the day, honoring the agriculture that sustains Scotland. This recipe celebrates that heritage, allowing modern kitchens to experience the warmth and comfort of a Scottish classic. It's easy to prepare, rich in fiber, making it a great meal option for those seeking healthy and wholesome delights. Explore variations with different toppings to keep breakfast exciting!

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.