Món Ngon Bánh Rán Hạt Kiều Mạch Namangan Giòn Rụm

Món Ngon Bánh Rán Hạt Kiều Mạch Namangan Giòn Rụm

(Crispy Namangan Buckwheat Fritters Delight)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
3 viên chiên (khoảng 200g)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
15 Phút
Tổng thời gian
35 Phút
Món Ngon Bánh Rán Hạt Kiều Mạch Namangan Giòn Rụm Món Ngon Bánh Rán Hạt Kiều Mạch Namangan Giòn Rụm Món Ngon Bánh Rán Hạt Kiều Mạch Namangan Giòn Rụm Món Ngon Bánh Rán Hạt Kiều Mạch Namangan Giòn Rụm
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
927
Cập nhật
tháng 7 11, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 3 viên chiên (khoảng 200g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 9 g
  • Fat: 13 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 550 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 45 mg
  • Iron: 2.2 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Nấu Kê Mè:
    Rửa sạch hạt kê, sau đó đun sôi trong nước khoảng 10-12 phút cho đến khi mềm nhưng vẫn còn tách rời. Lắng nước và để nguội hoàn toàn.
  • 2 - Trộn Nguyên Liệu:
    Trong một bát trộn, kết hợp hạt kê đã nguội, hành tây băm nhỏ, thì là và mùi tây thái nhỏ, tỏi băm, trứng, muối và tiêu đen. Trộn đều cho đến khi các thành phần hòa quyện.
  • 3 - Bánh rán hình dạng:
    Dùng tay của bạn, nhào trộn hỗn hợp thành các viên tròn phẳng, khoảng 5-7.5 cm đường kính và dày khoảng 1 cm.
  • 4 - Chả rán:
    Đun nóng dầu thực vật trong chảo ở lửa vừa. Chiên bánh rán theo từng mẻ trong 3-4 phút mỗi mặt cho đến khi vàng nâu và giòn. Vớt ra để ráo trên giấy thấm dầu.
  • 5 - Phục vụ:
    Dọn serve ấm với sữa chua không đường hoặc món chấm yêu thích của bạn để tạo thành một món ăn nhẹ hoặc món khai vị ngon miệng.

Thông tin thêm về: Món Ngon Bánh Rán Hạt Kiều Mạch Namangan Giòn Rụm

Savory buckwheat fritters with herbs and spices from Namangan.

Namangan Buckwheat Fritters: An Authentic Uzbek Treat

Namangan Buckwheat Fritters present a delightful twist on traditional Central Asian cuisine. Buckwheat is grown widely across Uzbekistan and has been cherished for centuries, prized for its earthy flavor and many nutritional benefits. These fritters capture the rustic essence of Uzbek street food from the Namangan region, located in the rich Fergana Valley.

The use of buckwheat groats lends a unique nutty taste differing from wheat-based fritters common elsewhere. What makes this dish exceptional is how simple, wholesome ingredients harmoniously combine: the fresh herbs dill and parsley add vibrant layers, complemented by the sharpness of garlic and mild sweetness of onion. Binding with just a single egg allows the fritters to remain light and crispy rather than dense.

Culturally, in Uzbekistan, sharing vibrant fritters is common during teas or light evening meals, oftentimes accompanied by fermented dairy like yogurt which balances the flavors beautifully. The recipe is easy to master—even for beginners—and encourages healthy use of groats rich in fiber, iron, and antioxidants.

Tips & Notes:

  • Toasting buckwheat groats briefly before cooking enhances their aromatic quality.
  • Use fresh herbs generously to keep the flavor bright.
  • Frying temperature matters; too hot easily burns the fritters, while too cool results in oily absorption.
  • Variations might include adding chopped spinach or cumin for regional diversity.
  • Leftover fritters reheat well in a skillet or oven to retain crispness.

Historical Insight:

Buckwheat traveled along the ancient Silk Road, ingraining itself deeply into Central Asia's food culture. Namangan, a vibrant city known for fruit orchards and crafts, showcases this ingredient in simple yet meaningful street snacks, reflecting Uzbek people's resourcefulness with grains traditionally grown locally.

Personal Thoughts:

Making these fritters invokes a cozy and welcoming culinary aroma sitting beside an Uzbek family table. Barking up familiar flavor profiles while introducing a healthy nutty grain makes this recipe stand out wonderfully. It’s an ideal starter or vegetarian snack that boosts global appreciation of Central Asian heritage.

This recipe embodies more than cooking—it brings a cherished fragment of Namangan’s culinary heart to your kitchen, perfect for anytime special sharing moments or exploration of wholesome Eurasian tastes.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.