Canh Ngao Nấm Mộc Nhĩ: Một Sáng Tạo Bờ Biển Anh

Canh Ngao Nấm Mộc Nhĩ: Một Sáng Tạo Bờ Biển Anh

(Mugwort Clam Soup: An English Coastal Twist)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
2
Kích thước khẩu phần
1 bát (350ml)
Thời gian chuẩn bị
15 Phút
Thời gian nấu
23 Phút
Tổng thời gian
38 Phút
Canh Ngao Nấm Mộc Nhĩ: Một Sáng Tạo Bờ Biển Anh Canh Ngao Nấm Mộc Nhĩ: Một Sáng Tạo Bờ Biển Anh Canh Ngao Nấm Mộc Nhĩ: Một Sáng Tạo Bờ Biển Anh Canh Ngao Nấm Mộc Nhĩ: Một Sáng Tạo Bờ Biển Anh
Quốc gia
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
793
Cập nhật
tháng 7 18, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 2
  • Kích thước khẩu phần: 1 bát (350ml)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Protein: 21 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 760 mg
  • Cholesterol: 32 mg
  • Calcium: 135 mg
  • Iron: 11.2 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chà sạch và chuẩn bị sò:
    Rửa sạch nghêu tươi dưới vòi nước chảy. Loại bỏ những con mở miệng hoặc bị hỏng. Ngâm trong nước có muối khoảng 20 phút, vớt ra và rửa lại để loại bỏ cặn.
  • 2 - Bắt đầu phi thơm các hương liệu:
    Trong một chiếc nồi, đun chảy bơ ở lửa vừa. Thêm hành tím thái hạt lựu và một nhúm muối. Nấu nhẹ nhàng trong 3–4 phút cho đến khi mềm và trong suốt, không chuyển màu nâu.
  • 3 - Thêm khoai tây và khử chảo:
    Thêm khoai tây cắt nhỏ (nếu dùng) và khuấy đều trong 1 phút. Đổ rượu trắng vào, cạo đáy nồi, và để cồn bay hơi trong 2 phút.
  • 4 - Thêm nước dùng và đun nhỏ lửa:
    Đổ nước hoặc nước dùng cá. Đun đến mức sôi nhẹ và nấu 6–7 phút cho đến khi khoai tây vừa mềm. Nếu bỏ khoai tây, nấu 4 phút.
  • 5 - Nghêu và ngải cứu:
    Cho sò điệp đã được làm sạch và phần lớn ngải cứu được băm vào (giữ lại một ít để trang trí). Đậy nắp và nấu 3–5 phút, thỉnh thoảng lắc nồi, cho đến khi tất cả sò điệp mở. Loại bỏ và bỏ đi bất kỳ con sò điệp nào không mở.
  • 6 - Hoàn thành và Nêm gia vị:
    Khuấy vào ngải cứu đã để dành, ngò tây thái nhỏ, tiêu đen, muối vừa ăn, và vỏ chanh bào tùy chọn. Nếm và điều chỉnh gia vị.
  • 7 - Phục vụ:
    Múc súp và nghêu vào bát. Trang trí thêm mùi tây và thưởng thức khi còn nóng hổi, lý tưởng nhất với bánh mì Anh ngon.

Thông tin thêm về: Canh Ngao Nấm Mộc Nhĩ: Một Sáng Tạo Bờ Biển Anh

Herbaceous mugwort meets sweet British clams for a seaside, aromatic soup.

Mugwort Clam Soup: Ancient Greens, Coastal Bounty

Mugwort Clam Soup marries earthy woodland herbs with the bounty of the English coast for a wonderful, unusual dish that bridges tradition and modern English cookery.

History & Cultural Significance

Clam dishes have long featured in British coastal kitchens; native species like palourde or common cockle have provided rich nutrition for centuries. Adding mugwort introduces even deeper heritage: mugwort (Artemisia vulgaris), ubiquitous along hedgerows, fields, and riverbanks in the British Isles, served as both seasoning and medicinal herb for millennia. Historically, mugwort was prized for its digestive, tonic, and slightly bitter notes. Old English and Celtic gastronomy made liberal use of wild greens like mugwort, especially in spring for restorative dishes.

Though mugwort was traditionally added to stuffings and game or brewed in teas, its aromatic profile resonates with shellfish, subtly lending earth, bittersweet, and even anise-like undertones to seafood broths. Mugwort complements the salinity and delicacy of British clams surprisingly well, producing a soup at once ancient and modern.

Unique Aspects & Tips

  • Selecting Mugwort: Use only the youngest mugwort leaves for the soup; older leaves may be fibrous. Mugwort is assertive so use sparingly until you appreciate its aromatic punch.
  • Clams: Little English clams (like the palourdes of Cornwall or Scottish waters) are sweetest in late spring. Ensure they are spotless—traditional advice includes soaking in salty water to draw out sand.
  • Broth: English dry white wine lifts the broth, while any coastal fish stock deepens seafood resonance. Chicken or vegetable stock works in a pinch but avoid overpowering the subtle herbs.
  • Variations: Try with cockles or mussels if clams are unavailable. Add a dash of double cream for a nod to classic chowder or toss in wild leeks in early spring for even greater fragrance.
  • Pairing: Serve with a hearty soda bread or a slice of nutty malted sourdough. To drink, a crisp English white wine or even non-alcoholic elderflower cordial complements herbal notes.

Final Thoughts

This Mugwort Clam Soup is a tribute to old English countryside foraging and the ever-present influence of the sea. The resultant bowl is fragrant, refreshing, briny, herbal, and slightly bitter—the kind of soup that surprises and satisfies palate and soul alike. Whether as a gentle supper to accompany the first sunny British days of spring or the anchor dish of a sophisticated dinner, this recipe connects you to centuries of herbcraft and seashore cookery. Mugwort is increasingly celebrated by modern British chefs; here, it shines as the signature green, with every bite evocative of brisk coastal walks and nostalgic stews.

Be bold in venturing beyond the familiar as English cuisine continues to revive ancient ingredients. The distinctive union of mugwort and clams proves that some remarkable combinations await in overlooked hedgerows and tidal beds—affirming the curiosity and adaptability at the heart of English food. Happy foraging, and enjoy your unique bowlful of Mugwort Clam Soup!

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.