Gói Gia Vị Mantu: Bánh Bao Afghanistan với Nhân Thảo Mộc Thơm Ngon

Gói Gia Vị Mantu: Bánh Bao Afghanistan với Nhân Thảo Mộc Thơm Ngon

(Mantu Spice Parcels: Afghan Dumplings with Aromatic Filling)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
6 viên bánh bao (khoảng 200g)
Thời gian chuẩn bị
40 Phút
Thời gian nấu
25 Phút
Tổng thời gian
1 hr 5 Phút
Gói Gia Vị Mantu: Bánh Bao Afghanistan với Nhân Thảo Mộc Thơm Ngon Gói Gia Vị Mantu: Bánh Bao Afghanistan với Nhân Thảo Mộc Thơm Ngon Gói Gia Vị Mantu: Bánh Bao Afghanistan với Nhân Thảo Mộc Thơm Ngon Gói Gia Vị Mantu: Bánh Bao Afghanistan với Nhân Thảo Mộc Thơm Ngon
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
671
Cập nhật
tháng 7 03, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 6 viên bánh bao (khoảng 200g)
  • Calories: 520 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 65 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 4 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Làm bột bánh bao:
    Trong một bát trộn, kết hợp bột mì và muối. Từ từ thêm nước trong khi khuấy đều cho đến khi tạo thành một khối bột mịn, đàn hồi. Nhào trong 8–10 phút, phủ kín và để nghỉ.
  • 2 - Chuẩn bị nhân:
    Xào hành tây băm nhỏ trong chảo cho đến khi trong suốt. Thêm thịt bò xay, tỏi băm, cumin, thì là, tiêu đen và muối. Nấu cho đến khi thịt bò chuyển màu nâu và chín đều. Để nguội.
  • 3 - Gói Mantu Hình Dáng:
    Cán mỏng bột trên mặt phẳng rắc bột mì. Cắt thành các miếng vuông 8cm. Đặt một muỗng canh nhân vào giữa mỗi miếng, gập bốn góc về phía trung tâm và nhấn chặt để niêm phong, tạo thành một gói nhỏ gọn.
  • 4 - Bánh Bao Hấp:
    Xếp bánh bao vào giỏ hấp lót lá cabbage hoặc giấy nến để tránh dính. Hấp trên nước sôi trong 20 phút cho đến khi bột mềm và nhân chín.
  • 5 - Chuẩn bị Nước sốt cà chua:
    Trong một chiếc chảo nhỏ, đun nóng tương cà với chút nước và một nhúm muối để tạo thành sốt mịn. Ấm đều và điều chỉnh độ đặc.
  • 6 - Trang trí và phục vụ:
    Sắp xếp các gói mantu đã chín trên đĩa phục vụ, rưới sốt cà chua lên trên, nếu dùng thì rưới bơ đã tan chảy, rồi thoa sữa chua không đường lên trên cùng. Rắc bạc hà khô nếu thích. Dùng khi còn ấm.

Thông tin thêm về: Gói Gia Vị Mantu: Bánh Bao Afghanistan với Nhân Thảo Mộc Thơm Ngon

Bánh bao hấp của Afghanistan nhân thịt bò gia vị và hành, phủ sốt cà chua và sữa chua, rất ngon.

Tổng quan công thức bánh gói gia vị Mantu

Bánh gói gia vị Mantu là loại bánh bao hấp truyền thống của Afghanistan, nhân thịt bò xay pha trộn các loại gia vị thơm ngon, bọc trong vỏ bánh mềm mại. Món ăn này, là món ăn truyền thống trong các gia đình và dịp lễ của Afghanistan, kết hợp tinh tế giữa kỹ thuật thủ công và hương vị đặc trưng của Trung Đông. Nhân thịt bò gia vị được pha với thì là và hạt mùi, tạo nên độ ấm và vị đất đai. Sau đó, bánh được đặt vào xửng hấp để có món ăn nhẹ nhưng đậm đà.

Mẹo & Lưu ý

  • Nhồi bột đến khi mịn và đàn hồi là điều cần thiết để bánh gói tinh tế, không bị dai.
  • Hấp trên bắp cải hoặc giấy nến giúp tránh dính và giữ độ ẩm.
  • Để tăng phần hấp dẫn, có thể thêm hành lá hoặc hành tím thái nhỏ vào nhân.
  • Dùng kèm một thìa sữa chua không đường mát lạnh và sốt cà chua để cân bằng độ đất và thêm phần tươi mới.

Ý nghĩa văn hóa

Mantu giữ vị trí quan trọng trong văn hóa như một món ăn kết nối các gia đình và cộng đồng trong các dịp đặc biệt như đám cưới và Tết Afghanistan (Nowruz). Đây là biểu tượng của lòng hiếu khách và nghệ thuật ẩm thực, thể hiện truyền thống nấu ăn của Afghanistan.

Điểm đặc biệt

Điều làm cho Mantu trở nên đặc biệt so với các loại bánh bao khác là sự kết hợp của thịt bò xay từ từ xào cùng gia vị, sau đó được trang trí bằng sốt đặc biệt và sữa chua. Bánh thường nhỏ và tinh tế hơn các loại bánh bao Trung Á khác, nhấn mạnh sự tinh xảo.

Suy nghĩ cá nhân

Làm mantu tại nhà là một quá trình đáng tự hào, kết hợp kỹ năng và truyền thống. Nhìn thấy vỏ bánh từ bột mì và nước biến đổi thành những chiếc bánh gói đầy màu sắc, đậm đà mang lại cảm giác kết nối với văn hóa Afghanistan và trải nghiệm ẩm thực vui vẻ. Những chiếc bánh hấp gia vị này mang đến một hương vị khiêm tốn nhưng đáng nhớ của Afghanistan cho bất kỳ căn bếp nào.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.