Bánh viên hạnh nhân xoài thú vị cho nguồn năng lượng
(Delightful Mango Almond Bliss Balls for Energy Boost)
(0 Đánh giá)
Khẩu phần
Kích thước khẩu phần
Thời gian chuẩn bị
Tổng thời gian
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
0
Lượt xem trang
566
566
Cập nhật
tháng 3 28, 2025
tháng 3 28, 2025
Báo cáo
Báo cáo sự cố
Báo cáo sự cố
Nguyên liệu
-
100 grams Măng khô
(Ngâm trong nước ấm trong 10 phút nếu rất khô.) -
150 grams Hạnh nhân
(Sử dụng hạt hạnh nhân sống cho một lựa chọn lành mạnh hơn.) -
50 grams Yến mạch cán
(Chọn yến mạch không chứa gluten nếu cần.) -
2 tbsp Syrup phong
(Có thể thay thế bằng siro agave.) -
1 tbsp Hạt chia
(Để tăng cường dinh dưỡng.) -
30 grams Chè dừa
(Để lăn những viên bliss.) -
1 tsp Chiết xuất vani
(Tăng cường hương vị.)
Dinh dưỡng
- Khẩu phần: 10
- Kích thước khẩu phần: 1 viên (20g)
- Calories: 80 kcal
- Carbohydrates: 12 g
- Protein: 3 g
- Fat: 4 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 0.5 mg
Hướng dẫn
-
1 - Ngâm xoài khô:
Ngâm xoài khô trong nước ấm khoảng 10 phút để làm mềm, sau đó vớt ra và cắt thành từng miếng nhỏ. -
2 - Trộn Nguyên Liệu:
Trong máy xay thực phẩm, kết hợp xoài ngâm, hạnh nhân, yến mạch cán, siro phong và tinh chất vanilla. Xay cho đến khi mọi thứ được kết hợp tốt. -
3 - Nặn viên:
Lấy một phần nhỏ của hỗn hợp và vo thành những viên tròn, khoảng kích thước của một thìa canh. -
4 - Lăn với Dừa Nạo:
Nếu muốn, hãy lăn mỗi viên trong dừa nạo để tăng thêm hương vị và kết cấu. -
5 - Làm lạnh và phục vụ:
Đặt những viên bliss vào tủ lạnh ít nhất 30 phút để chúng cứng lại. Thưởng thức như một món ăn nhẹ bổ dưỡng!
Thông tin thêm về: Bánh viên hạnh nhân xoài thú vị cho nguồn năng lượng
Những viên năng lượng lành mạnh được làm từ xoài và hạnh nhân, hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ nhanh chóng hoặc món tráng miệng lành mạnh.
Bánh xoài hạnh nhân Bliss
Mango Almond Bliss Balls là món ăn nhẹ ngon miệng và bổ dưỡng, hoàn hảo cho mọi thời điểm trong ngày. Những viên năng lượng này không chỉ dễ chế biến mà còn chứa đầy đủ các thành...
Đánh giá công thức
Thêm bình luận & đánh giá
Đánh giá của người dùng
Dựa trên 0 đánh giá
Chưa có đánh giá nào được thêm vào.
Bình luận sẽ không được chấp thuận đăng nếu chúng là SPAM, lạm dụng, lạc đề, sử dụng ngôn từ tục tĩu, có nội dung tấn công cá nhân hoặc kích động thù địch dưới bất kỳ hình thức nào.
Xem thêm »
