Món Xào Laupele và Thịt Bò Muối Ngon Miệng

Món Xào Laupele và Thịt Bò Muối Ngon Miệng

(Savory Laupele and Corned Beef Sauté)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 generous plate (approx. 300g)
Thời gian chuẩn bị
15 Phút
Thời gian nấu
20 Phút
Tổng thời gian
35 Phút
Món Xào Laupele và Thịt Bò Muối Ngon Miệng Món Xào Laupele và Thịt Bò Muối Ngon Miệng Món Xào Laupele và Thịt Bò Muối Ngon Miệng Món Xào Laupele và Thịt Bò Muối Ngon Miệng
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
673
Cập nhật
tháng 7 11, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 generous plate (approx. 300g)
  • Calories: 430 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 860 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.4 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Prepare Ingredients:
    Wash and chop laupele into bite-sized pieces. Slice onion thinly, mince garlic, slice chili if using, and chop green onions for garnish.
  • 2 - Sauté Aromatics:
    Heat vegetable oil in a large skillet over medium heat. Add onions and garlic, sautéing until onions soften and turn translucent, about 3 minutes. Add chili slices for a mild heat.
  • 3 - Cook Laupele:
    Add laupele pieces to the skillet. Stir frequently and cook until tender and wilted, about 5-7 minutes. The laupele will release moisture, so cover and cook gently to steam as needed.
  • 4 - Add Corned Beef:
    Add shredded or cubed corned beef to the skillet with the laupele. Stir well to combine and continue cooking until the beef is heated through and begins to crisp at edges, about 5 minutes.
  • 5 - Season and finish:
    Add soy sauce, salt, and freshly ground black pepper to taste. Toss everything well. Remove from heat, garnish with chopped green onions if desired, and serve warm.

Thông tin thêm về: Món Xào Laupele và Thịt Bò Muối Ngon Miệng

A hearty Hawaiian-inspired sauté combining tender laupele and flavorful corned beef.

Laupele and Corned Beef Sauté: Hawaiian Comfort with a Twist

This unique dish highlights laupele, the stems of taro leaves, a cherished traditional ingredient in Hawaiian cuisine known for its nutty and slightly sweet flavor with subtle green notes. Laupele is often overlooked but treasured for its tender texture and cultural value in many local dishes. Paired with canned...

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.