Kofta Dê Gia Vị với Sốt Tahina Bạc Hà Thoảng Mùi

Kofta Dê Gia Vị với Sốt Tahina Bạc Hà Thoảng Mùi

(Spiced Lamb Kofta with Refreshing Minted Tahina)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
2 viên kofta và nước sốt (250 g)
Thời gian chuẩn bị
25 Phút
Thời gian nấu
20 Phút
Tổng thời gian
45 Phút
Kofta Dê Gia Vị với Sốt Tahina Bạc Hà Thoảng Mùi Kofta Dê Gia Vị với Sốt Tahina Bạc Hà Thoảng Mùi Kofta Dê Gia Vị với Sốt Tahina Bạc Hà Thoảng Mùi Kofta Dê Gia Vị với Sốt Tahina Bạc Hà Thoảng Mùi
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
861
Cập nhật
tháng 7 16, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 2 viên kofta và nước sốt (250 g)
  • Calories: 510 kcal
  • Carbohydrates: 28 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 640 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 160 mg
  • Iron: 4 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Trộn các thành phần cho Kofta:
    Trong một bát trộn lớn, trộn thịt cừu xay với hành đỏ, tỏi, thì là, hạt ngò, quế, mùi tây, một nửa lá bạc hà, muối và tiêu. Trộn đều bằng tay cho đến khi các thành phần hòa quyện hoàn toàn, nhưng đừng nhào quá nhiều thịt.
  • 2 - Tạo hình Kofta:
    Chia hỗn hợp thịt cừu thành 8 phần bằng nhau. Với tay ướt, nặn mỗi phần thành hình oval dài (giống như một chiếc xúc xích nhỏ), ấn chặt. Nếu muốn, xâu lên xiên hoặc nặn lại bằng tay một cách nhẹ nhàng.
  • 3 - Ủ lạnh kofta.:
    Đặt các viên kofta đã nặn lên khay, phủ kín và cho vào tủ lạnh ít nhất 10 phút. Việc này giúp chúng giữ hình dạng khi nấu.
  • 4 - Chuẩn bị nước sốt Tahina bạc hà:
    Trong một cái chén nhỏ, trộn tahina với một nửa nước cốt chanh, toàn bộ vỏ chanh bào, phần bạc hà còn lại, mật ong (nếu dùng) và một nhúm muối. Dần khuấy thêm 1–2 thìa canh nước lạnh và 1 thìa canh dầu ô liu cho đến khi hỗn hợp thành một nước sốt mịn để rót. Gấp sữa chua vào và điều chỉnh độ đặc bằng thêm nước nếu cần.
  • 5 - Nấu Kofta:
    Làm nóng trước một chảo nướng có vỉ hoặc lò nướng than ở mức trung bình–cao. Quét nhẹ dầu ô liu lên các viên kofta. Nướng 4–5 phút ở mỗi mặt, lật nhẹ nhàng cho đến khi vàng nâu và chín kỹ. Đảm bảo nhiệt độ nội bộ đạt 70°C để an toàn thực phẩm.
  • 6 - Phục vụ:
    Dọn những viên kofta nóng với bánh pita được hâm ấm và một đĩa salad, được rưới nước sốt tahina bạc hà một cách hào phóng. Kèm thêm lát chanh và một muỗng sữa chua ở bên.

Thông tin thêm về: Kofta Dê Gia Vị với Sốt Tahina Bạc Hà Thoảng Mùi

Juicy spiced lamb kofta served with a cool minted tahina drizzle, creating a rich, fresh and aromatic flavor medley.

Kofta with Minted Tahina Drizzle: An Anglo-Mediterranean Fusion

The dish 'Kofta with Minted Tahina Drizzle' represents a delightful fusion of robust Middle Eastern tradition with subtle English garden freshness. Melding juicy, spiced lamb—the centerpiece of countless feasts from Turkey to Egypt—with an innovative touch of minted tahina and yogurt, this recipe offers a new twist on beloved comfort food.

Origins & Picadillo

Kofta likely derives from the classical Persian word “kuftan,” meaning to grind or pound, referring to the use of minced meat. Kofta has traveled widely, evolving in form and flavor from North Africa through the Balkans to India and even the isle of Britain. In England today, the cosmopolitan population and increasingly culinary adventurous landscape have welcomed such dishes, infusing local herbs like mint and tangy English yogurts for a refined update.

Unique Aspects

What sets this version apart is the use of double mint—in the meatballs themselves and in the creamy tahina sauce—delivering bursts of fragrance that wake up the taste buds. Traditional tahini sauces can feel flat without a punchy seasoning, so whisking in lemon juice, zest, and locally-produced British honey, alongside aromatic eggs of olive oil, results in a drizzle that is simultaneously creamy, nutty, herby, and citrus-bright.

The preparation is also purposely approachable, eschewing elaborate techniques for smart, restful pauses (like chilling the koftas) to guarantee both parfait texture and shape retention, whether grilling outdoors or on a stovetop griddle. The yogurt addition mellows the sesame and helps ensure the sauce never splits—a fundamental chef’s trick!

Cultural Significance

Across the Mediterranean world, sharing kofta—whether lamb, beef, or vegetarian—signifies abundance, warmth, and communal hospitality. In English homes, serving this dish can be an invitation to gather around a summer’s table, recalling both family Sunday roasts and the broader reach of global cuisine embraced in the UK today. Pita bread and fresh greens on the side bring structure and freshness; a squeeze of lemon and extra minted drizzle on top bring brightness and zest.

Tips & Notes

  • Don’t overwork the meat: Gentle mixing makes for lighter koftas; overworking can create toughness.
  • Minced lamb fat content: A little extra fat enhances juiciness, but using lean lamb works well if you keep grilling times brief.
  • Mint tip: Pick tender mint leaves only—stalks can be bitter—and slice with a very sharp knife to preserve their vibrant aroma.
  • Skewers: If using wooden skewers for the kofta, soak them in water for 20 minutes prior to prevent burning on the grill.
  • Gluten Free adaption: Skip the pita or opt for gluten-free wraps.
  • Tahina consistency: Don’t fear if it seizes initially—whisk in water tablespoon by tablespoon until creamy.
  • Make ahead: Both the kofta and the drizzle sauce can be done 24 hours ahead and chilled. Simply let kofta come to room temperature before grilling.

Personal Notes

This dish has won many hearts at home gatherings and community feasts, in part for its cheerful flavours but also for how wonderfully adaptive it is—spicing can be dialed up, sauce buzzed with additional herbs, and the base swapped for beef, chicken, or even robust mushrooms for a plant-based option. The minted tahina drizzle, meanwhile, finds its way over anything from grilled halloumi to rainbow vegetable platters.

Whether you see it as a special-occasion marvel or a midweek pick-me-up where East meets West, 'Kofta with Minted Tahina Drizzle' puts aromatic, savory, and bright flavours front and centre, perfect for those eager to explore the expanding tapestry of English home cooking.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.