Kofta Gia Vị Ngon: Một Món Ngon Trung Đông

Kofta Gia Vị Ngon: Một Món Ngon Trung Đông

(Savory Spiced Kofta: A Middle Eastern Delight)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
4 viên kofta (mỗi viên 150g)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
15 Phút
Tổng thời gian
35 Phút
Kofta Gia Vị Ngon: Một Món Ngon Trung Đông
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
484
Cập nhật
tháng 3 26, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 4 viên kofta (mỗi viên 150g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 5 g
  • Protein: 24 g
  • Fat: 24 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị hỗn hợp:
    Trong một tô lớn, kết hợp thịt xay, hành tây bào, tỏi băm, cumin, paprika, rau mùi, muối và tiêu đen. Trộn cho đến khi tất cả hòa quyện.
  • 2 - Tạo hình Kofta:
    Nhúng tay vào nước và nặn hỗn hợp thành những viên thịt dài (koftas), khoảng 10 cm.
  • 3 - Nướng Kofta:
    Làm nóng vỉ nướng hoặc chảo trên lửa vừa-cao. Nướng những viên thịt kofta trong khoảng 5-7 phút mỗi bên, cho đến khi vàng và chín đều.
  • 4 - Chuẩn bị nước sốt:
    Trộn sữa chua với nước cốt chanh trong một cái bát. Nêm muối cho vừa khẩu vị. Đây sẽ là sốt chấm của bạn.
  • 5 - Phục vụ:
    Hãy phục vụ những viên kofta nóng, với sốt yogurt bên cạnh. Thưởng thức với bánh pita hoặc một món salad.

Thông tin thêm về: Kofta Gia Vị Ngon: Một Món Ngon Trung Đông

Thưởng thức hương vị đậm đà của những viên thịt viên tẩm gia vị ăn kèm với nước sốt sữa chua chua ngọt, hoàn hảo cho mọi dịp.

Kofta: Một món ăn cổ điển của Trung Đông

Kofta là một món ăn truyền thống có nguồn gốc từ Trung Đông, đặc biệt phổ biến ở các quốc gia như Ai Cập, Thổ Nhĩ Kỳ và Lebanon. Những viên thịt viên...

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.