Công thức Nước Kefir Ngon Lành và Sảng Khoái
(Deliciously Refreshing Kefir Drink Recipe)
(0 Đánh giá)
Khẩu phần
Kích thước khẩu phần
Thời gian chuẩn bị
Tổng thời gian
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
0
Lượt xem trang
439
439
Cập nhật
tháng 4 08, 2025
tháng 4 08, 2025
Báo cáo
Báo cáo sự cố
Báo cáo sự cố
Nguyên liệu
-
500 ml Kefir
(Bạn có thể sử dụng kefir mua ngoài cửa hàng hoặc tự làm tại nhà.) -
2 tbsp Mật ong
(Điều chỉnh độ ngọt theo khẩu vị.) -
1 cup Trái cây tươi (ví dụ: quả mọng, xoài)
(Băm nhỏ hoặc xay nhuyễn để tăng hương vị.) -
1 tbsp Lá bạc hà
(Để trang trí.)
Dinh dưỡng
- Khẩu phần: 4
- Kích thước khẩu phần: 1 cốc (200ml)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 25 g
- Protein: 6 g
- Fat: 3 g
- Fiber: 1 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 15 mg
- Calcium: 200 mg
- Iron: 1 mg
Hướng dẫn
-
1 - Kết hợp nguyên liệu:
Trong một bát lớn hoặc bình lớn, kết hợp kefir và mật ong. Khuấy đều cho đến khi mật ong tan hết. -
2 - Thêm trái cây:
Nếu sử dụng trái cây tươi, hãy thêm vào hỗn hợp kefir. Bạn có thể nghiền nhẹ để tăng hương vị. -
3 - Phục vụ:
Đổ vào ly, trang trí bằng lá bạc hà, và dùng lạnh.
Thông tin thêm về: Công thức Nước Kefir Ngon Lành và Sảng Khoái
Một loại đồ uống chua, giàu probiotics làm từ kefir, lý tưởng để cung cấp năng lượng tươi mới.
Công thức Nước Uống Kefir
Kefir, một loại đồ uống sữa lên men, không chỉ ngon mà còn chứa nhiều probiotics có lợi cho sức khỏe đường tiêu hóa. Nước Uống Kefir tươi mát này có thể thưởng thức bất cứ lúc nào trong ngày, rất phù hợp để dùng vào...
Đánh giá công thức
Thêm bình luận & đánh giá
Đánh giá của người dùng
Dựa trên 0 đánh giá
Chưa có đánh giá nào được thêm vào.
Bình luận sẽ không được chấp thuận đăng nếu chúng là SPAM, lạm dụng, lạc đề, sử dụng ngôn từ tục tĩu, có nội dung tấn công cá nhân hoặc kích động thù địch dưới bất kỳ hình thức nào.
