Salad Hương Vị Mùa Hè với Granadilla & Chirimoya

Salad Hương Vị Mùa Hè với Granadilla & Chirimoya

(Granadilla & Chirimoya Summer Sensation Salad)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
2
Kích thước khẩu phần
1 bát (250g)
Thời gian chuẩn bị
15 Phút
Tổng thời gian
15 Phút
Salad Hương Vị Mùa Hè với Granadilla & Chirimoya Salad Hương Vị Mùa Hè với Granadilla & Chirimoya Salad Hương Vị Mùa Hè với Granadilla & Chirimoya Salad Hương Vị Mùa Hè với Granadilla & Chirimoya
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
1,012
Cập nhật
tháng 7 16, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 2
  • Kích thước khẩu phần: 1 bát (250g)
  • Calories: 220 kcal
  • Carbohydrates: 52 g
  • Protein: 2 g
  • Fat: 1 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 34 g
  • Sodium: 40 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 38 mg
  • Iron: 0.8 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị trái cây:
    Cắt đôi quả granadilla và múc thịt và hạt vào một cái bát. Gọt vỏ chirimoya, bỏ hạt, và cắt phần thịt thành khối vuông 2,5 cm. Tách múi cam và bỏ hết hạt.
  • 2 - Trộn Salad Cơ Bản:
    Trộn đều phần thịt granadilla, khối chirimoya và các múi cam vào một bát salad vừa. Nhẹ nhàng trộn với một nửa số lá bạc hà đã thái nhỏ.
  • 3 - Trình bày và làm nổi bật:
    Rưới mật ong và chiết vani lên trái cây. Rắc vỏ chanh bào và một nhúm muối biển vụn. Trộn nhẹ lần nữa để phân tán nước sốt.
  • 4 - Trang trí và phục vụ:
    Rắc lên phần lá bạc hà còn lại và cánh hoa hồng ăn được. Làm lạnh một lát hoặc phục vụ ngay để giữ được độ tươi tối đa.

Thông tin thêm về: Salad Hương Vị Mùa Hè với Granadilla & Chirimoya

A refreshing English-style salad with exotic granadilla and chirimoya, mixed with citrus, mint, and a floral drizzle.

Granadilla and Chirimoya Fruit Salad

Introduction and Unique Aspects

Blending classic English freshness with tropical flair, the Granadilla and Chirimoya Fruit Salad is a vibrant medley of global tastes rarely seen on an English table. England, well-known for its love of the summer fruit bowl, often employs local berries or orchard fruits such as strawberries, gooseberries, or apples. Yet, in a contemporary era celebrating flavorful diversity and unique produce sourced from around the world, incorporating fruits like granadilla (a type of passionfruit popular in South America) and chirimoya (native to the Andean valleys) feels both modern and therapeutic — perfectly encapsulating the essence of today's global kitchen.

Chirimoya’s creamy, custard-like texture melts into citrusy granadilla in this salad, enhancing the eating experience. The orange segments add juicy brightness. Using fresh mint and a delicate touch of honey echo the British countryside, while edible rose petals provide an aromatic English garden touch.

Recipe Development & Inspiration

Fruit salads are frequent staples at British picnic tables, especially on warm, sunny days. Traditionally, these salads were about showcasing the best of local produce. This recipe adapts and refines this theme for the adventurous, globally-minded host, introducing new flavors while maintaining simplicity and elegance. The subtle expansion — honey or English floral notes and vanilla extract — are details that respect classic palates while propelling your salad firmly into gourmet territory.

Tips, Serving, and Personal Notes

  • Fruit Handling: Choose ripe but firm chirimoya. An overripe chirimoya can turn mushy in a salad, overpowering with its sweetness and losing textural contrast. Granadilla, meanwhile, should be aromatic and heavy for its size — a sign it's bursting with delicious pulp.
  • Enhancements: For extra zing, try a few drops of elderflower cordial or a smidgen of fresh ginger grated along with lemon zest. Alternatively, add some toasted hazelnuts for crunch if the occasion isn’t strictly fruit.
  • Serving Suggestions: This fruit salad is best served chilled. Pair with sparkling elderflower pressé, or spoon atop Greek yogurt for breakfast.
  • Presentation: English presentation traditions suggest plenty of edible flowers and herbs — rose petals or violets look stunning and provide an elevated touch for celebrations. Earthenware bowls nod to rural, farmhouse kitchens and make colors pop.

Cultural and Historical Notes

Chirimoya has been called the "king of fruits" by early botanists, once highly coveted across the Mediterranean and by Victorian explorers. Granadilla, more common in markets in South America and southern Europe, wonderfully complements this status fruit with its crunchy seeds and fragrant undertones. English cooks have always looked beyond borders for inspiration, bringing sophistication to country tables. Mixing these two exotic fruits with signature English ingredients (honey, mint, rose petals) is reminiscent of the Age of Exploration and the heritage of botanical hothouses—bringing the world’s bounty closer to British tables.

Nutrition Perspective

The salad is nutrient-rich yet low in total fat and sodium. Both granadilla and chirimoya are powerhouses of vitamin C, fiber, and medicinal phytochemicals, supporting immunity, digestion, and skin wellness. The touch of honey gives a measured sweetness while keeping overall sugars reasonable for a dessert dish or special breakfast.

Conclusion

This Granadilla and Chirimoya Fruit Salad illuminates how the best fruit salads are always about freshness, fuss-free flavors, and sharing the world's tastiest discoveries. Whether served at a family brunch, a British summer fête, or a quiet solo indulgence, this salad is sure to intrigue and satisfy alike, fostering a sense of journey and the joy of tasting something new.

Pro-tip: If chirimoya or granadilla is hard to find, swap with perfectly ripe kiwi and store-bought passionfruit pulp for a decent alternative.

Share, smile, and enjoy the gentle collision of continents in every spoonful!

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.