Tinh Túy Vàng: Sức Khỏe Sống Động Với Nghệ Và Gừng

Tinh Túy Vàng: Sức Khỏe Sống Động Với Nghệ Và Gừng

(Golden Elixir: A Vibrant Turmeric-Ginger Health Boost)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
2
Kích thước khẩu phần
1 cốc (250ml)
Thời gian chuẩn bị
5 Phút
Thời gian nấu
10 Phút
Tổng thời gian
15 Phút
Tinh Túy Vàng: Sức Khỏe Sống Động Với Nghệ Và Gừng Tinh Túy Vàng: Sức Khỏe Sống Động Với Nghệ Và Gừng Tinh Túy Vàng: Sức Khỏe Sống Động Với Nghệ Và Gừng Tinh Túy Vàng: Sức Khỏe Sống Động Với Nghệ Và Gừng
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
186
Cập nhật
tháng 7 03, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 2
  • Kích thước khẩu phần: 1 cốc (250ml)
  • Calories: 90 kcal
  • Carbohydrates: 23 g
  • Protein: 0.5 g
  • Fat: 0.1 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 20 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.4 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị các loại củ:
    Bóc vỏ và bào nhỏ củ nghệ tươi và gừng để giải phóng hương vị của chúng một cách nhẹ nhàng.
  • 2 - Nguyên Liệu Ninh Nấu:
    Trong một cái chảo, kết hợp nghệ xay, gừng và nước. Nấu nhỏ lửa nhẹ nhàng trong khoảng 8 phút.
  • 3 - Lọc và Ngọt Hóa:
    Lọc chất lỏng vào ấm trà hoặc bình để loại bỏ cặn rễ. Thêm mật ong, nước chanh tươi và tiêu đen nếu muốn. Khuấy đều.
  • 4 - Dọn ra dùng nóng:
    Đổ Dược Thảo Vàng vào cốc và phục vụ ấm để thưởng thức thức uống dịu nhẹ, làm tươi mới.

Thông tin thêm về: Tinh Túy Vàng: Sức Khỏe Sống Động Với Nghệ Và Gừng

Một thức uống tươi mát, giàu chất chống oxy hóa từ nghệ và gừng, ngọt tự nhiên từ mật ong và chút chanh.

Công Thức Nước Uống Elixir Vàng

Elixir Vàng là một thức uống sống động và đẹp mắt, kết hợp sự ấm áp đất đai của nghệ với vị cay tươi của gừng tươi, cân bằng bởi độ ngọt tự nhiên của mật ong và vị chua của nước cốt chanh. Xuất phát từ Anh Quốc với cảm hứng từ các nguyên tắc Ayurveda truyền thống, công thức này tập trung vào sức khỏe và sinh lực trong từng ngụm. Nghệ, nổi tiếng với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, kết hợp với gừng, nổi tiếng giúp tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch, tạo thành một cặp đôi mạnh mẽ cho sức khỏe.

Việc thêm tiêu đen xay mịn là một phần chiến lược giúp tăng khả năng hấp thụ curcumin, hoạt chất chính trong nghệ, cho phép cơ thể hấp thụ lợi ích của nó hiệu quả hơn. Mật ong mang lại độ ngọt mượt mà như lụa đồng thời còn có tính kháng khuẩn, làm cho thức uống này lý tưởng để làm dịu cổ họng đau và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Chuẩn bị dễ dàng và nhanh chóng, chỉ cần các nguyên liệu tươi mà bạn có thể tìm thấy ở hầu hết các chợ hoặc cửa hàng thực phẩm lành mạnh. Khi phục vụ ấm, Elixir Vàng là sự lựa chọn hoàn hảo cho buổi sáng tỉnh táo hoặc một thức uống thư giãn vào buổi tối. Công thức truyền thống nhưng sáng tạo này khuyến khích sức khỏe toàn diện một cách tự nhiên. Khi làm thức uống này, hãy cân nhắc sử dụng các loại củ hữu cơ và mật ong nguyên chất để tăng cường giá trị dinh dưỡng.

Thưởng thức thức uống này quanh năm với vẻ sáng vàng ấm áp và hương vị đặc trưng – một tonic tự nhiên an toàn, có nguồn gốc văn hóa và chữa lành sâu sắc. Các điều chỉnh cá nhân như thay đổi lượng mật ong hoặc chanh giúp tùy biến phù hợp sở thích hoặc theo mùa. Là một loại trà pha không cồn, Elixir Vàng phù hợp với mọi lứa tuổi và bổ sung hoàn hảo cho chế độ ăn cân đối.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.