Món gỏi xoài Thái chua cay với gừng và me

Món gỏi xoài Thái chua cay với gừng và me

(Zesty Ginger Tamarind Thai Mango Salad Delight)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 bát (150g)
Thời gian chuẩn bị
15 Phút
Tổng thời gian
15 Phút
Món gỏi xoài Thái chua cay với gừng và me Món gỏi xoài Thái chua cay với gừng và me Món gỏi xoài Thái chua cay với gừng và me Món gỏi xoài Thái chua cay với gừng và me
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
1,379
Cập nhật
tháng 7 08, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 bát (150g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 28 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 500 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.2 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị xoài và gừng:
    Gọt vỏ xoài xanh và xé nhỏ chúng bằng nạo hoặc dụng cụ thái julienne. Bào nhuyễn củ gừng tươi. Đặt sang một bên.
  • 2 - Làm Nước Xốt:
    Trong một chiếc bát nhỏ, kết hợp mẻ tamarind, đường thốt nốt, nước mắm và nước cốt chanh. Khuấy đều cho đến khi đường tan hoàn toàn, điều chỉnh vị ngọt, chua và mặn phù hợp với khẩu vị.
  • 3 - Kết hợp các thành phần salad:
    Trong một bát salad lớn, trộn xoài bào, gừng bào, hành tím thái lát và ớt đỏ (nếu dùng). Rót đều phần nước sốt đã chuẩn bị lên trên và nhẹ nhàng trộn đều nhưng cẩn thận.
  • 4 - Thêm Đậu Phộng và Thảo Mộc:
    Rắc đậu phộng rang b chopped và rau mùi thái nhỏ lên trên salad. Nhẹ nhàng trộn đều và phục vụ ngay để giữ độ tươi ngon tốt nhất.

Thông tin thêm về: Món gỏi xoài Thái chua cay với gừng và me

Gỏi xoài Thái chua cay cùng gừng và sốt me mang đến hương vị tươi mới, sôi động.

Giới thiệu Gỏi Xoài Thái Gừng Me

Gỏi xoài Thái gừng me là một món ăn sôi động, tươi mới và đậm đà, thể hiện sự cân bằng đặc trưng của ẩm thực Thái Lan giữa ngọt, chua, mặn và cay. Món gỏi chủ yếu sử dụng xoài xanh chưa chín, mang lại kết cấu giòn và vị chua tươi mỗi miếng cắn. Kết hợp với gừng tươi thơm và sốt me chua, món gỏi mang đến trải nghiệm vừa mát mẻ vừa cay nồng.

Mẹo & Lưu ý

  • Để làm món này chay hoặc thuần chay, thay thế nước mắm bằng xì dầu hoặc xì dầu đen.
  • Điều chỉnh độ cay theo khẩu vị của bạn — bỏ qua nếu thích vị nhẹ hơn hoặc thêm nhiều nếu muốn cay hơn.
  • Đường thốt nốt mang lại vị ngọt truyền thống, nhưng có thể dùng đường nâu làm thay thế đơn giản khi không có.
  • Đậu phộng mang lại độ giòn ngon mắt; nên rang đậu mới để tăng hương vị.

Tầm quan trọng văn hóa

Tại Thái Lan, các món gỏi (yam) như thế này thường được thưởng thức như món ăn kèm hoặc món nhẹ, đặc biệt phù hợp trong khí hậu nóng ẩm. Mật me là thành phần truyền thống để tạo vị chua, thể hiện sự phức tạp trong hương vị mà ẩm thực Thái nổi tiếng.

Điểm đặc biệt

Gỏi này nổi bật với sự kết hợp hiếm thấy giữa xoài chua và gừng ấm, trong một loại sốt chua phù hợp theo mùa, khác biệt so với các món gỏi xoài chín thường thấy. Đây là một món fusion phù hợp, kết hợp các nguyên liệu truyền thống của Thái trong phong cách chế biến đơn giản và lành mạnh.

Hãy thử món này để cảm nhận vị giác tươi mát, như một chuyến du hành đến Thái Lan ngay trong gian bếp của bạn!

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.