Dosa Giòn: Bánh Crepe Gạo Ngọt Ấn Độ

Dosa Giòn: Bánh Crepe Gạo Ngọt Ấn Độ

(Crispy Dosa: A Savory Indian Rice Crepe)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
2 chiếc dosa (150g)
Thời gian chuẩn bị
12 Phút
Thời gian nấu
20 Phút
Tổng thời gian
32 Phút
Dosa Giòn: Bánh Crepe Gạo Ngọt Ấn Độ
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
668
Cập nhật
tháng 4 08, 2025

Nguyên liệu

  • 1 cup Gạo
    (Sử dụng gạo đã sơ chế hoặc gạo thường để lên men tốt hơn.)
  • 1/4 cup Đậu Urad Tách
    (Đậu này cung cấp protein và giúp lên men.)
  • 1/2 teaspoon Hạt Methi
    (Tăng cường hương vị và hỗ trợ quá trình lên men.)
  • As needed cups Nước
    (Dùng để điều chỉnh độ đặc của bột.)
  • 1 teaspoon Muối
    (Thêm vừa ăn)
  • 2 tablespoons Dầu
    (Để nấu dosa.)

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 2 chiếc dosa (150g)
  • Calories: 200 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 4 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 0 g
  • Sodium: 200 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Ngâm Nguyên Liệu:
    Ngâm gạo, đậu urad và hạt thì là trong nước ít nhất 4 giờ hoặc qua đêm.
  • 2 - Trộn Bột:
    Lọc bỏ các nguyên liệu đã ngâm và xay chúng với nước cho đến khi mịn. Bột nên có độ chảy được nhưng đặc.
  • 3 - Lên men bột:
    Chuyển bột vào bát, đậy kín và để lên men ở nơi ấm trong 6-8 giờ hoặc qua đêm.
  • 4 - Nấu Dosa:
    Làm nóng chảo chống dính, đổ một muỗng bột vào và trải đều thành một vòng mỏng. Rưới dầu quanh viền và nướng cho đến khi giòn.
  • 5 - Phục vụ:
    Dùng nóng kèm với nước chấm hoặc sambar.

Thông tin thêm về: Dosa Giòn: Bánh Crepe Gạo Ngọt Ấn Độ

Thưởng thức một chiếc dosa giòn rụm làm từ gạo lên men và đậu lăng, lý tưởng cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.

Dosa là một món ăn phổ biến của Ấn Độ xuất xứ từ Nam Ấn Độ, nổi tiếng với kết cấu giòn và tính đa dụng. Thông thường được làm từ gạo lên men và đậu urad dal (đậu đen xay nhỏ), món ăn này không chỉ không chứa gluten mà còn là nguồn năng lượng và protein tuyệt vời. Quá trình lên men mang lại cho dosa hương vị chua đặc trưng đồng thời giúp dễ tiêu hóa hơn. Nó có thể thưởng thức đơn giản hoặc nhồi nhân đa dạng, như khoai tây gia vị, và thường được phục vụ cùng chutney dừa hoặc sambar (món canh đậu lăng với rau củ). Dosa có một lịch sử phong phú và là phần không thể thiếu của ẩm thực Nam Ấn, thường được dùng cho bữa sáng hoặc như món ăn nhẹ. Nhiều gia đình có công thức riêng, và có thể điều chỉnh bằng cách thêm gia vị hoặc các loại ngũ cốc khác. Làm dosa có thể là một trải nghiệm ẩm thực vui vẻ, và thành thạo kết cấu giòn hoàn hảo đòi hỏi luyện tập nhưng xứng đáng với công sức bỏ ra. Thưởng thức ý nghĩa văn hóa của món ăn này khi bạn chia sẻ cùng bạn bè và gia đình.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.