Chow Mein Delight: Thiên Đường Mì Xào Giòn Giòn

Chow Mein Delight: Thiên Đường Mì Xào Giòn Giòn

(Chow Mein Delight: Crispy Stir-Fried Noodles Heaven)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 đĩa (khoảng 300g)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
15 Phút
Tổng thời gian
35 Phút
Chow Mein Delight: Thiên Đường Mì Xào Giòn Giòn Chow Mein Delight: Thiên Đường Mì Xào Giòn Giòn Chow Mein Delight: Thiên Đường Mì Xào Giòn Giòn Chow Mein Delight: Thiên Đường Mì Xào Giòn Giòn
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
178
Cập nhật
tháng 7 01, 2025

Nguyên liệu

  • 300 grams Mì Chow Mein
    (Sử dụng tươi hoặc khô; nấu theo hướng dẫn trên bao bì)
  • 3 tbsp Dầu thực vật
    (Có thể thay thế bằng dầu mè để tăng hương vị)
  • 3 units Tỏi
    (Băm nhỏ để tạo hương thơm đặc trưng)
  • 1 inch Gừng tươi
    (Bào, thêm phần ấm áp và hương vị tươi mới)
  • 1 large Cà rốt
    (Thái sợi cho giòn)
  • 1 medium Ớt chuông
    (Bất kỳ màu sắc nào, cắt lát mỏng)
  • 100 grams Đậu xanh
    (Cắt bỏ đầu và cắt đôi)
  • 3 units Hành lá
    (Cắt lát mỏng theo đường chéo)
  • 3 tbsp Nước tương
    (Nước tương nhẹ phù hợp hơn)
  • 1.5 tbsp Nước sốt hàu
    (Tăng độ béo, có thể bỏ qua để phù hợp cho người ăn chay)
  • 0.5 tsp Đường
    (Cân bằng độ ngọt)
  • 0.25 tsp Hạt tiêu đen
    (Xay mới)
  • 1 tsp Hạt mè
    (Trang trí, tốt nhất là rang)

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 đĩa (khoảng 300g)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 66 g
  • Protein: 12 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 900 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 2.7 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị mì:
    Luộc mì chow mein theo hướng dẫn trên bao bì cho đến khi vừa chín mềm. Để ráo, xả qua nước lạnh và để riêng để tránh bị quá chín.
  • 2 - Băm nhỏ và chuẩn bị rau củ:
    Cắt sợi cà rốt và ớt chuông, cắt bỏ và chẻ đôi đậu que xanh, bằm tỏi, nạo ginger, thái hành lá.
  • 3 - Làm nóng dầu và gia vị:
    Làm nóng dầu thực vật trong chảo wok ở nhiệt độ trung bình cao. Thêm tỏi và gừng, xào cho đến khi thơm khoảng 30 giây.
  • 4 - Nấu Rau:
    Thêm cà rốt, ớt chuông và đậu que (nếu dùng). Xào nhanh để giữ độ giòn, trong khoảng 3-4 phút.
  • 5 - Thêm mì và sốt:
    Cho mì vào chảo xào, rót xì dầu, nước tương hải sản (tùy chọn), và rắc đều đường và tiêu đen. Xáo mạnh để trộn đều tất cả.
  • 6 - Trang Trí Cuối Cùng:
    Thêm hành lá, đảo nhanh lại, rồi tắt bếp. Trang trí với mè rang nếu thích.
  • 7 - Phục vụ:
    Chuyển mì xào vào đĩa và phục vụ ngay để giữ được hương vị và kết cấu tốt nhất.

Thông tin thêm về: Chow Mein Delight: Thiên Đường Mì Xào Giòn Giòn

Một món mì xào giòn rực rỡ, tràn đầy rau tươi và hương vị nước sốt đậu nành đậm đà.

Tóm tắt công thức và ghi chú

Chow Mein Delight kết hợp mì xào giòn với hỗn hợp rau tươi giòn, xào trong một loại sốt nhẹ nhàng có nền đậu nành. Công thức này tạo ra sự cân bằng hoàn hảo giữa kết cấu và hương vị—mì mềm và giòn, rau giòn mềm, tỏi và gừng thơm phức tạo nên sự ấm áp cho món ăn. Thêm nước sốt hàu làm tăng độ đậm đà của vị mặn nhưng có thể bỏ qua hoặc thay thế bằng nước sốt đậu nành nấm cho phiên bản chay. Món này là biểu tượng đẹp của kỹ thuật xào Trung Quốc được biến tấu nhẹ nhàng với ảnh hưởng của Anh, tôn vinh sự dễ tiếp cận và nguyên liệu tươi ngon.

Mẹo

  • Tránh nấu quá chín mì; xả ngay sau khi luộc để dừng quá trình nấu và giảm dính.
  • Nên xào ở nhiệt độ cao để giữ cho màu sắc của rau tươi sáng và độ giòn tự nhiên.
  • Rang hạt mè trước để tăng hương vị hạt.
  • Để tăng protein, có thể thêm đậu hũ cắt khối hoặc ức gà thái lát.

Ý nghĩa văn hóa

Chow mein ở đây được yêu thích toàn cầu, nổi tiếng qua cộng đồng người nhập cư Trung Quốc trên khắp Anh. Khả năng thích ứng nhanh cho việc nấu ăn tại nhà khiến nó trở thành món ăn yêu thích lâu dài. Phần fusion này mang chút hương vị châu Âu nhẹ nhàng trong khi vẫn tôn trọng các kỹ thuật truyền thống châu Á, tượng trưng cho sự giao lưu văn hóa qua ẩm thực.

Món ăn này nổi bật với màu sắc sặc sỡ, các yếu tố vị sắc (như gừng và hành lá), và sự đa dạng về kết cấu, tạo thành một bữa ăn hoàn chỉnh phù hợp với những người bận rộn mong muốn cảm hứng ẩm thực chân thực. Công thức còn khuyến khích sự thử nghiệm tùy theo rau theo mùa có sẵn. Chow Mein Delight thực sự là một cách vui vẻ để trải nghiệm mì kiểu Á tự làm tại nhà.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.