Tháp Đậu Gà Caltanissetta: Món Ngon Sicilia

Tháp Đậu Gà Caltanissetta: Món Ngon Sicilia

(Caltanissetta Chickpea Panelle Towers: Sicilian Delight)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
2 tòa mỗi phần
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
20 Phút
Tổng thời gian
40 Phút
Tháp Đậu Gà Caltanissetta: Món Ngon Sicilia Tháp Đậu Gà Caltanissetta: Món Ngon Sicilia Tháp Đậu Gà Caltanissetta: Món Ngon Sicilia Tháp Đậu Gà Caltanissetta: Món Ngon Sicilia
Quốc gia
Ý
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
198
Cập nhật
tháng 7 03, 2025

Nguyên liệu

  • 250 grams bột đậu gà
    (Sử dụng bột đậu chickpea xay mịn để có kết cấu tốt nhất)
  • 750 ml Nước
    (Nước lạnh để trộn bột mượt mà)
  • 15 grams Ngò tươi
    (Băm nhỏ)
  • 10 grams Lá bạc hà tươi
    (Băm nhỏ; thêm hương thơm tươi mát)
  • 1 tsp Muối
    (Điều chỉnh gia vị theo khẩu vị)
  • 0.5 tsp Hạt tiêu đen
    (Xay mới)
  • 500 ml Dầu thực vật
    (Dùng để chiên ngập dầu; khuyến nghị dầu hướng dương hoặc đậu phộng)
  • 2 whole Chanh
    (Vỏ chanh và các miếng chanh dùng để trang trí và phục vụ)
  • 60 grams lá cải arugula
    (Tươi, để trang trí và xếp lớp)
  • 1 tsp bông muối biển
    (Gia vị cuối cùng trên các tòa)

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 2 tòa mỗi phần
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 350 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 3.2 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị bột đậu gà:
    Trong một bát trộn, từ từ khuấy bột đậu chickpea vào nước lạnh để tạo thành một hỗn hợp mịn không vón cục. Nêm muối và tiêu. Thêm ngò đã băm nhỏ và bạc hà tùy chọn.
  • 2 - Nền Bánh Panelle Nấu:
    Đổ hỗn hợp vào chảo chống dính trên lửa vừa. Khuấy liên tục trong khoảng 8-10 phút cho đến khi đặc, mịn và kéo ra khỏi mép chảo. Tắt bếp và để nguội nhẹ.
  • 3 - Bảng định hình và cắt lát Panelle:
    Đổ hỗn hợp đã nấu chín vào khay nướng phẳng đã quét dầu. Dàn đều và để nguội hoàn toàn để hỗn hợp đông lại. Khi đã cứng, cắt thành những miếng hình chữ nhật hoặc hình tròn đều nhau, khoảng 7-8 cm đường kính.
  • 4 - Chả Giò Panale Chiên:
    Đun nóng dầu thực vật trong chảo chiên sâu đến 175°C (350°F). Chiên từng mẻ panelle đã cắt lát cho đến khi vàng và giòn đều hai mặt, khoảng 2-3 phút mỗi mặt. Vớt ra để ráo dầu trên giấy thấm.
  • 5 - Lắp ráp Tháp:
    Xếp hai hoặc ba miếng bánh panelle chiên chồng lên nhau, xen giữa lá rau arugula nhẹ nhàng quết một lớp vỏ chanh. Rắc một chút muối biển rồi dùng kèm với những miếng chanh tươi.

Thông tin thêm về: Tháp Đậu Gà Caltanissetta: Món Ngon Sicilia

Những chiếc bánh fritters đậu gà giòn rụm xếp chồng của Sicilia, kèm theo các loại thảo mộc tươi và chanh chua, lý tưởng cho một bữa ăn nhẹ hoặc món khai vị.

Tháp Panelle Đậu Gà Caltanissetta: Truyền Thống Gặp Gỡ Hương Vị

Panelle là món ăn đường phố truyền thống của Sicilia tồn tại hàng thế kỷ, làm từ bột đậu gà, nước và thảo mộc. Phiên bản này trình bày chúng xếp chồng thành những tòa tháp tinh tế cùng arugula tươi và chanh chua để kích thích vị giác. Quá trình nấu bột đậu gà tương tự như làm một loại polenta mặn; nó biến đổi từ dạng lỏng sang cứng, mang lại vị đậm đà, hương nutty mà những người yêu thích ẩm thực thường khao khát. Vỏ ngoài giòn rụm khi chiên và bên trong mềm mại tạo nên sự tương phản thú vị trong khi các loại thảo mộc tăng cường mùi hương và vị chanh tươi sáng mang lại sự cân bằng. Món ăn này tôn vinh di sản văn hóa của Caltanissetta, nơi xuất xứ của panelle từ những bữa ăn nông dân giản dị, nay được nâng tầm thành món khai vị tinh tế phù hợp cho bàn ăn hiện đại.

Mẹo & Ghi chú:

  • Sử dụng bột đậu gà mịn để có kết cấu nhẹ nhàng.
  • Liên tục khuấy bột để tránh vón cục và cháy.
  • Làm nguội hoàn toàn bột trước khi cắt để đảm bảo cắt sạch đẹp.
  • Dùng ngay để có độ giòn tối ưu.
  • Thảo mộc tươi là yếu tố không thể thiếu để giữ hương vị truyền thống.

Suy nghĩ cá nhân: Việc trình bày theo dạng tháp biến tấu panelle cổ điển thành một miếng ăn chia sẻ, phong cách, thể hiện sự đa dạng của đậu gà - một nguyên liệu mạnh mẽ thường bị bỏ qua toàn cầu. Thưởng thức vị giòn, thơm mùi thảo mộc và chua chua của Sicilia bất cứ khi nào bạn muốn thưởng thức điều gì đó vừa mộc mạc vừa tinh tế.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.