Giòn tan Bagnet de Peisson d'Estaque với phong cách Provence

Giòn tan Bagnet de Peisson d'Estaque với phong cách Provence

(Crispy Bagnet de Peisson d'Estaque with Provencal Flair)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 đĩa (200g)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
15 Phút
Tổng thời gian
35 Phút
Giòn tan Bagnet de Peisson d'Estaque với phong cách Provence Giòn tan Bagnet de Peisson d'Estaque với phong cách Provence Giòn tan Bagnet de Peisson d'Estaque với phong cách Provence Giòn tan Bagnet de Peisson d'Estaque với phong cách Provence
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
216
Cập nhật
tháng 7 03, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 đĩa (200g)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 32 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 450 mg
  • Cholesterol: 85 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 2.2 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị cá fillet:
    Rửa sạch fillet cá và lau khô. Nêm muối và tiêu ở cả hai mặt.
  • 2 - Chuẩn bị bàn làm bột chiên:
    Đặt bột mì, trứng đã đánh và vụn bánh mỳ trộn thảo mộc vào ba đĩa nông riêng biệt.
  • 3 - Làm bột chiên cá:
    Nhúng từng miếng fillet lần lượt qua bột mì, sau đó nhúng vào trứng, cuối cùng phủ lớp vụn bánh mì thảo mộc, ấn nhẹ.
  • 4 - Làm nóng dầu để chiên:
    Đun nóng dầu thực vật trong chảo sâu hoặc máy chiên đến khoảng 180°C (350°F) cho đến khi dầu nóng nhưng không khói.
  • 5 - Chiên Phi Lê Cá:
    Nhẹ nhàng chiên các lát cá theo từng mẻ trong khoảng 3-4 phút mỗi mặt hoặc cho đến khi vàng đều và chín tới.
  • 6 - Xả nước và phục vụ:
    Lấy ra và để ráo trên giấy thấm. Dọn ra ngay lập tức kèm với lát chanh và một món salad nhẹ.

Thông tin thêm về: Giòn tan Bagnet de Peisson d'Estaque với phong cách Provence

Một món cá chiên kiểu Pháp thú vị với lớp vỏ giòn vàng và các loại thảo mộc tươi từ Protect Estaque.

Bagnet de Peisson d'Estaque: Cá Chiên Giòn Pháp với Thảo Mộc

Bagnet de Peisson d'Estaque là một cách sáng tạo, đầy tính tưởng tượng lấy cảm hứng từ các công thức cá truyền thống của Provence bắt nguồn gần Marseille, Pháp. Món ăn này mang đến trải nghiệm cá chiên giòn ngon miệng, được nâng cao bởi các loại thảo mộc tươi như thì là và xạ hương, thường thấy trong ẩm thực Địa Trung Hải của Pháp. 'Bagnet' gợi ý lớp vỏ giòn giống như thịt đã tẩm bột chiên trong ẩm thực cổ điển của Pháp, nhưng ở đây được xử lý khéo léo cho các miếng fillet cá trắng tươi.

Mẹo & Ghi chú

  • Để giữ độ giòn, chiên trong dầu nóng và tránh nhồi quá nhiều để duy trì nhiệt độ.
  • Sử dụng cá trắng tươi, chắc như cá tuyết, cá mối hoặc cá tuyết nhỏ để có hương vị và kết cấu tốt nhất.
  • Tùy chỉnh thảo mộc theo vùng hoặc khẩu vị — như thêm hương thảo hoặc húng quế — để tạo điểm nhấn cá nhân.
  • Dùng kèm lát chanh tươi để cân bằng độ béo của món chiên với sự tươi sáng của chanh.

Ý nghĩa Lịch sử & Văn hóa

Esteaque, một làng chài duyên dáng bên bờ biển Địa Trung Hải của Pháp, mang đến cảm hứng ẩm thực sâu sắc dựa trên hải sản tươi, thảo mộc và kỹ thuật chiên đơn giản, không thể sánh bằng, đã truyền qua nhiều thế hệ. Công thức này tôn trọng các truyền thống lâu đời trong khi mời gọi sự sáng tạo cá nhân.

Điểm đặc biệt

Khác với fish and chips hoặc cá tẩm bột chiên đơn giản, Bagnet de Peisson d'Estaque nhấn mạnh việc sử dụng thảo mộc tích hợp vào lớp bột để tạo ra phức hợp hương thơm đậm đà. Lựa chọn thảo mộc phản ánh vùng đất Provence tươi mới, tạo nên sự pha trộn hương vị đặc trưng.

Ý kiến cá nhân

Công thức này phù hợp với các đầu bếp trung cấp muốn nâng cao món hải sản chiên của mình với những nét đặc trưng vùng miền Pháp thực sự và một chút sáng tạo. Nó kết hợp tuyệt vời với một ly rượu vang trắng khô hoặc rosé khô, hoàn thiện một trải nghiệm ẩm thực cân đối đẹp mắt.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.