Atol Ngô ấm với Xoắn Quế

Atol Ngô ấm với Xoắn Quế

(Warm Corn Atol with Cinnamon Swirls)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 cốc (250ml)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
25 Phút
Tổng thời gian
45 Phút
Atol Ngô ấm với Xoắn Quế Atol Ngô ấm với Xoắn Quế Atol Ngô ấm với Xoắn Quế Atol Ngô ấm với Xoắn Quế
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
261
Cập nhật
tháng 7 14, 2025

Nguyên liệu

  • 3 cups Hạt ngô tươi
    (From about 5–6 ears of sweet corn or frozen and thawed)
  • 4 cups Sữa nguyên kem
    (Can substitute with oat or almond milk for vegan version)
  • 1/2 cup Đường nâu
    (Adjust to taste, can use piloncillo or panela)
  • 2 sticks Que hương
    (Thêm sự ấm áp thơm phức)
  • 1 cup Nước
    (For pureeing the corn)
  • 1/4 teaspoon Muối
    (Tăng cường hương vị)
  • 1 teaspoon Chiết xuất vani
    (Optional touch for depth of flavor)
  • 1 teaspoon Bột quế
    (Để rắc trước khi phục vụ)

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 cốc (250ml)
  • Calories: 230 kcal
  • Carbohydrates: 0 g
  • Protein: 7 g
  • Fat: 4 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 20 g
  • Sodium: 120 mg
  • Cholesterol: 10 mg
  • Calcium: 175 mg
  • Iron: 0.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Prepare Corn:
    If using fresh corn, shuck the ears and cut off the kernels with a sharp knife. Set kernels aside.
  • 2 - Blend Corn:
    Add corn kernels and 1 cup water to a blender. Puree until very smooth, scraping down sides as needed.
  • 3 - Strain Mixture:
    Pour corn mixture through a fine mesh sieve or cheesecloth into a bowl, separating the liquid from the solids to achieve a silky texture.
  • 4 - Combine Ingredients:
    Pour the strained mixture into a large saucepan. Add milk, cinnamon sticks, brown sugar, and salt. Stir well.
  • 5 - Simmer Atol:
    Bring the mixture to a gentle simmer over medium-low heat, stirring constantly to prevent burning. Continue cooking until atol thickens to a rich, creamy consistency.
  • 6 - Finish and Serve:
    Remove from heat, discard cinnamon sticks, and stir in vanilla extract if using. Serve hot in mugs, dusting each with a pinch of ground cinnamon.

Thông tin thêm về: Atol Ngô ấm với Xoắn Quế

A creamy, spiced corn beverage—soul-warming and sweetly satisfying from Central America.

Atol de Elote con Canela: The Warmth of Salvadoran Tradition

Introduction

Atol de Elote con Canela, or Sweet Corn Atol with Cinnamon, is a beloved traditional beverage enjoyed in Central America, heralding its roots especially in El Salvador and Guatemala. Known for its soothing, creamy texture and subtly sweet corn essence beautifully accented by cinnamon, it is more than...

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.
Xem thêm »

Các công thức khác trong Cộng hòa El Salvador