Arepas Ngon Lành: Hương Vị Venezuela
(Delicious Arepas: A Taste of Venezuela)
(0 Đánh giá)
Khẩu phần
Kích thước khẩu phần
Thời gian chuẩn bị
Thời gian nấu
Tổng thời gian
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
0
Lượt xem trang
203
203
Cập nhật
tháng 6 23, 2025
tháng 6 23, 2025
Báo cáo
Báo cáo sự cố
Báo cáo sự cố
Nguyên liệu
-
2 cups Bột ngô đã nấu chín
(Tìm Masarepa trong các chợ Latin.) -
2 cups Nước ấm
(Có thể điều chỉnh lượng để đạt độ nhất quán của bột.) -
1 tsp Muối
(Điều chỉnh theo khẩu vị.) -
2 tbsp Dầu
(Để chiên hoặc bôi trơn chảo.) -
to taste various Nhân (phô mai, thịt, bơ, v.v.)
(Chọn nhân yêu thích của bạn.)
Dinh dưỡng
- Khẩu phần: 4
- Kích thước khẩu phần: 1 arepa (150g)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 40 g
- Protein: 4 g
- Fat: 8 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 1 g
- Sodium: 300 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
Hướng dẫn
-
1 - Trộn Nguyên Liệu:
Trong một bát lớn, kết hợp bột ngô đã được nấu chín, nước ấm và muối. Trộn cho đến khi tạo thành một khối bột mịn. -
2 - Hình Dạng Arepas:
Chia bột thành các phần bằng nhau và tạo hình mỗi phần thành một chiếc bánh tròn, dày khoảng 1 inch. -
3 - Nấu Arepas:
Đun nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Nấu mỗi miếng thịt khoảng 5-7 phút mỗi bên cho đến khi vàng nâu. -
4 - Thêm nhân:
Cắt đôi chiếc arepa và cho vào đó phô mai, thịt hoặc rau củ mà bạn thích.
Thông tin thêm về: Arepas Ngon Lành: Hương Vị Venezuela
Arepas là loại bánh ngô chiên giòn có nguồn gốc từ Venezuela, rất thích hợp để làm nhân với các nguyên liệu mặn.
Arepas: Một món ăn ngon của Venezuela
Arepas là món ăn truyền thống của Venezuela làm từ bột ngô nấu chín trước, cung cấp một cơ sở đa năng cho nhiều loại nhân khác nhau. Chúng có thể được chế biến bằng cách nướng, nướng hoặc chiên,...
Đánh giá công thức
Thêm bình luận & đánh giá
Đánh giá của người dùng
Dựa trên 0 đánh giá
Chưa có đánh giá nào được thêm vào.
Bình luận sẽ không được chấp thuận đăng nếu chúng là SPAM, lạm dụng, lạc đề, sử dụng ngôn từ tục tĩu, có nội dung tấn công cá nhân hoặc kích động thù địch dưới bất kỳ hình thức nào.
Xem thêm »
