Lezzetli Spanakorizo: Yunan Ispanaklı Pilav Yemeği

Lezzetli Spanakorizo: Yunan Ispanaklı Pilav Yemeği

(Delicious Spanakorizo: Greek Spinach Rice Dish)

(0 Yorumlar)
Porsiyon
4
Porsiyon Boyutu
1 kase (300g)
Hazırlık Süresi
10 Dakika
Pişirme Süresi
30 Dakika
Toplam Süre
40 Dakika
Lezzetli Spanakorizo: Yunan Ispanaklı Pilav Yemeği
Kategoriler
Ülke
Mutfaklar
Seviye
Oylar
0
Sayfa Görüntülemeleri
432
Güncelle
Nisan 17, 2025

Malzemeler

  • 250 grams Kahverengi pirinç
    (İsterseniz beyaz pirinç kullanabilirsiniz.)
  • 400 grams Taze ıspanak
    (Ispanak, İsviçre şeridi ile değiştirilebilir.)
  • 1 large Soğan
    (Soğanı ince doğrayın)
  • 4 cloves Sarımsak
    (Daha güçlü tat için kıyılmış.)
  • 2 tbsp Zeytinyağı
    (En iyi lezzet için sızma zeytinyağı kullanın.)
  • 2 tbsp Dereotu
    (Taze dereotu yemeğe önemli ölçüde katkıda bulunur.)
  • 1 tbsp Limon suyu
    (Taze sıkılmış meyve suyu lezzeti en üst düzeye çıkarır.)
  • Tuz, to taste Karabiber, to taste

Besin Değerleri

  • Porsiyon: 4
  • Porsiyon Boyutu: 1 kase (300g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 250 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3.5 mg

Talimatlar

  • 1 - Pirinç pişirmek:
    Suyu kaynatın, pirinci ekleyin, üzerini kapatın ve pişene kadar kısık ateşte pişirin (yaklaşık 30 dakika).
  • 2 - Aromaları Sotelemek:
    Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın, doğranmış soğan ve kıyılmış sarımsağı yumuşayıncaya ve aromatik olana kadar soteleyin.
  • 3 - Ispanak ekle:
    Taze ıspanağı tavaya ekleyin ve solana kadar pişirin, sık sık karıştırarak.
  • 4 - Malzemeleri Birleştir:
    Pişmiş pirinci sote edilmiş ıspanakla karıştırın ve tuz, karabiber, dereotu ve limon suyu ile tatlandırın.
  • 5 - Servis yapmak:
    Sıcak servis yapın, isteğe bağlı olarak ek dereotu ile süsleyebilirsiniz

Lezzetli Spanakorizo: Yunan Ispanaklı Pilav Yemeği :Hakkında Daha Fazlası

Pirinç ve taze ıspanak kullanılarak yapılan, aromatik otlar ve limon suyu eklenmiş lezzetli bir Yunan yemeği.

Spanakorizo, ıspanağın genellikle hafife alınan özelliklerini pirinçle birlikte sergileyen harika bir Yunan yemeğidir. Esasen, basit bir yemektir ancak dereotu ve limonun aromasıyla dolup taşar. Geleneksel olarak Yunan evlerinde tüketilir ve genellikle vejetaryen bağlamda hazırlanır, Akdeniz mutfağıyla sıkça ilişkilendirilen tazelik ve sağlıklı yaşam tarzını temsil eder. Beslenme açısından faydalarıyla bilinen ıspanak, kahverengi pirincin toprak tonları ve doğranmış sote soğan ve sarımsağın aromatik etkisiyle mükemmel uyum sağlar. Yunanistan'da yaşayanların diyeti büyük ölçüde bitki temellidir, sebzeler, otlar ve tahıllara vurgu yapar ve köy yaşamından şehir mutfaklarına kadar çeşitli gelenek ve görenekler içerir.

Spanakorizo yaparken, optimum lezzetler için taze malzemeler kullanmayı düşünün - özellikle taze ıspanak ve dereotu gibi otlar. Bu tarif kolayca tercihlere göre uyarlanabilir – sebzeleri eklemek veya çıkarmak veya ek bir güç için nohut gibi bir protein dahil etmekte özgürsünüz. Sıcak servis yapın, belki yanında Yunan yoğurdu veya taze limon sıkmakla ekstra bir lezzet katabilirsiniz.

Bu yemek sadece bir öğün değil, aynı zamanda Yunanistan'da yıl boyunca kutlanan, basit malzemelerin canlı yemeklere hayat verdiği çekici ve besleyici bir maceradır. Yunan mutfağı yolculuğunuzun tadını çıkarın!

Tarifi Puanla

Yorum ve İnceleme Ekle

Kullanıcı Yorumları

{0} yoruma göre
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yorum ve İnceleme Ekle
E-postanızı asla başkalarıyla paylaşmayacağız.