Feta ve Zeytinli Ferahlatıcı Yunan Salatası

Feta ve Zeytinli Ferahlatıcı Yunan Salatası

(Refreshing Greek Salad with Feta & Olives)

(0 Yorumlar)
Porsiyon
4
Porsiyon Boyutu
1 kase (yaklaşık 250g)
Hazırlık Süresi
15 Dakika
Toplam Süre
15 Dakika
Feta ve Zeytinli Ferahlatıcı Yunan Salatası Feta ve Zeytinli Ferahlatıcı Yunan Salatası Feta ve Zeytinli Ferahlatıcı Yunan Salatası Feta ve Zeytinli Ferahlatıcı Yunan Salatası
Ülke
Mutfaklar
Seviye
Oylar
0
Sayfa Görüntülemeleri
262
Güncelle
Temmuz 01, 2025

Malzemeler

Besin Değerleri

  • Porsiyon: 4
  • Porsiyon Boyutu: 1 kase (yaklaşık 250g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 720 mg
  • Cholesterol: 25 mg
  • Calcium: 210 mg
  • Iron: 1.5 mg

Talimatlar

  • 1 - Sebzeleri Hazırlayın:
    Salatalık ve domatesleri yıkayın. Salatalığın kabuğunu kısmen soyun, ardından kalın yarım ay dilimleri halinde kesin. Domatesleri dilimlere ayırın. Kırmızı soğanı ince dilimleyin.
  • 2 - Salata Hazırlama:
    Büyük bir salata kasesinde salatalık, domates, kırmızı soğan ve Kalamata zeytinlerini karıştırın.
  • 3 - Sos Yapmak:
    Küçük bir kâsede, sızma zeytinyağı, kırmızı şarap sirkesi, kuru kekik, tuz ve taze çekilmiş karabiberi çırpın.
  • 4 - Feta Ekleyin ve Soslayın:
    Salatanın üzerine feta peynirini ufala. Sosu dikkatlice her yere gezdir ve hafifçe karıştırarak bütünleştir.

Feta ve Zeytinli Ferahlatıcı Yunan Salatası :Hakkında Daha Fazlası

Salatalık, domates, zeytin, beyaz peynir ve baharatlı sos ile canlı ve taze bir salata.

Yunan Salatası: Klasik Serinlik ve Akdeniz Keyfi

Yunan Salatası, taze malzemeleri ve geleneksel Akdeniz mutfağına dayanan cesur lezzetleriyle sevilen canlı ve ferahlatıcı bir yemektir. Yunanistan'dan gelen bu salata, çıtır çıtır salatalıklar, olgun domatesler, ekşi Kalamata zeytinleri ve ufalanmış beyaz peynirle ünlüdür. Bu salatanın sırrı sadeliğinde yatmaktadır — hiçbir şey lezzetleri maskeler, tüm bileşenler parlamaya devam eder. Genellikle, sızma zeytinyağı, kırmızı şarap sirkesi ve aromatik kekik ile hazırlanan hafif bir sosla tamamlanır, bu da ayırt edici güzel bir koku katar.

Tarihi olarak, Yunan Salatası (bilinen adıyla 'Horiatiki'), rustik köy salatalarını temsil eder ve Yunan kültürünün taze, doğal ve mevsimlik ürünlere olan ilgisini yansıtır. Birçok Batı salatasının aksine, bu salata geleneksel olarak marul içermez ve besin açısından zengin sebzeler, zeytinler ve peynir üzerine odaklanır. Doğal olarak vejetaryen ve glutensizdir, bu da birçok diyet için erişilebilir ve sağlıklıdır.

Yunan Salatası'nın farklı versiyonları dünya genelinde değişiklik gösterebilir; bazıları kapari, dolmalık biber veya ançüez ekler, ancak orijinal versiyon kasıtlı olarak sadedir.

En iyi sonuçlar için, kaliteli zeytinyağı kullanmak çok önemlidir — gerçekten yemeği dönüştürür — ve parlaklık için taze sıkılmış kırmızı şarap sirkesi tercih edilir. İngiliz salatalık gibi çekirdekli ve sağlam bir salatalık kullanmak, fazla sıvıyı önler ve lezzetleri sulandırmaz. Ayrıca, fazla sos kullanmayın; hafif bir kaplama, salatanın çıtır ve taze kalmasını sağlar.

Yunan Salatası, ızgara et veya deniz ürünleriyle mükemmel bir yan yemek veya özellikle sıcak aylarda hafif, bağımsız bir öğle yemeği olarak tercih edilir. Doku dengesi ve güçlü, ancak temiz lezzetleri sayesinde, kökenlerinden onlarca yıl sonra bile popülerliğini korumuştur.

Bu kolay tarifle, sofranıza Yunan Akdeniz güneş ışığını getiren dengeli, lezzetli bir yemeğin tadını çıkarın.

Tarifi Puanla

Yorum ve İnceleme Ekle

Kullanıcı Yorumları

{0} yoruma göre
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yıldız
0
Yorum ve İnceleme Ekle
E-postanızı asla başkalarıyla paylaşmayacağız.