Освежающий напиток Цацики для жарких дней

Освежающий напиток Цацики для жарких дней

(Refreshing Tzatziki Drink for Hot Days)

(0 Обзоры)
Порции
2
Размер порции
1 стакан (250мл)
Время подготовки
10 Минуты
Общее время
10 Минуты
Освежающий напиток Цацики для жарких дней
Категории
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
523
Обновление
апрель 06, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

  • 200 grams Греческий йогурт
    (Используйте сливки с высоким содержанием жира для кремообразности)
  • 1 medium Огурец
    (Тёртый или мелко нарезанный)
  • 1 clove Чеснок
    (Измельчённый для вкуса)
  • 1 tbsp Свежий укроп
    (Мелко нарезано, можно использовать мяту вместо этого)
  • 1 tbsp Лимонный сок
    (Свежевыжатый для лучшего вкуса)
  • 1/2 tsp Соль
    (Регулируйте по вкусу)
  • 1/4 tsp Чёрный перец
    (Свежемолотое для насыщения вкусом)
  • 100 ml Вода
    (Регулировать консистенцию)

Питательная ценность

  • Порции: 2
  • Размер порции: 1 стакан (250мл)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 10 g
  • Fat: 6 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 10 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 0.5 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовить огурец:
    Натрите или мелко нарежьте огурец и отложите в сторону.
  • 2 - Смешать йогурт и ингредиенты:
    В миске смешайте греческий йогурт, натертый огурец, измельчённый чеснок, укроп, лимонный сок, соль и черный перец.
  • 3 - Регулировка Консистенции:
    Постепенно добавляйте воду до достижения желаемой консистенции, хорошо перемешивая.
  • 4 - Охладить и Подавать:
    Поставьте в холодильник минимум за 30 минут до подачи.

Подробнее о: Освежающий напиток Цацики для жарких дней

Свежий и освежающий напиток на основе йогурта с огурцом, идеально подходящий для жарких летних дней.

Цацики: Освежающий йогуртовый напиток

Цацики — популярный напиток на основе йогурта, происходящий из средиземноморской кухни, особенно распространённый в греческой и турецкой культуре. Этот освежающий напиток идеально подходит для жарких летних дней, предлагая прохладу благодаря своей кремовой текстуре и кисловатому вкусу. Традиционно готовится из йогурта, огурца, чеснока и трав, цацики также можно использовать как соус-дайджест, но в этом рецепте мы превращаем его в восхитительный напиток.

Разбор ингредиентов

Ключевые ингредиенты включают греческий йогурт, который обеспечивает насыщенную и кремовую основу, и огурец, добавляющий освежающую хрусткость. Чеснок придает слегка остроту, а укроп — ароматную травяную ноту. Лимонный сок освежает вкус, делая его ещё более бодрящим.

Культурное значение

Во многих странах Средиземноморья цацики — не только напиток, но и важное сопровождение к блюдам, особенно к жареному мясу. Он олицетворяет сущность средиземноморской кухни: простые, свежие ингредиенты, объединяющиеся для создания чего-то вкусного и сытного.

Рекомендации по подаче

Подавайте цацики охлажденным в стакане, украшая свежим укропом или ломтиком огурца на краю. Он отлично сочетается с разнообразными блюдами, делая его универсальным дополнением к любому приему пищи. Попробуйте его с жареной курицей, рыбой или как соус-дайджест для свежих овощей.

Советы и заметки

Для вариации попробуйте добавить свежий мяту для уникального вкусового акцента. Настраивайте количество чеснока и трав по своему вкусу. Этот напиток не только вкусен, но и насыщен полезными веществами, что делает его здоровым выбором для гидратации. Наслаждайтесь освежающим вкусом цацики в теплый день и позвольте его вкусам перенести вас на солнечное Средиземноморье!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.