Жареный осьминог с картофелем и смесью оливок

Жареный осьминог с картофелем и смесью оливок

(Grilled Octopus with Potatoes & Olive Medley)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 тарелка (300г)
Время подготовки
25 Минуты
Время приготовления
30 Минуты
Общее время
55 Минуты
Жареный осьминог с картофелем и смесью оливок Жареный осьминог с картофелем и смесью оливок Жареный осьминог с картофелем и смесью оливок Жареный осьминог с картофелем и смесью оливок
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
488
Обновление
июль 07, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 тарелка (300г)
  • Calories: 440 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 49 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 780 mg
  • Cholesterol: 126 mg
  • Calcium: 90 mg
  • Iron: 7 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовить и варить осьминога:
    Промойте осьминога. Вскипятите большую кастрюлю подсоленной воды с лавровыми листьями. Погрузите осьминога, варите на медленном огне около 20-25 минут, пока он не станет мягким; проверьте ножом и снимите с огня. Остудите в воде.
  • 2 - Варить картофель:
    В отдельной кастрюле довести до кипения картофель в подсоленной воде, пока он не станет мягким при прокалывании, примерно 15 минут. Слить воду и немного остудить.
  • 3 - Приготовить заправку из оливок и трав:
    В небольшой миске взбейте вместе оливковое масло extra virgin, свежий лимонный сок, измельчённый чеснок, нарезанную петрушку, соль и перец.
  • 4 - Жареный осьминог:
    Разогрейте гриль до средней высокой температуры. Отрежьте щупальца каракатицы от тела (при желании оставьте). Легко смажьте решетку маслом и жарьте щупальца и головные части каракатицы по 3-4 минуты с каждой стороны, пока они слегка не обгорят и не приобретут дымный аромат.
  • 5 - Сервировка и Подача:
    Смешайте картофель с половиной оливкового соуса, выложите на сервировочную тарелку, сверху разместите гриль-осьминога. Полейте оставшимся соусом и посыпьте безкостными черными оливками. Украсьте дополнительной петрушкой и свежемолотым черным перцем.

Подробнее о: Жареный осьминог с картофелем и смесью оливок

Крестьянское итальянское блюдо из гриль-осьминога, подаваемое с мягкими картофелями и пикантными оливками.

Полпо на гриле с картофелем и оливками

Этот традиционный рецепт, вдохновлённый итальянской кухней, отмечает нежные, дымные оттенки гриль-осьминога в сочетании с деревенской простотой варёного картофеля и солёных оливок. Осьминог, любимый морепродукт Средиземноморья, известен своей уникальной текстурой и богатым, слегка сладким вкусом, который прекрасно сочетается с кислотой свежего лимона и землянистостью оливок. Тушение осьминога делает его мягким, а быстрый гриль добавляет приятную дымную корочку и карамелизацию, усиливающую его насыщенность.

Картофель обеспечивает утешительный крахмал, балансируя блюдо и впитывая яркий вкус оливкового масла и трав. Оливки каламата или таггияске придают сложную горечь и плотность, делая каждый укус захватывающим. Добавленный чеснок и петрушка придают остроту и травяную свежесть.

Культурно, гриль-осьминог популярен вдоль итальянских и более широких средиземноморских побережий, часто его едят как уличную еду или в качестве закуски в прибрежных тракториях с охлаждённым белым вином. Простота этого блюда отражает философию средиземноморской кухни — свежие, высококачественные ингредиенты с минимальной обработкой.

При приготовлении важен мягкий процесс тушения для размягчения без переваривания и горячий гриль для создания насыщенных поджаренных пятен без пересушивания мяса. После варки отдых в жидкости помогает сохранить сочность.

Этот рецепт создаёт элегантное, но доступное блюдо, подходящее для развлечений или для поднятия уровня еженедельного меню. Его яркие средиземноморские вкусы и деревенская элегантность превращают простые ингредиенты в запоминающийся гастрономический опыт. Наслаждайтесь с хрустящим Верментино или охлаждённым Пино Гриджо для полного аутентичного ощущения.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.