Ореховые Энергетические Шарики: Здоровая Закуска на Все Случаи Жизни

Ореховые Энергетические Шарики: Здоровая Закуска на Все Случаи Жизни

(Nutty Energy Bites: Healthy Snack for All Occasions)

(0 Обзоры)
Порции
12
Размер порции
2 укуса (30г)
Время подготовки
15 Минуты
Общее время
15 Минуты
Ореховые Энергетические Шарики: Здоровая Закуска на Все Случаи Жизни
Категории
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
307
Обновление
март 25, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 12
  • Размер порции: 2 укуса (30г)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.2 mg

Инструкции

  • 1 - Смешать Ингредиенты:
    В большой миске смешайте овсяные хлопья, арахисовое масло, мед (или кленовый сироп), семена чиа, смешанные орехи, шоколадные чипсы, экстракт ванили и корицу.
  • 2 - Форменные Закуски:
    Используя руки, возьмите небольшие порции смеси и скатайте их в шарики размером с укус. Выложите на противень.
  • 3 - Чили:
    Уберите энергетические шарики в холодильник минимум на 30 минут, чтобы они стали более плотными перед подачей.

Подробнее о: Ореховые Энергетические Шарики: Здоровая Закуска на Все Случаи Жизни

Nutty Energy Bites — это вкусный и питательный перекус, богатый белком и энергией, идеально подходящий для перекуса на ходу!

Nutty Energy Bites — это удобный и полезный вариант перекуса, идеально подходящий для тех, кто ищет быстрый заряд энергии. Эти закуски, родом из Соединенного Королевства, сочетают в себе насыщенные вкусы ореховой пасты с полезным овсом, обеспечивая сытное угощение без ущерба для здоровья. Выбор ингредиентов обеспечивает гибкость; например, арахисовую пасту можно заменить миндальной или кешью-пастой, что делает ее индивидуальной. Кроме того, темную шоколадную крошку можно исключить или заменить сухофруктами для получения другого вкусового профиля.

Эти энергетические закуски требуют минимальной подготовки и не требуют готовки, что делает их идеальными для занятых людей или семей. Сочетание орехов, овса и семян обеспечивает хороший баланс белка, полезных жиров и углеводов, которые необходимы для поддержания уровня энергии. Это делает их не только отличным перекусом для взрослых, но и полезным лакомством для детей, побуждая их наслаждаться питательной пищей.

В культурном плане рост осознанности в отношении здоровья сделал такие закуски все более популярными. Они идеально вписываются в современную тенденцию есть на ходу, при этом не забывая о потреблении питательных веществ. Таким образом, Nutty Energy Bites нашли свое место в сердцах многих, служа символом баланса между потворством и здоровьем.

По сути, эти закуски — больше, чем просто закуска; они представляют образ жизни, который включает в себя здоровье без ущерба вкусу. Они отлично подходят для подзарядки до или после тренировки или просто как восхитительный перекус днем. Попробуйте приготовить их в большом количестве и хранить в холодильнике для быстрого перекуса в течение недели.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.