Освежающий смузи с матча и манго

Освежающий смузи с матча и манго

(Refreshing Matcha Mango Mist Smoothie)

(0 Обзоры)
Порции
2
Размер порции
1 стакан (350 мл)
Время подготовки
10 Минуты
Общее время
10 Минуты
Освежающий смузи с матча и манго Освежающий смузи с матча и манго Освежающий смузи с матча и манго Освежающий смузи с матча и манго
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
597
Обновление
июль 06, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 2
  • Размер порции: 1 стакан (350 мл)
  • Calories: 140 kcal
  • Carbohydrates: 32 g
  • Protein: 1.5 g
  • Fat: 0.5 g
  • Fiber: 3.5 g
  • Sugar: 25 g
  • Sodium: 25 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 0.3 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовить ингредиенты:
    Очистите и нарежьте манго кубиками. Измерьте порошок матча и охладите кокосовую воду.
  • 2 - Смешать Ингредиенты:
    В блендере соедините кубики манго, порошок матча, кокосовую воду, свежий лимонный сок и мед/агава, если используете. По желанию добавьте ледяные кубики.
  • 3 - Размять до однородной пюре:
    Взбивайте на высокой скорости до получения полностью однородной и пышной консистенции. Проверьте сладость и при необходимости отрегулируйте.
  • 4 - Подавайте немедленно:
    Разлейте по двум стаканам, при желании украсьте долькой манго или лайма и подавайте охлажденным.

Подробнее о: Освежающий смузи с матча и манго

Яркий, бодрящий смузи, сочетающий японский матча и тропический вкус манго.

Матча Манго Туман

Этот ярко-зеленый смузи, «Матча Манго Туман», искусно сочетает землистый вкус японского матча с солнечным сладким вкусом спелого английского манго для освежающего контраста, который пробуждает ваши вкусовые рецепторы. Использование кокосовой воды придает натуральные электролиты и тонкий тропический аромат, балансируя смесь гидратацией и легкостью. Лаймовый сок добавляет цитрусовую искру, освежая ароматы.

Рецепт заслуживает внимания за то, что объединяет два культурно различных ингредиента в элегантный, полезный напиток, подходящий для веганов и безглютеновых диет. Готовить его очень просто: требуется минимальная подготовка и никакой термической обработки. Предпочтительнее использовать порошок матча церемониального качества за его превосходный, яркий вкус и как источник кофеина.

Исторически матча имеет широкое значение в японских чайных церемониях, ценится за свои полезные свойства и успокаивающее воздействие. Здесь его кулинарная универсальность проявляется в том, что он отлично дополняет сладкое манго, богатое витаминами A и C, а также марганцем и антиоксидантами.

Подавайте охлажденным для максимального освежения в теплую погоду или как яркое утреннее бодрство. Этот напиток подходит для запланированных детокс-курсов или в любой момент, когда хочется насыщенного фьюжн-смузи с ярким цветом и многослойным вкусом. Отметьте его как свой ежедневный тоник для здоровья и шаг к более изысканным напиткам. Регулируйте уровень сладости по личному вкусу — мед или агава легко заменяют рафинированный сахар.

Тщательное смешивание гарантирует кремовую текстуру без комочков. Этот зеленый туман эстетично выглядит благодаря своему нефритовому оттенку и тропическому аромату — идеально для моментов в Instagram или как изысканное дополнение к бранчу. Пейте внимательно и наслаждайтесь этим гармоничным сочетанием восточных и западных вкусов, вдохновленным качественным матча и сочным манго.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.