Ибисанский рыбный рагу: Традиственный рыбачий густой суп

Ибисанский рыбный рагу: Традиственный рыбачий густой суп

(Ibizan Bullit de Peix: Traditional Fishermen’s Stew)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 миска (примерно 300 г)
Время подготовки
30 Минуты
Время приготовления
1 Час
Общее время
1 hr 30 Минуты
Ибисанский рыбный рагу: Традиственный рыбачий густой суп Ибисанский рыбный рагу: Традиственный рыбачий густой суп Ибисанский рыбный рагу: Традиственный рыбачий густой суп Ибисанский рыбный рагу: Традиственный рыбачий густой суп
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
1,082
Обновление
июль 17, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 миска (примерно 300 г)
  • Calories: 430 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 36 g
  • Fat: 16 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 820 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 105 mg
  • Iron: 3.5 mg

Инструкции

  • 1 - Приготовьте рыбу и ингредиенты:
    Промойте рыбу и хорошо обсушите ее; очистите и помойте картофель. Нарежьте лук, помидоры, чеснок и петрушку. Замочите нити шафрана в 2 столовых ложках теплой воды.
  • 2 - Вкусы соте:
    Разогрейте оливковое масло в большой широкой кастрюле. Добавьте мелко нарезанный лук, 4 зубчика чеснока и лавровые листья. Жарьте до появления аромата и мягкости, примерно 7 минут.
  • 3 - Добавьте помидоры, специи и картофель:
    Добавьте помидоры, паприку, соль, черный перец и шафран вместе с жидкостью для замачивания. Перемешайте. Добавьте ломтики картофеля толщиной примерно 2 см в кастрюлю и аккуратно перемешайте.
  • 4 - Влейте бульон, тушите базу рагу на медленном огне:
    Влейте рыбный бульон поверх овощей. Доведите до слабого кипения, уменьшите огонь до медленного кипения, частично накройте. Готовьте пока картофель почти не станет мягким, примерно 20 минут.
  • 5 - Добавить рыбу и морепродукты:
    Разложите куски белой рыбы равномерно между картофелем. Если используете креветки, уложите их сверху. Тушите на медленном огне до того момента, пока рыба не станет почти полностью приготовленной, примерно 12–14 минут.
  • 6 - Приготовь домашний айоли:
    В ступке или кухонном комбайне измельчите 2 зубчика чеснока с щепоткой соли. Введите желток и медленно влейте оливковое масло, взбивая. Завершите добавлением лимонного сока.
  • 7 - Сервировка и Подача:
    Положите картофель и рыбу в глубокие тарелки ложкой. Сверху полейте бульоном, посыпьте петрушкой. Подавайте айоли отдельно. Приятного аппетита, подавайте горячими.

Подробнее о: Ибисанский рыбный рагу: Традиственный рыбачий густой суп

A flavorful Ibizan fish stew with potatoes, saffron, and aioli that embodies Mediterranean coastal heritage.

History and Cultural Significance

Bullit de Peix (pronounced boo-LEET duh paysh) is one of Ibiza’s best-kept culinary secrets—a soulful, fishermen’s stew originally devised as a practical way to use the day’s catch while feeding a crowd on the sun-baked Balearic coast. The literal translation, 'Fish Boil,' may sound humble, but beneath this simplicity lies a heritage dish layered with intense sea flavors, saffron warmth, and a sense of convivial, seaside eating.

Historical Roots

The dish has existed for centuries in coastal Ibizan homes, especially those whose livelihoods depended on fishing. Ingredients were dictated by availability—there was no single strict list of fish, though sturdy, bony white fish like grouper, monkfish, or scorpionfish are most traditional. The broth is always fragrant, deeply savory with aromatic sea and earthy tones. At table, Bullit de Peix is often served in two parts: first, the candied potatoes and fish moistened with broth; next, a comforting arroz a banda (rice cooked in leftover broth), though my adaptation proposes serving as a rich stew alone.

Preparational Tips & Notes

  • Use the freshest white fish available for outstanding results. If possible, combine types, using everything from head to tail for extra gelatin and flavor.
  • Homemade fish stock forms the backbone of this stew—do not skip this if you have fish heads, prawn shells, and trimmings from your market.
  • Soaking saffron is worth every second; it amplifies both flavor and the classic golden color.
  • The prawns are optional, reflecting the sometimes fortuitous haul of the Ibizan sea.
  • Bullit de Peix always benefits from slow, gentle simmering—do not boil vigorously or the fish will toughen.
  • Aioli (garlicky mayonnaise) on the side is non-negotiable, adding both creaminess and a garlicky bite that Ibizans and visitors universally adore. For the best aioli, patience is key—the gradual emulsification by hand is traditional and doesn’t risk splitting as quickly as mechanized means.

Uniqueness & Adaptations

Unlike Spanish paellas sprinkled abundantly along the peninsula, Bullit de Peix stands as distinctively Ibizan/a. What makes it special:

  • No herbs overpower the sea’s flavor—just subtle parsley and garlic, saffron for opulence, and bright olive oil.
  • It’s utterly and authentically local: you may spot modern twists (adding clams, different potatoes, or serving eaten cool in summer), but the original spirit survives unchanged.
  • It is a celebration dish—family and friends gathered for messily delicious bowls with bread to mop up every drop of golden broth.

Personal Reflections

This recipe is a tribute to Ibizan hospitality and the essence of slow coastal eating. There's magic in sharing this around a table brimming with sunshine, laughter, and simplicity—true Mediterranean pleasure. Making Bullit de Peix connects you immediately to generations of islanders who cooked as an act of resourcefulness and love. I have adapted the rice step out for this version to highlight the incredible symphony between potatoes, fish, and aioli—yet you could serve arroz a banda after, watching your diners become true converts to Balearic cuisine.

If you are looking for that one dish to impress at a summer gathering, introducing your guests to the fullness of Mediterranean Spain, look no further. Bullit de Peix is convivial, heartwarming, and pure edible nostalgia brewed by the blue seas of Ibiza.

Enjoy—Buen provecho!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.