Деревенское рагу из чечевицы с ароматом Памперо

Деревенское рагу из чечевицы с ароматом Памперо

(Rustic Lentil Stew with Pampero Flair)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 чаша (300г)
Время подготовки
20 Минуты
Время приготовления
1 hr 15 Минуты
Общее время
1 hr 35 Минуты
Деревенское рагу из чечевицы с ароматом Памперо Деревенское рагу из чечевицы с ароматом Памперо Деревенское рагу из чечевицы с ароматом Памперо Деревенское рагу из чечевицы с ароматом Памперо
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
1,144
Обновление
июль 09, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 чаша (300г)
  • Calories: 390 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 15 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 30 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 4.2 mg

Инструкции

  • 1 - Приготовить чечевицу:
    Промойте коричневую чечевицу холодной водой до прозрачности воды. Отложите в сторону.
  • 2 - Обжаривание Ароматов:
    Разогрейте оливковое масло в тяжелом дне кастрюле на среднем огне. Добавьте лук, чеснок, морковь и болгарский перец. Обжаривайте до мягкости и ароматности.
  • 3 - Готовить чоризо:
    Добавьте нарезанный копченый чоризо в кастрюлю и готовьте, пока он не выделит жир и не приобретет цвет.
  • 4 - Добавьте помидоры и специи:
    Добавьте томатную пасту, копченую паприку, лавровый лист, соль и перец; готовьте, помешивая, 2 минуты для объединения вкусов.
  • 5 - Тушить чечевицу:
    Добавьте промытый чечевицу и говяжий бульон в кастрюлю. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь. Накройте крышкой и тушите до мягкости чечевицы, примерно 55-60 минут.
  • 6 - Финальное приправление:
    Удалите лавровый лист. Попробуйте рагу и при необходимости отрегулируйте соль и перец.
  • 7 - Подача:
    Перелейте рагу в порционные миски, украсьте свежей нарезанной петрушкой по желанию и подавайте теплым.

Подробнее о: Деревенское рагу из чечевицы с ароматом Памперо

Сытное аргентинское рагу из чечевицы с копченым чоризо и яркими травами.

Guiso de Lentejas Pampero: Деревенское аргентинское рагу из чечевицы

Guiso de Lentejas Pampero предлагает уникальный и согревающий душу опыт благодаря насыщенной комбинации чечевицы, копченого чоризо и ярких садовых овощей. Следуя традициям гаучо, это рагу демонстрирует деревенские, насыщенные вкусы аргентинской деревенской кухни, где простые, свежие ингредиенты превращаются в неотразимое блюдо с домашним шармом.

Чечевица обеспечивает богатую белком основу, а также является отличным источником пищевых волокон, способствуя пищеварению и придавая насыщенную текстуру бульону. Внося в эту растительную питательную основу копченое чоризо добавляет насыщенность и легкую остроту дымности, подчеркивая южноамериканский кулинарный стиль.

Метод предусматривает длительное медленное тушение, чтобы сделать чечевицу мягкой и объединить вкусы, в то время как овощи, такие как лук, перец и морковь, придают тонкую сладость; этот подход является вековым и разделяет традиции крестьянских кухонь и современных ремесленных поваров, страстно увлеченных слоистостью вкусов.

Копченая паприка — деликатное, но важное дополнение — добавляет ароматную землистость, превращая рагу из обычных блюд из чечевицы в нечто особенное. Использование домашнего или низкосоленого говяжьего бульона смягчает интенсивность, не перекрывая вкус, и помогает поднять умами-кухню на новый уровень.

Этот рецепт сочетает традиции без сложности, идеально подходит для поваров, ищущих комфорт при умеренной кулинарной подготовке. Украшение свежей петрушкой добавляет цвет и яркость, подчеркивая травы, с удовольствием выращенные в аргентинских садах. Простота и аутентичность делают 'Guiso de Lentejas Pampero' любимым рецептом, к которому возвращаются в прохладные вечера или во время совместных трапез, когда все вкусовые рецепторы находят радость.

Советы и заметки:

  • Замачивание чечевицы перед приготовлением необязательно; тщательное промывание ускоряет кипение и обеспечивает прозрачность.
  • Для вегетарианского варианта замените говяжий бульон овощным и исключите чоризо, но учитывайте копченую паприку и копченую соль для сохранения дымного профиля.
  • Остатки на следующий день становятся еще насыщеннее, так как вкусы развиваются дальше.
  • Традиционно подается с свежим хлебом, а соус чимичурри отлично сочетается с богатством блюда.

Культурное значение:

Это блюдо глубоко укоренилось в Аргентине, где сытные блюда питают долгие рабочие дни на ранчо или ферме. Чечевица символизирует питание и экономное приготовление пищи, хорошо вписываясь в домашний стиль, ориентированный на экономию, без ущерба для вкуса. 'Pampero' ссылается на южные ветры, символизирующие pampas Аргентины; этот рецепт передает их деревенский и гастрономический дух, пронизанный каждым варевом.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.