Кускус Трапане: Ароматное блюдо из сицилийских морепродуктов

Кускус Трапане: Ароматное блюдо из сицилийских морепродуктов

(Couscous Trapanese: Aromatic Sicilian Seafood Delight)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 чаша (300г)
Время подготовки
25 Минуты
Время приготовления
30 Минуты
Общее время
55 Минуты
Кускус Трапане: Ароматное блюдо из сицилийских морепродуктов Кускус Трапане: Ароматное блюдо из сицилийских морепродуктов Кускус Трапане: Ароматное блюдо из сицилийских морепродуктов Кускус Трапане: Ароматное блюдо из сицилийских морепродуктов
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
335
Обновление
июль 06, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 чаша (300г)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 65 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 650 mg
  • Cholesterol: 180 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 5.2 mg

Инструкции

  • 1 - Приготовить кускус:
    Нагрейте воду с щепоткой морской соли до кипения. Поместите кускус в большую огнеупорную миску, полейте 2 столовыми ложками оливкового масла, затем залейте горячей водой, плотно накройте тарелкой или пищевой пленкой. Оставьте настояться на 10 минут для пропаривания и впитывания воды. Разрыхлите вилкой.
  • 2 - Приготовление ароматного софрито:
    В большой сковороде разогрейте оставшееся оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанный лук, мелко нарезанный чеснок и хлопья чили (если используете). Обжаривайте, пока не станут мягкими и ароматными, около 5-7 минут.
  • 3 - Добавьте помидоры и деглазируйте:
    Добавьте разрезанные пополам черри-помидоры в софрито. Дайте им немного размягчиться. Влейте сухое белое вино (по желанию) и тушите, пока не уменьшится в объеме в два раза, примерно 5 минут.
  • 4 - Приготовить Морепродукты:
    Добавьте смесь морепродуктов в сковороду, приправьте морской солью и свежемолотым черным перцем. Накройте крышкой и готовьте примерно 6-8 минут или пока ракушки не откроются и креветки не станут непрозрачными.
  • 5 - Соедините кускус и морепродукты:
    Аккуратно добавьте воздушный кускус в сковороду с морепродуктами, перемешивая для объединения. Добавьте цедру лимона, сок и нарезанную петрушку, аккуратно перемешивая, чтобы объединить все вкусы.
  • 6 - Финальное приправление:
    Проверьте приправу, отрегулируйте соль, перец или лимон по вкусу. Подавайте немедленно.

Подробнее о: Кускус Трапане: Ароматное блюдо из сицилийских морепродуктов

Уникальный сицилийский кускус с свежими морепродуктами и ароматными травами, приготовленный по-трапани.

Трапанский кускус с ароматными морепродуктами

Этот уникальный рецепт объединяет яркие кулинарные традиции Трапани, Сицилия, сочетая их глубокую любовь к морепродуктам с кускусом — зерном, обычно ассоциируемым с североафриканской кухней, но популярным на западных побережьях Сицилии вокруг Трапани. Использование свежих морепродуктов — креветок, мидий, кальмаров — демонстрирует богатство Средиземного моря, которое ценят сицилийцы. Ароматная основа софрито с чесноком, красным луком, черри-помидорами и легкой каплей белого вина придает блюду аутентичные итальянские нежные вкусы.

Цедра и сок лимона освежают блюдо, создавая идеальный баланс между богатством морепродуктов и землистостью кускуса. Петрушка добавляет свежести своими травяными нотками. По желанию, чили-стручки придают блюду мягкий острый вкус, делая его ароматным и приятным.

Это блюдо ценится за свое культурное значение, так как оно воплощает сицилийскую прибрежную кулинарную интеграцию, объединяя различные культурные влияния, включая арабские традиции кускуса. Его приготовление дает опыт в мягком приготовлении кускуса на пару и деликатном приготовлении морепродуктов до идеальной готовности без жесткости.

Идеально подходит для средних по уровню поваров, желающих произвести впечатление с средиземноморским акцентом. Это блюдо отлично подать на семейных собраниях или ужинах. Рекомендуемые вина — яркие белые, такие как Верментино или Пино Гриджо. Остатки можно аккуратно разогреть, впитывая более насыщенные вкусы за ночь.

Для профессиональных поваров и домашних кулинаров в равной мере, Трапанский кускус — это праздник моря, солнца и ароматных трав, предлагающий сенсорное наслаждение за пределами обычного. Готовьте, наслаждайтесь и позвольте себе ощутить этот изысканный вкус духа и наследия Сицилии!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.