Вкусная Шакшука: Острое Блюдо из Яиц и Помидоров

Вкусная Шакшука: Острое Блюдо из Яиц и Помидоров

(Delicious Chakchouka: A Spicy Egg & Tomato Dish)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 чаша (300г)
Время подготовки
15 Минуты
Время приготовления
25 Минуты
Общее время
40 Минуты
Вкусная Шакшука: Острое Блюдо из Яиц и Помидоров
Категории
Страна
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
245
Обновление
апрель 02, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 чаша (300г)
  • Calories: 300 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 14 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 800 mg
  • Cholesterol: 370 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 2.5 mg

Инструкции

  • 1 - Heat Olive Oil:
    In a large skillet, heat olive oil over medium heat.
  • 2 - Sauté Vegetables:
    Add diced onion and bell peppers. Sauté until soft.
  • 3 - Add Garlic and Spices:
    Stir in garlic, paprika, cumin, salt, and black pepper.
  • 4 - Add Tomatoes:
    Pour in the canned tomatoes, stir well, and simmer for 10 minutes.
  • 5 - Make Wells for Eggs:
    Create small wells in the sauce and crack an egg into each.
  • 6 - Cover and Cook:
    Cover the skillet and let eggs cook until whites are set but yolks are still runny.
  • 7 - Garnish and Serve:
    Sprinkle with fresh parsley and serve hot with crusty bread.

Подробнее о: Вкусная Шакшука: Острое Блюдо из Яиц и Помидоров

Ароматное североафриканское блюдо из яиц-пашот в соусе из томатов и перца со специями.

Чакчука: ароматное североафриканское лакомство

Чакчука, также известная как Шакшука, — восхитительное блюдо, которое родом из Северной Африки, в частности из Туниса. Оно состоит из яиц-пашот, помещенных в яркий соус из томатов, болгарского перца и смеси специй. Это блюдо не только визуально привлекательно своими яркими цветами, но и взрывается вкусом, что делает его любимым блюдом на завтрак, обед или даже ужин.

Историческое значение

У чакчуки богатая история, отражающая кулинарные традиции Северной Африки. Считается, что на нее повлияли еврейские и арабские кулинарные стили, особенно во время миграции еврейских общин в регионе. С годами она приобрела популярность во многих странах, каждая из которых добавляла свою изюминку в рецепт.

Уникальные аспекты

Что отличает Чакчуку, так это ее простота и возможность кастомизировать ее по своему вкусу. Хотя основные ингредиенты остаются теми же, вы можете добавить другие овощи, такие как цуккини или баклажаны, или использовать различные специи, такие как харисса, для дополнительной остроты.

Предложения по сервировке

Традиционно чакчука подается горячей, прямо со сковороды, с хрустящим хлебом или питой, чтобы впитать вкусный соус. Также ее можно дополнить свежим салатом для сбалансированного питания.

Советы и заметки

  • Для придания более кремовой текстуры перед подачей можно добавить сверху немного сыра фета.
  • Поэкспериментируйте с различными травами, например, кинзой или мятой, чтобы придать напитку дополнительную свежесть.

В заключение, Чакчука — это больше, чем просто еда; это опыт, который сочетает в себе богатые вкусы, историю и культурное значение. Наслаждаетесь ли вы им в кафе в Тунисе или готовите его дома, это блюдо обязательно вас впечатлит!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.