Ceebu Yapp с сладким карамелизированным луком

Ceebu Yapp с сладким карамелизированным луком

(Ceebu Yapp with Sweet Caramelized Onion Sauce)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 plate (approximately 350g)
Время подготовки
40 Минуты
Время приготовления
1 Час
Общее время
1 hr 40 Минуты
Ceebu Yapp с сладким карамелизированным луком
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
214
Обновление
апрель 22, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 plate (approximately 350g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 70 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 450 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 5 mg

Инструкции

  • 1 - Prepare Onions:
    Heat 2 tablespoons of oil in a deep pan over medium heat. Add thinly sliced onions and cook slowly, stirring frequently, until deep golden and caramelized.
  • 2 - Brown the Beef:
    In a separate pot, heat remaining oil and brown beef chunks on all sides over medium-high heat to seal in juices. Remove beef and set aside.
  • 3 - Make Tomato Sauce:
    In the beef pot, sauté garlic, ginger, and chopped tomatoes (plus scotch bonnet if using). Cook until tomatoes break down and sauce thickens.
  • 4 - Combine Ingredients:
    Return beef and caramelized onions to pot. Add thyme, ground peanuts (if using), salt, and pepper. Pour broth or water to cover mixture.
  • 5 - Simmer Beef Stew:
    Bring to a boil, then reduce heat to low, cover, and simmer for 40 minutes or until beef is tender.
  • 6 - Cook Rice:
    Separately, rinse the rice and cook in salted water until tender but still fluffy. Drain excess water if necessary.
  • 7 - Serve:
    Plate rice and ladle enough beef and caramelized onion sauce over the top. Garnish with fresh parsley or coriander if desired.

Подробнее о: Ceebu Yapp с сладким карамелизированным луком

A Senegalese classic: tender beef and rice enriched with rich caramelized onion sauce.

Ceebu Yapp à la Sauce Oignon Caramélisée: Cultural Essence and Culinary Delight

Ceebu Yapp is the embodiment of Senegalese culinary tradition, revered as the official national dish of Senegal and celebrated throughout West Africa. Its heart is a harmony of fluffy rice perfectly married with tender beef, elevated uniquely here by a luscious sauce of caramelized onions...

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.