Вкусное удовольствие из пакетов с мясом и листьями маниоки

Вкусное удовольствие из пакетов с мясом и листьями маниоки

(Savory Cassava Leaf & Beef Pockets Delight)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
2 кармана (150г)
Время подготовки
25 Минуты
Время приготовления
30 Минуты
Общее время
55 Минуты
Вкусное удовольствие из пакетов с мясом и листьями маниоки Вкусное удовольствие из пакетов с мясом и листьями маниоки Вкусное удовольствие из пакетов с мясом и листьями маниоки Вкусное удовольствие из пакетов с мясом и листьями маниоки
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
1,219
Обновление
июль 09, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 2 кармана (150г)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 25 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 480 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 90 mg
  • Iron: 3 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовить смесь листьев маниока:
    Если используете свежие листья маниоки, отварите их до мягкости, промойте и слейте воду. Отложите в сторону. Если замороженные, разморозьте и слейте лишнюю воду.
  • 2 - Готовая начинка из фарша говядины:
    Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте лук, чеснок, красный перец и перец Scotch Bonnet (если используете), пока не станет ароматным и мягким. Добавьте фарш и готовьте до коричневого цвета. Вмешайте томатную пасту, тимьян, соль и перец. Добавьте листья маниока, хорошо перемешайте и готовьте еще 5 минут, чтобы вкусы смешались. Снимите с огня и остудите.
  • 3 - Приготовить кармашки из листьев маниока:
    При необходимости смешайте листья маниока с мукой и водой, чтобы получить мягкие мешочки, похожие на тесто. Если листья маниока достаточно мягкие и липкие, пропустите муку. Расплющите смесь в небольшие кружки диаметром около 10 дюймов для мешочков.
  • 4 - Сборка карманов:
    Поместите щедрую столовую ложку фарша из говядины на одну сторону каждого кружка маниоки. Сложите, чтобы закрыть начинку, и плотно запечатайте края, прижимая или складывая.
  • 5 - Запечь карманы:
    Разогрейте духовку до 180°C (350°F). Поместите карманы на противень, выстеленный пергаментом. Смажьте взбитым яйцом, если хотите золотистую корочку. Выпекайте 15 минут, пока карманы не станут твердыми и слегка подрумяненными.
  • 6 - Подавайте и наслаждайтесь:
    Достаньте карманы из духовки, дайте Slight остыть, подавайте теплым как закуску или закуску с вашим любимым соусом для макания.

Подробнее о: Вкусное удовольствие из пакетов с мясом и листьями маниоки

Ароматный фарш из говядины, завернутый в нежные каркасные листья маниока, запеченный до совершенства для насыщенного африканского угощения.

Краткое описание

Каркасные листья маниока с фаршем из говядины представляют собой уникальное сочетание текстур и вкусов, объединяя мягкие местные листья маниока с богатым фаршем из говядины, приправленным традиционными африканскими специями. Это блюдо вдохновлено кухонными традициями Западной Африки, где листья маниока, питательная зелень, популярны. Рецепт предлагает удобную в руке закуску, которую можно подать в качестве аперитива или легкого блюда.

Советы и заметки

  • Свежие листья маниока требуют кипячения для размягчения и снижения их естественной горечи, делая их мягкими и съедобными.
  • Для удобства можно использовать замороженные листья маниока, хотя свежие обладают лучшими вкусами.
  • Добавление перца скотч боннет придает аутентичную остроту, характерную для нигерийской кухни, но его можно исключить в зависимости от предпочтений по остроте.
  • Запекание каркасных мешочков создает более здоровую альтернативу жарке, обеспечивая хрустящую корочку и сочную начинку.
  • Яичный промазок, хотя и по желанию, улучшает внешний вид и золотистость мешочков.

История и культурное значение

Листья маниока являются основным зеленым овощем во многих регионах Западной Африки, часто используются в тушеных блюдах и соусах. В нигерийской культуре сочетание листьев маниока с белком символизирует изобретательность — максимальное использование местных ингредиентов при сохранении питательной ценности. Использование фарша из говядины добавляет насыщенный вкус, делая эти мешочки сытными и при этом традиционными. Этот рецепт отдает дань уважения местным кулинарным методам, переосмысленным в виде мешочков, демонстрируя кулинарное творчество с базовыми ингредиентами.

Уникальные особенности

  • Превращение листьев маниока в тесто или мешочки для начинки относительно редкое, что подчеркивает изобретательность рецепта.
  • Объединяет овощную основу, традиционно используемую в тушеных блюдах, в портативную, приготовленную форму.
  • представляет собой сочетание мясного пирога и традиционного блюда из листьев маниока, подходит для современных гурманов, ищущих этнические вкусы с удобством.

Личные мысли

Этот рецепт сочетает культурную аутентичность с современными удобными методами приготовления. Он показывает, как простые листья могут выступать как наполнитель и оправа, обеспечивая баланс питательности и вкуса. Делая этот блюдо, вы вызываете интерес и уважение к растительным продуктам Западной Африки и мясу, великолепно объединенным в инновационное блюдо, идеальное для совместного угощения с семьей и друзьями.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.