Буржю: Классический английский салат из курицы с орехами

Буржю: Классический английский салат из курицы с орехами

(Burzhu: Classic English Chicken Nut Salad Delight)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 чаша (300г)
Время подготовки
20 Минуты
Время приготовления
15 Минуты
Общее время
35 Минуты
Буржю: Классический английский салат из курицы с орехами Буржю: Классический английский салат из курицы с орехами Буржю: Классический английский салат из курицы с орехами Буржю: Классический английский салат из курицы с орехами
Голоса
0
Просмотры страницы
239
Обновление
июль 04, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 чаша (300г)
  • Calories: 430 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 26 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 420 mg
  • Cholesterol: 75 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 2.1 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовить курицу:
    Посолите и поперчите куриные полоски. Обжаривайте их на небольшом количестве оливкового масла на среднем огне до полной готовности и золотистого цвета. Отложите остудить.
  • 2 - Обжарить грецкие орехи:
    В сухой сковороде на среднем огне обжарьте грецкие орехи около 3-4 минут до появления аромата и легкого золотистого цвета, часто помешивая, чтобы не сгорели. Снимите с огня и отложите в сторону.
  • 3 - Приготовить Заправку:
    В миске взбейте майонез, греческий йогурт, лимонный сок, мёд (если используете), соль и чёрный перец до получения однородной и кремовой консистенции.
  • 4 - Собрать салат:
    В большой миске смешайте охлажденные куриные полоски, листья салата, поджаренные грецкие орехи и нарезанную петрушку. Полейте заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись.
  • 5 - Подача:
    Разделите салат Буржю по сервировочным мискам или тарелкам и подавайте сразу для лучшей текстуры и свежести.

Подробнее о: Буржю: Классический английский салат из курицы с орехами

Насыщенный и хрустящий английский салат с курицей, поджаренными орехами, сливочным соусом и свежими травами.

Буржю: Английское кулинарное наслаждение

Буржю — уникальный рецепт английского салата, сочетающий сочную, обжаренную на сковороде курицу с хрустящими поджаренными грецкими орехами и свежими зеленью, дополняемый насыщенным и сливочным соусом из йогурта и майонеза. Совмещая белок с богатым питательными веществами ингредиентами, Буржю предлагает идеальный баланс вкусов и текстур. Это блюдо отличается простотой, но при этом обладает изысканным вкусом, идеально подходящим для легкого обеда или ужина. Традиционно подается свежим, чтобы сохранить хрустящую текстуру, а добавление лимонного сока освежает вкус, а мед придает мягкую сладость, гармонирующую с солеными элементами.

Советы и заметки

  • Для дымчатого оттенка замените грецкие орехи на поджаренные пеканы или лесные орехи.
  • Используйте курицу на свободном выгуле для лучшего вкуса и этической ответственности.
  • Соус можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до двух дней.
  • Ограничьте или полностью исключите мед для более соленого профиля.

Культурное и личное значение

Хотя это не исторический рецепт, Буржю инновационно сочетает классические компоненты английского салата с доступными техниками, популярными в европейских домашних кухнях. Он демонстрирует питательные и легкодоступные ингредиенты, создавая полноценное блюдо.

Наслаждайтесь Буржю как универсальным рецептом, когда хочется свежего, но сытного угощения с приятной ореховой хрустящей текстурой, идеально подходящего в любое время года.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.