Насладитесь вкусами традиционного буйабеса

Насладитесь вкусами традиционного буйабеса

(Savor the Flavors of Traditional Bouillabaisse)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 миска (350г)
Время подготовки
30 Минуты
Время приготовления
40 Минуты
Общее время
1 hr 10 Минуты
Насладитесь вкусами традиционного буйабеса
Категории
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
344
Обновление
март 29, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 миска (350г)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 24 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.5 mg

Инструкции

  • 1 - Обжаренные овощи:
    В большой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук, порей и чеснок, обжаривая до мягкости.
  • 2 - Добавьте помидоры и бульон:
    Добавьте нарезанные помидоры и готовьте еще 5 минут, затем добавьте рыбный бульон и шафран.
  • 3 - Тушите основу:
    Доведите смесь до кипения, затем уменьшите огонь и дайте ей simmer в течение 15 минут, чтобы развить ароматы.
  • 4 - Приготовить Морепродукты:
    Добавьте филе белой рыбы, мидии и креветки в кастрюлю. Накройте крышкой и готовьте еще 10 минут, пока морепродукты не будут готовы.
  • 5 - Украшение и Подавание:
    Подавайте горячим, украшенным свежей петрушкой и дольками лимона сбоку.

Подробнее о: Насладитесь вкусами традиционного буйабеса

Насыщенное и ароматное рагу из морепродуктов с юга Франции, наполненное вкусами Средиземноморья.

Буйабес — традиционное провансальское рыбное рагу, происходящее из портового города Марсель. Известное своими насыщенными вкусами и яркими цветами, это блюдо воплощает в себе суть средиземноморской кухни. Основу рагу обычно составляют различные виды рыбы и моллюсков в сочетании с ароматными овощами и травами, особенно с отчетливым вкусом шафрана, который придает ему уникальный вкус и золотистый оттенок. Исторически буйабес был...

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.