Хрустящий жареный хлеб из синей кукурузы с шалфеем и травяным акцентом

Хрустящий жареный хлеб из синей кукурузы с шалфеем и травяным акцентом

(Crisp Blue Corn Sage Frybread with Herbal Flare)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 круг (около 100 г)
Время подготовки
15 Минуты
Время приготовления
20 Минуты
Общее время
35 Минуты
Хрустящий жареный хлеб из синей кукурузы с шалфеем и травяным акцентом Хрустящий жареный хлеб из синей кукурузы с шалфеем и травяным акцентом Хрустящий жареный хлеб из синей кукурузы с шалфеем и травяным акцентом Хрустящий жареный хлеб из синей кукурузы с шалфеем и травяным акцентом
Голоса
0
Просмотры страницы
1,421
Обновление
июль 16, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 круг (около 100 г)
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 500 mg
  • Cholesterol: 30 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 2.5 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовка ингредиентов для теста:
    В большой миске соедините голубую кукурузную муку, универсальную муку, мелко нарезанные листья шалфея, тонкую морскую соль и разрыхлитель теста.
  • 2 - Смешайте влажные ингредиенты:
    В кувшине взбейте вместе греческий йогурт и цельное молоко до очень гладкой консистенции.
  • 3 - Сделать Тесто:
    Влейте смесь йогурта и молока в сухие ингредиенты. Перемешайте вилкой или руками до получения влажного, мягкого теста. Не переусердствуйте с замешиванием, чтобы не сделать хлеб жестким.
  • 4 - Отдых и формирование теста:
    Накройте миску и оставьте тесто отдыхать на 5 минут. Затем разделите его на 4 равных части. Легко смазанными маслом руками сформируйте каждую часть в плоский круг диаметром около 12 см и толщиной 1 см.
  • 5 - Нагрейте масло:
    В тяжелой сковороде разогрейте растительное масло на среднем-высоком огне до блеска, но чтобы оно не дымилось.
  • 6 - Обжарить тесто:
    Осторожно добавляйте по одной или две порции в горячее масло. Обжаривайте 2-3 минуты с одной стороны, пока не поднимутся и не станут золотистыми, затем переверните и обжаривайте другую сторону. Должны быть хрустящими по краям и мягкими в центре. Используйте щипцы, чтобы вынуть и положить на решетку с бумажными полотенцами.
  • 7 - Завершить и подать:
    При желании смажьте теплые жареные хлебцы топленым маслом и посыпьте крупной морской солью. Подавайте горячими, как есть, или с травяным йогуртом, медом или солеными spread-ами.

Подробнее о: Хрустящий жареный хлеб из синей кукурузы с шалфеем и травяным акцентом

A vibrant, fragrant skillet frybread made with blue cornmeal and aromatic sage.

Blue Corn Sage Frybread — Imbued with Earthiness and Tradition

A culinary departure from the conventional, Blue Corn Sage Frybread is an aromatic reinvention of classic skillet breads, marrying bold British-style bread craft with centuries-old Native American ingredients and herbaceous notes from fresh sage. This unique fusion celebrates both the versatility of blue cornmeal, famous for its nutty sweetness and striking color, and the fragrant subtlety of sage—an herb adored in English cuisine.

A Journey of Ingredients

What sets blue corn apart isn’t just its vibrant hue: this heirloom grain is revered for a higher proportion of protein and antioxidants compared to yellow corn, resulting in a mildly sweet, almost floral undertone in baked goods. Pairing this with sage gives the frybread a haunting, savory twist, perfect for those who delight in herbal flavors and crave a break from typical comfort breads.

This recipe welcomes a British touch with Greek yogurt, which offers both moisture and richness, akin to the cream-enhanced doughs of traditional scones but without crossing into pastry territory. The result? Bread with a plush crumb, a golden and crisped exterior, and many delicate herbal flecks punctuating every bite.

Preparation and Cooking Tips

  • Handle Gently: For the lightest texture, refrain from overmixing your dough—this preserves tenderness.
  • Oil Temperature: Ensure the oil is thoroughly hot before adding the rounds; too cool, and the dough will absorb excess oil and become greasy. Medium-high is optimal (around 185°C or 365°F).
  • Herbal Variation: Fresh sage animates this frybread, but a touch of fresh thyme or rosemary can harmonize well if sage isn’t available or if want to bolster the herbal essence.
  • Toppings: Frybread is immensely adaptable. Enjoy it simply, or brush the finished round with melted butter and a sprinkle of flaky salt. For a modern British or fusion touch, top with roasted pepitas, herbed yogurt, a drizzle of honey, or serve base-style as an accompaniment to robust stews, bean chilis, or sharp cheeses.

Historical and Cultural Resonance

Blue corn, native to the Southwestern United States, carries deep indigenous significance. Known as Hopi maize, blue corn is considered sacred and embodies sustenance, community, and resilience. Frybread itself has a complex ancestry—emerging from the adversity of displacement and ration flour, it was a resourceful creation born within Native American communities during periods of hardship. While England is new to blue corn, the British palate is no stranger to herbal breads or the creative reinterpretation of global ingredients.

By crafting Blue Corn Sage Frybread, we honor the convergence of traditions. British cuisine, famous for its comfort-laden loaves and savory bakes, here fuses respectfully with an Indigenous staple—evocative of the mingling and evolution that characterize modern food culture.

Serving and Storing Suggestions

This frybread shines when served fresh and warm, ideally straight from the pan. Pair as an aromatic snack with afternoon tea, serve alongside robust vegetarian soups, or elevate supper at a picnic. For pre-preparation, you can form the dough rounds ahead and keep covered for up to 2 hours; fry just before serving for maximum crispness.

Store cooled bread, uncovered, for up to 6 hours—reheat on a dry skillet for an encore performance of golden crunch.

Personal Thoughts

Blue Corn Sage Frybread embodies a feast for the senses: earthy blue, sunny gold, a cloud-soft interior, and a whiff of garden sage. Each bite honors what has been and looks forward to what can be, exemplifying Britain’s embrace of culinary diversity at its warmest edge.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.