Хрустящий Багнет де Пейссон д'Эстак с провансальским акцентом

Хрустящий Багнет де Пейссон д'Эстак с провансальским акцентом

(Crispy Bagnet de Peisson d'Estaque with Provencal Flair)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 тарелка (200г)
Время подготовки
20 Минуты
Время приготовления
15 Минуты
Общее время
35 Минуты
Хрустящий Багнет де Пейссон д'Эстак с провансальским акцентом Хрустящий Багнет де Пейссон д'Эстак с провансальским акцентом Хрустящий Багнет де Пейссон д'Эстак с провансальским акцентом Хрустящий Багнет де Пейссон д'Эстак с провансальским акцентом
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
181
Обновление
июль 03, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 тарелка (200г)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 32 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 450 mg
  • Cholesterol: 85 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 2.2 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовить рыбные филеты:
    Промойте филе рыбы и высушите его бумажным полотенцем. Приправьте солью и перцем с обеих сторон.
  • 2 - Настройка станции панировки:
    Поместите муку, взбитые яйца и панировочные сухари с травами в три отдельные неглубокие тарелки.
  • 3 - Обвалять рыбу в панировке:
    Обваляйте каждый кусок филе сначала в муке, затем окуните в яйцо и в конце обваляйте в травяных панировочных сухарях, слегка прижимая.
  • 4 - Разогрейте масло для жарки:
    Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде или фритюрнице до около 180°C (350°F), пока оно не станет горячим, но не начнет дымиться.
  • 5 - Жарка рыбных филе:
    Осторожно обжаривайте филе порциями примерно по 3-4 минуты с каждой стороны или до золотистого цвета и полной готовности.
  • 6 - Слить и подать:
    Выньте и дайте стечь на бумажных полотенцах. Подавайте сразу с дольками лимона и легким салатом.

Подробнее о: Хрустящий Багнет де Пейссон д'Эстак с провансальским акцентом

Восхитительное французское блюдо — жареная рыба с хрустящей золотистой корочкой и свежими травами из Протэ-Эстак.

Bagnet de Peisson d'Estaque: Хрустящая французская жареная рыба с травами

Bagnet de Peisson d'Estaque — это оригинальный и креативный подход, вдохновленный традиционными провансальскими рецептами рыбы, происходящими недалеко от Марселя, Франция. Это блюдо предлагает восхитительный опыт хрустящей жареной рыбы, дополненный свежими травами, такими как тархун и тимьян, которые являются staples во французской средиземноморской кухне. 'Bagnet' намекает...

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.