Кремовый Баба Гануш: Вкусный Дип из Баклажанов

Кремовый Баба Гануш: Вкусный Дип из Баклажанов

(Creamy Baba Ganoush: A Flavorful Eggplant Dip)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1/2 стакана (120г)
Время подготовки
10 Минуты
Время приготовления
30 Минуты
Общее время
40 Минуты
Кремовый Баба Гануш: Вкусный Дип из Баклажанов
Категории
Страна
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
229
Обновление
март 29, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

  • 2 medium Баклажаны
    (Выбирайте плотные, без дефектов баклажаны для достижения наилучших результатов.)
  • 1/4 cup Тахини
    (При необходимости можно заменить на кремовое арахисовое масло.)
  • 2 cloves Чеснок
    (Настройте в зависимости от ваших предпочтений по вкусу чеснока.)
  • 2 tablespoons Лимонный сок
    (Рекомендуется свежевыжатый лимонный сок.)
  • 2 tablespoons Оливковое масло
    (Масло холодного отжима придает вкус.)
  • 1 teaspoon Соль
    (Регулируйте по вкусу.)
  • 1/2 teaspoon Кумин
    (Добавляет теплый, земляной вкус.)
  • 1/2 teaspoon Паприка
    (Для украшения; копченая паприка может добавить больше глубины.)
  • 2 tablespoons Свежая петрушка
    (Рубленый, для украшения.)

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1/2 стакана (120г)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 250 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 1.5 mg

Инструкции

  • 1 - Запекать баклажаны:
    Разогрейте духовку до 400°F (200°C). Проколоть баклажаны вилкой и положить их на противень. Запекать в течение 30-40 минут, пока они не станут мягкими и подгорелыми.
  • 2 - Подготовьте смесь:
    Как только баклажаны остынут достаточно, чтобы с ними можно было работать, выньте мякоть в кухонный комбайн. Добавьте тахини, чеснок, лимонный сок, оливковое масло, соль и кумин.
  • 3 - Смешивайте до получения однородной массы:
    Смешайте смесь до получения однородной и кремовой консистенции. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы.
  • 4 - Подача:
    Переложите в сервировочную миску, полейте оливковым маслом и посыпьте паприкой и петрушкой. Подавайте с питой или свежими овощами.

Подробнее о: Кремовый Баба Гануш: Вкусный Дип из Баклажанов

Дымчатый и сливочный ближневосточный соус, приготовленный из жареных баклажанов и тахини, идеально подходящий для макания или намазывания.

Баба Гануш: насыщенный и ароматный соус из баклажанов

Баба Гануш — традиционное блюдо Ближнего Востока, в котором жареные баклажаны являются его главным ингредиентом, смешанным с тахини, чесноком и лимонным соком для создания насыщенного, дымного соуса. Это универсальное блюдо можно подавать с питой, свежими овощами или даже использовать в качестве намазки на сэндвичи. Истоки Баба Гануша восходят к региону Левант, в частности, к Ливану, где его едят уже много веков.

Ключ к отличному Баба Ганушу кроется в обжаривании баклажанов. Обжаривание придает глубокий, дымный вкус, который может поднять блюдо от обычного до необычного. Убедитесь, что баклажаны полностью обуглились; кожица поможет усилить вкус, поскольку она карамелизируется.

При приготовлении Баба Гануша важно сбалансировать вкусы. Кремовая консистенция тахини дополняет землистость баклажана, а лимонный сок добавляет яркости. Чеснок придает легкую остроту, а оливковое масло сглаживает вкусы, улучшая текстуру. Вы можете настроить этот соус, регулируя количество чеснока или добавляя специи, такие как тмин или паприка, для дополнительной глубины.

Баба Гануш не только служит вкусной закуской, но и воплощает коллективный дух ближневосточной трапезы, поощряя обмен и общение. Независимо от того, устраиваете ли вы встречу или наслаждаетесь тихим вечером дома, этот соус обязательно произведет впечатление. Он также является натуральным веганским и не содержит глютена, что делает его подходящим для различных диетических предпочтений.

Подводя итог, Баба Гануш — это больше, чем просто соус; это праздник вкусов и традиций. Наслаждайтесь им свежим, экспериментируйте с вариациями и наслаждайтесь восхитительным миром ближневосточной кухни!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.