Relaksacyjny Ogród Zen: Orzeźwiający napój ziołowy z ogórkiem i miętą
(Zen Garden Chill: Refreshing Herbal Cucumber Mint Drink)
(0 Recenzje)
0
547
lipiec 08, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
1/2 medium Ogórek
(Cienko pokrojony)
-
10 leaves Świeże Liście Mięty
(Lekko rozgnieść, aby uwolnić oleje)
-
2 bags Zielona Herbata
(Wysokiej jakości luźne listki zielonej herbaty w saszetkach)
-
500 ml Gorąca woda
-
1 tsp Skórka z limonki
(Świeżo starty)
-
2 tbsp Miód
(Polecany surowy lub organiczny miód)
-
6 cubes Kostki Lodowe
(Cienko pokrojony)
(Lekko rozgnieść, aby uwolnić oleje)
(Wysokiej jakości luźne listki zielonej herbaty w saszetkach)
(Świeżo starty)
(Polecany surowy lub organiczny miód)
Wartości odżywcze
- Porcje: 2
- Wielkość porcji: Wysoka szklanka (350 ml)
- Calories: 60 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 0.5 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0.5 g
- Sugar: 12 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 15 mg
- Iron: 0.2 mg
Instrukcje
-
1 - Parzenie Zielonej Herbaty:
Zaparz torebki z zieloną herbatą w 500 ml gorącej wody przez 4-5 minut. Wyjmij torebki i pozwól herbacie ostygnąć.
-
2 - Przygotuj napar:
W dzbanku dodaj cienko pokrojony ogórek, rozgniecione liście mięty i skórkę z limonki. Wlej schłodzony zielony herbatę na te składniki.
-
3 - Słodzenie i Chłodzenie:
Dodaj miód, jeśli chcesz słodyczy. Dobrze wymieszaj, aby połączyć składniki. Wstaw mieszankę do lodówki na co najmniej 10 minut albo od razu dodaj kostki lodu, aby natychmiast schłodzić.
-
4 - Serwować:
Wlej do wysokich szklanek z kostkami lodu. Udekoruj gałązką mięty lub cienkimi plasterkami ogórka, jeśli chcesz. Ciesz się orzeźwiającym Zen Garden Chill.
Zaparz torebki z zieloną herbatą w 500 ml gorącej wody przez 4-5 minut. Wyjmij torebki i pozwól herbacie ostygnąć.
W dzbanku dodaj cienko pokrojony ogórek, rozgniecione liście mięty i skórkę z limonki. Wlej schłodzony zielony herbatę na te składniki.
Dodaj miód, jeśli chcesz słodyczy. Dobrze wymieszaj, aby połączyć składniki. Wstaw mieszankę do lodówki na co najmniej 10 minut albo od razu dodaj kostki lodu, aby natychmiast schłodzić.
Wlej do wysokich szklanek z kostkami lodu. Udekoruj gałązką mięty lub cienkimi plasterkami ogórka, jeśli chcesz. Ciesz się orzeźwiającym Zen Garden Chill.
Więcej o: Relaksacyjny Ogród Zen: Orzeźwiający napój ziołowy z ogórkiem i miętą
Zen Garden Chill
Zen Garden Chill to żywy i orzeźwiający napój, który łączy tradycję herbat ziołowych angielskich z chłodem ogórka i świeżej mięty, inspirowany spokojem ogrodów związanych z filozofią Zen. Ten napój fuzji podkreśla zieloną herbatę angielską, znaną z subtelnych, ziemistych smaków, delikatnie mieszając je z świeżymi plasterkami ogórka i jasną, cytrusową skórką z limonki. Nutka mięty dodaje cudownie podnoszący na duchu akcent, czyniąc go idealnym na ciepłe dni lub chwile wymagające spokojnego odświeżenia.
Przygotowanie jest niezwykle proste, co czyni ten przepis idealnym dla początkujących. Uprawa własnych ziół, takich jak mięta, lub wybór świeżych, organicznych ogórków, wzmacnia doznania sensoryczne i korzyści zdrowotne. Miód jest opcjonalny, ale dodaje naturalnej słodyczy, która delikatnie dopełnia warzywne nuty, nie dominując napoju.
Z perspektywy kulturowej, ten bezalkoholowy napój łączy tradycje zachodnich napojów ziołowych z wschodnim inspirowanym nazewnictwem i prezentacją. Doskonale komponuje się z lekkimi posiłkami lub może służyć jako wyrafinowany odświeżacz podniebienia podczas spotkań.
Wskazówki:
- Używaj świeżo startej skórki z limonki zamiast soku, aby zachować jasny, mniej kwaśny smak.
- Dostosuj ilość mięty do własnych upodobań, aby uzyskać łagodniejszy lub bardziej intensywny aromat ziołowy.
- Dla wersji dla dorosłych, można dodać odrobinę ginu lub wódki dla botanicznego koktajlu.
Podsumowując, Zen Garden Chill to coś więcej niż tylko napój: to moment spokoju i świeżości inspirowany spokojem ogrodu i przemyślanym łączeniem smaków. Jego wyjątkowość polega na równowadze między prostotą a głębią sensoryczną — idealny dla miłośników herbat i poszukiwaczy odświeżenia.
