Słodka rozkosz parowych ciast Ufi z miodem

Słodka rozkosz parowych ciast Ufi z miodem

(Sweet Ufi Honey Steam Cakes Delight)

(0 Recenzje)
Porcje
6
Wielkość porcji
Małe ciasto na parze (około 80 g)
Czas przygotowania
20 Minuty
Czas gotowania
25 Minuty
Całkowity czas
45 Minuty
Słodka rozkosz parowych ciast Ufi z miodem Słodka rozkosz parowych ciast Ufi z miodem Słodka rozkosz parowych ciast Ufi z miodem Słodka rozkosz parowych ciast Ufi z miodem
Kuchnie
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
1,379
Aktualizacja
lipiec 10, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 6
  • Wielkość porcji: Małe ciasto na parze (około 80 g)
  • Calories: 220 kcal
  • Carbohydrates: 42 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 4 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 14 g
  • Sodium: 130 mg
  • Cholesterol: 45 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 1.3 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj Puree Ufi:
    Obierzony i pokrojony w kostkę ufi gotuj w wodzie do miękkości, około 12-15 minut. Odcedź i zmiażdż na gładkie puree. Odłóż na bok.
  • 2 - Połącz składniki suche:
    W misce, przesiej razem mąkę, proszek do pieczenia i sól, upewniając się, że mieszanina jest jednolita.
  • 3 - Wymieszać Mokre Składniki:
    W innym naczyniu wymieszaj ubite jajka, mleko, roztopione masło, miód i przygotowane pure ufi, aż do pełnego połączenia składników.
  • 4 - Zrobić Ciasto:
    Delikatnie połącz suche składniki z mokrą mieszanką, aż będą tylko połączone. Nie mieszaj zbyt długo, aby zachować lekkość.
  • 5 - Przygotuj do gotowania na parze:
    Lekko posmaruj małe formy do ciasta odporne na ciepło lub ramekiny; napełnij każdą około 3/4 ciastem.
  • 6 - Ciasta na parze:
    Umieść formy w parowniku nad gotującą się wodą. Przykryj czystą ściereczką, aby zapobiec kapaniu wody, i gotuj na parze przez 20-25 minut albo do momentu, gdy wbity patyczek wyjdzie czysty.
  • 7 - Schłodzić i Podawać:
    Delikatnie wyjmij ciasta z form. Odstaw na chwilę do ostygnięcia przed podaniem, aby uzyskać najlepszą teksturę i smak.

Więcej o: Słodka rozkosz parowych ciast Ufi z miodem

Soft, subtly sweet steamed cakes featuring ufi root and golden honey, perfect for a unique English treat.

Ufi and Honey Steamed Cakes: A Delightful British Fusion

Ufi and Honey Steamed Cakes are a creative dessert that melds traditional English steamed cake techniques with the subtle flavors of ufi (yellow yam), a root vegetable more commonly found in African and Caribbean cuisines, infused softly with golden honey for natural sweetness.

This recipe is easy enough for beginners wanting to explore steamed cakes beyond usual flavors. Steaming retains moisture, yielding silky, fluffy cakes with a delicate crumb unlike conventional oven baked treats, making them ideal for those craving light indulgence or softer desserts.

History & Cultural Significance

Ufi or yellow yam has deep roots in African culinary culture but has found delicious uses in British kitchens that embrace multicultural ingredients. Honey, another ancient sweetener valued worldwide, perfectly complements ufi's mellow richness while bypassing the need for refined sugars.

The steamed cake tradition began across continents, seen in English tea cakes as well as Asian rice cakes. This recipe pays homage to multiple worlds, creating a uniquely British fusion that reflects today’s progressive palate emphasizing natural ingredients and gentle cooking methods.

Tips & Notes

  • Use fresh ufi/yellow yam for best texture; frozen or older tubers may lead to denser cakes.
  • A mild honey, such as clover or wildflower, preserves the flavor balance without overwhelming ufi’s earthiness.
  • Avoid overmixing the batter to prevent tough cakes; fold ingredients gently but thoroughly.
  • Steaming time may vary; test with a toothpick after 20 minutes and extend if needed without rushing.
  • These cakes are delightful warm or at room temperature and can be paired with clotted cream or a dash of cinnamon.

Unique Aspects

Unlike conventional sponge cakes, these steamed cakes feature a vegetable foundation that enhances nutritional value with fiber and minerals, presenting a subtle natural sweetness. They boast a moist texture and naturally gluten-rich dimension brought forth by the yam, giving a complex but comfortable eating experience.

In conclusion, Ufi and Honey Steamed Cakes transcend regionally specific treats, inviting all adventurous cooks to try their hands at a recipe entwined through culture, health, and taste innovation.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.