Orzeźwiająca Herbata Hibiskusowa: Przepis na Herbatę de Jamaica
(Refreshing Hibiscus Tea: Té de Jamaica Recipe)
(0 Recenzje)
0
527
kwiecień 09, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
1 cup Suszone kwiaty hibiskusa
(Upewnij się, że są to produkty spożywczej jakości i organiczne, jeśli to możliwe.)
-
4 cups Woda
(Używaj przefiltrowanej wody dla najlepszego smaku.)
-
1/2 cup Cukier
(Dostosuj do smaku; jako alternatywę można użyć miodu lub agawy.)
-
1/4 cup Sok z limonki
(Świeżo wyciśnięte dla najlepszego smaku.)
-
10 leaves Liście mięty
(Do dekoracji.)
(Upewnij się, że są to produkty spożywczej jakości i organiczne, jeśli to możliwe.)
(Używaj przefiltrowanej wody dla najlepszego smaku.)
(Dostosuj do smaku; jako alternatywę można użyć miodu lub agawy.)
(Świeżo wyciśnięte dla najlepszego smaku.)
(Do dekoracji.)
Wartości odżywcze
- Porcje: 4
- Wielkość porcji: 1 filiżanka (240ml)
- Calories: 80 kcal
- Carbohydrates: 20 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 20 g
- Sodium: 0 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 2 mg
Instrukcje
-
1 - Gotować wodę:
W garnku doprowadź do wrzenia 4 filiżanki wody.
-
2 - Dodaj hibiskus:
Gdy zagotuje się, dodaj 1 filiżankę suszonych kwiatów hibiskusa do garnka. Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
-
3 - Przecedzić i Dosłodzić:
Przelej mieszaninę przez sitko do dzbanka. Dodaj cukier do smaku. Mieszaj, aż się rozpuści.
-
4 - Dodaj sok z limonki:
Wymieszaj sok z limonki, aby dodać odświeżający akcent.
-
5 - Schłodzić i Podawać:
Pozwól herbacie ostygnąć do temperatury pokojowej, a następnie schłodź ją w lodówce. Podawaj na lodzie, ozdobione liśćmi mięty.
W garnku doprowadź do wrzenia 4 filiżanki wody.
Gdy zagotuje się, dodaj 1 filiżankę suszonych kwiatów hibiskusa do garnka. Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 10 minut.
Przelej mieszaninę przez sitko do dzbanka. Dodaj cukier do smaku. Mieszaj, aż się rozpuści.
Wymieszaj sok z limonki, aby dodać odświeżający akcent.
Pozwól herbacie ostygnąć do temperatury pokojowej, a następnie schłodź ją w lodówce. Podawaj na lodzie, ozdobione liśćmi mięty.
Więcej o: Orzeźwiająca Herbata Hibiskusowa: Przepis na Herbatę de Jamaica
Té de Jamaica: Odświeżający przepis na herbatę z hibiskusa
Té de Jamaica to popularny meksykański napój sporządzany z suszonych kwiatów hibiskusa, znany z intensywnego czerwonego koloru i orzeźwiającego smaku. Napój ten jest nie tylko smaczny, ale także bogaty w przeciwutleniacze i witaminę C, co czyni go zdrową opcją do spożycia o każdej porze. Przygotowanie jest proste i wymaga minimalnej ilości składników, co czyni go świetnym wyborem zarówno na casualowe spotkania, jak i na specjalne okazje.
Historia i znaczenie kulturowe
Herbata hibiskusowa ma głębokie korzenie w wielu kulturach na całym świecie. W Meksyku jest zwykle podawana schłodzona i słodzona, szczególnie podczas gorących miesięcy letnich. Ten napój, często spożywany podczas rodzinnych spotkań i uroczystości, symbolizuje gościnność i ciepło. Jego jasny kolor i kwaskowaty smak czynią go ulubieńcem wśród mieszkańców i turystów.
Unikalne cechy
Té de Jamaica można dostosować do własnych upodobań. Możesz zmienić poziom słodyczy, dodając więcej lub mniej cukru, albo zastąpić go naturalnymi słodzikami, takimi jak miód czy syrop z agawy. Dodatkowo, odrobina soku z limonki dodaje orzeźwiającego smaku, podkreślając całościowy profil smakowy. Na jeszcze ciekawszy wariant, rozważ dodanie owoców takich jak ananas czy mango, aby uzyskać owocową wersję!
Wskazówki i uwagi
- Używaj suszonych kwiatów hibiskusa przeznaczonych do spożycia, które są dostępne w większości meksykańskich sklepów spożywczych lub sklepów ze zdrową żywnością.
- Możesz eksperymentować z innymi ziołami i przyprawami, takimi jak imbir czy cynamon, dla uzyskania unikalnego smaku.
- Napój ten jest naturalnie bezkofeinowy, co czyni go odpowiednim dla wszystkich grup wiekowych.
Ciesz się swoim orzeźwiającym kubkiem Té de Jamaica i dziel się radością tego wyjątkowego napoju z rodziną i przyjaciółmi!
