Zupa Grzybowa z Lasów Stara Planina - Kremowa Rozkosz z Dzikością Grzybów

Zupa Grzybowa z Lasów Stara Planina - Kremowa Rozkosz z Dzikością Grzybów

(Stara Planina Forest Mushroom Soup - Creamy Wild Mushroom Delight)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
1 miska (300ml)
Czas przygotowania
20 Minuty
Czas gotowania
40 Minuty
Całkowity czas
1 Godzina
Zupa Grzybowa z Lasów Stara Planina - Kremowa Rozkosz z Dzikością Grzybów Zupa Grzybowa z Lasów Stara Planina - Kremowa Rozkosz z Dzikością Grzybów Zupa Grzybowa z Lasów Stara Planina - Kremowa Rozkosz z Dzikością Grzybów Zupa Grzybowa z Lasów Stara Planina - Kremowa Rozkosz z Dzikością Grzybów
Kraj
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
228
Aktualizacja
lipiec 04, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 1 miska (300ml)
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 2.2 mg

Instrukcje

  • 1 - Oczyść i przygotuj grzyby:
    Delikatnie oczyść grzyby, wyczesując brud. Pokrój większe grzyby na równe plasterki, aby zapewnić równomierne gotowanie.
  • 2 - Smażone warzywa i grzyby:
    W dużym garnku na zupę rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj cebulę, marchew i seler i smaż, aż zmiękną, około 5 minut. Dodaj czosnek i smaż przez minutę. Dodaj pieczarki i gotuj, aż wypuszczą sok i zmiękną, około 5 minut.
  • 3 - Dodaj Rosół i Zioła:
    Wlej wywar warzywny. Dodaj świeże liście tymianku i liść laurowy. Doprowadź do delikatnego wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 15 minut, aby smaki się połączyły.
  • 4 - Zupka zmiksowana:
    Usuń liść laurowy. Użyj blendera ręcznego, aby częściowo zmiksować zupę do pożądanej kremowości, pozostawiając niektóre kawałki grzybów nietknięte dla tekstury.
  • 5 - Dodaj śmietanę i dokończ:
    Delikatnie wymieszaj śmietanę kremówkę na małym ogniu. Dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem do smaku. Opcjonalnie dodaj sok z cytryny dla jasności.
  • 6 - Dekoracja i Podawanie:
    Przelej zupę do misek i udekoruj posiekaną świeżą pietruszką. Podawaj na ciepło z rustykalnym chlebem lub sałatką na boku.

Więcej o: Zupa Grzybowa z Lasów Stara Planina - Kremowa Rozkosz z Dzikością Grzybów

Bogata, kremowa zupa z dzikimi leśnymi grzybami z gór Stara Planina.

Zupa z leśnych grzybów Stara Planina

Stara Planina, majestatyczne pasmo górskie w Bułgarii, słynie z bujnych lasów i obfitości dzikich grzybów. Ta zupa celebruje bogate, ziemiste smaki lasu — grzyby leśne podsmażane na maśle, świeże zioła i kremowy bulion są centralnym elementem tego tradycyjnego, a zarazem kreatywnego przepisu.

Grzyby takie jak borowiki, kurki i ostrygi, powszechnie występujące w Stara Planina, zapewniają unikalne umami i teksturę, których brakuje komercyjnym grzybom. Ten przepis równoważy tę bogactwo delikatną słodyczą marchewek i cebuli oraz nutą świeżego tymianku i liścia laurowego, które przywołują aromat lasu.

Częściowe zmiksowanie zupy pozostawia treściwą teksturę, co sprawia, że przypomina bardziej rustykowy hołd lasowi. Dodanie śmietany wzbogaca bulion, przemieniając go w kojący sezonowy przysmak, nie przytłaczając smaku grzybów.

Historycznie, grzyby w kuchni bałkańskiej symbolizują więcej niż smak czy odżywianie: łączą społeczności z naturą, celebrując tradycje zbieractwa i slow food. Ten przepis jest odpowiedni dla wegetarian i elastycznie pozwala na opcjonalne dodatki, takie jak pietruszka czy sok z cytryny, które dodają świeżości.

Eksperckie wskazówki: unikaj mycia grzybów wodą, aby zachować ich teksturę. Używaj świeżych ziół, gdy to możliwe. Bądź cierpliwy, aby dobrze podsmażyć grzyby, co pogłębi ich smak. Ciesz się tą zupą z tradycyjnym bałkańskim chlebem dla pełnego doświadczenia kulturowego.

Ta zupa to idealny przystawka lub lekki posiłek, idealny dla tych, którzy cenią głębię smaku z naturalnych składników i bogatych korzeni kulturowych.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.