Pyszne Orzechowe Batony Kokosowe na Każdą Okazję

Pyszne Orzechowe Batony Kokosowe na Każdą Okazję

(Delicious Nutty Coconut Bar Treats for Every Occasion)

(0 Recenzje)
Porcje
12
Wielkość porcji
1 batonik (50g)
Czas przygotowania
15 Minuty
Całkowity czas
15 Minuty
Pyszne Orzechowe Batony Kokosowe na Każdą Okazję Pyszne Orzechowe Batony Kokosowe na Każdą Okazję Pyszne Orzechowe Batony Kokosowe na Każdą Okazję Pyszne Orzechowe Batony Kokosowe na Każdą Okazję
Kategorie
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
191
Aktualizacja
czerwiec 20, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 12
  • Wielkość porcji: 1 batonik (50g)
  • Calories: 200 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 7 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj Bazę:
    W dużej misce wymieszaj wiórki kokosowe, masło migdałowe, miód (jeśli używasz) i szczyptę soli. Mieszaj, aż dobrze się połączą.
  • 2 - Dodaj Orzechy i Smak:
    Wymieszaj posiekane orzechy i ekstrakt waniliowy (jeśli używasz) do momentu równomiernego rozprowadzenia w mieszance.
  • 3 - Uformuj Batony:
    Wyłóż formę do pieczenia papierem do pieczenia. Przenieś mieszankę do formy, mocno dociskając ją do równomiernej warstwy.
  • 4 - Schłodź i Pokrój:
    Umieść naczynie do pieczenia w lodówce na co najmniej 30 minut, aby stężało. Gdy będzie twarde, pokrój na batony i podawaj.

Więcej o: Pyszne Orzechowe Batony Kokosowe na Każdą Okazję

Te orzechowo-kokosowe batoniki to zachwycające połączenie smaków, idealne na szybką przekąskę lub deser!

Batoniki orzechowo-kokosowe: odżywcza rozkosz!

Nutty Coconut Bar Treats to wspaniała przekąska łącząca bogate smaki kokosa i orzechów, idealna do zaspokojenia ochoty na słodycze, a jednocześnie dbająca o zdrowie. Te batony nie wymagają pieczenia, dzięki czemu są niezwykle łatwe w przygotowaniu i stanowią świetną przekąskę na każdą okazję. Mieszanka masła migdałowego dodaje kremowości, a miód oferuje naturalny słodzik. Możesz swobodnie dostosować batony, dodając swoje ulubione orzechy lub zastępując składniki zgodnie ze swoimi preferencjami dietetycznymi.

Historia i znaczenie kulturowe

Kokos jest podstawowym składnikiem w wielu tropikalnych regionach świata, często kojarzonym z kuchnią przybrzeżną. Te batony czerpią inspirację z różnych kultur, które kładą nacisk na naturalne, zdrowe przekąski. Prostota składników ukazuje piękno tropikalnych smaków i zdrowego odżywiania.

Wskazówki i uwagi

  1. Składowanie: Przechowuj batony w szczelnym pojemniku w lodówce przez okres do tygodnia.
  2. Wariacje:Eksperymentuj z różnymi masłami orzechowymi i słodzikami, aby znaleźć idealne połączenie.
  3. Sugestie dotyczące serwowania:Baton ten świetnie nadaje się na śniadanie w podróży, przekąskę po treningu lub pyszny deser po posiłku.
    Przygotuj i dziel się tymi pysznymi orzechowo-kokosowymi przysmakami z przyjaciółmi i rodziną!

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.