Chrupiące Orzechowe Kokosowe Przekąski
(Crunchy Nutty Coconut Almond Treats)
(0 Recenzje)
Porcje
Wielkość porcji
Czas przygotowania
Czas gotowania
Całkowity czas
Kategorie
Kraj
Kuchnie
Poziom
Głosy
0
0
Wyświetlenia strony
297
297
Aktualizacja
marzec 27, 2025
marzec 27, 2025
Zgłoś
Zgłoś problem
Zgłoś problem
Składniki
-
150 grams Migdały
(Użyj niesolonego dla lepszego smaku)
-
100 grams Wiórki kokosowe
(Może być słodzony lub niesłodzony w zależności od preferencji)
-
75 grams Miód
(Można zastąpić syropem klonowym jako opcją wegańską)
-
50 grams Masło migdałowe
(Gładkie masło migdałowe jest najlepsze)
-
50 grams Owies
(Użyj płatków owsianych dla uzyskania tekstury)
-
1 pinch Sól
(Wzmacnia smak)
(Użyj niesolonego dla lepszego smaku)
(Może być słodzony lub niesłodzony w zależności od preferencji)
(Można zastąpić syropem klonowym jako opcją wegańską)
(Gładkie masło migdałowe jest najlepsze)
(Użyj płatków owsianych dla uzyskania tekstury)
(Wzmacnia smak)
Wartości odżywcze
- Porcje: 12
- Wielkość porcji: 1 sztuka (30g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 20 g
- Protein: 5 g
- Fat: 9 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 1 mg
Instrukcje
-
1 - Wstępnie nagrzej piekarnik:
Podgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
-
2 - Wymieszaj Składniki:
W misce do mieszania połącz migdały, wiórki kokosowe, miód, masło migdałowe i płatki owsiane, aż dobrze się połączą.
-
3 - Mieszanka Kształtu:
Weź małe ilości mieszanki i uformuj je w małe kulki lub spłaszczone skupiska.
-
4 - Piec Chrupiące:
Umieść uformowaną mieszankę na przygotowanej blasze do pieczenia i piecz przez 15-20 minut, aż będzie złotobrązowa.
-
5 - Schłodzić i Podawać:
Wyjmij z piekarnika, pozwól ostygnąć przez kilka minut, a następnie delektuj się swoimi orzechowymi chrupkami kokosowo-migdałowymi!
Podgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
W misce do mieszania połącz migdały, wiórki kokosowe, miód, masło migdałowe i płatki owsiane, aż dobrze się połączą.
Weź małe ilości mieszanki i uformuj je w małe kulki lub spłaszczone skupiska.
Umieść uformowaną mieszankę na przygotowanej blasze do pieczenia i piecz przez 15-20 minut, aż będzie złotobrązowa.
Wyjmij z piekarnika, pozwól ostygnąć przez kilka minut, a następnie delektuj się swoimi orzechowymi chrupkami kokosowo-migdałowymi!
Więcej o: Chrupiące Orzechowe Kokosowe Przekąski
Pyszne, chrupiące przekąski z kokosem i migdałami.
Orzechowe chrupki kokosowo-migdałowe
Nutty Coconut Almond Crunchies to zachwycające połączenie smaków i tekstur, które idealnie pasuje do każdego miłośnika przekąsek. Łącząc chrupiące migdały i tropikalny smak kokosa, te przysmaki są nie tylko pyszne, ale także pełne składników odżywczych. Miód dodaje naturalnej słodyczy, a masło migdałowe łączy wszystko, dzięki czemu te kęsy są niesamowicie satysfakcjonujące.
Wskazówki i uwagi
- Składowanie: Przechowuj te chrupki w szczelnym pojemniku, aby zachować ich chrupkość. Mogą przetrwać tydzień, ale zakładamy, że nie przetrwają tak długo!
- Wariacje: Możesz dodać także inne składniki, takie jak suszone owoce, nasiona, a nawet kawałki czekolady, aby nadać tym przysmakom smakołyk według własnego uznania.
- Znaczenie kulturowe: W wielu kulturach migdały i kokos są często kojarzone ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem, dzięki czemu ten przepis to nie tylko przysmak, ale także celebracja odżywczych składników.
Niezależnie od tego, czy są spożywane jako przekąska w środku popołudnia, czy słodki przysmak po kolacji, Nutty Coconut Almond Crunchies z pewnością przypadną Ci do gustu. Ich proste przygotowanie i zdrowe składniki sprawiają, że jest to przepis, którego koniecznie trzeba spróbować, jeśli ktoś chce się rozpieszczać bez poczucia winy.
Oceń przepis
Dodaj komentarz i recenzję
Opinie użytkowników
Na podstawie 0 recenzji
Nie dodano jeszcze żadnych recenzji.
Komentarze nie zostaną zatwierdzone do publikacji, jeśli będą SPAM-em, będą obraźliwe, niezwiązane z tematem, będą zawierały wulgaryzmy, będą zawierały atak personalny lub będą promowały jakąkolwiek formę nienawiści.
