Chrupiące Placki z Gryki z Namangan - Rozkosz

Chrupiące Placki z Gryki z Namangan - Rozkosz

(Crispy Namangan Buckwheat Fritters Delight)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
3 placki (około 200 g)
Czas przygotowania
20 Minuty
Czas gotowania
15 Minuty
Całkowity czas
35 Minuty
Chrupiące Placki z Gryki z Namangan - Rozkosz Chrupiące Placki z Gryki z Namangan - Rozkosz Chrupiące Placki z Gryki z Namangan - Rozkosz Chrupiące Placki z Gryki z Namangan - Rozkosz
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
1,398
Aktualizacja
lipiec 11, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 3 placki (około 200 g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 9 g
  • Fat: 13 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 550 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 45 mg
  • Iron: 2.2 mg

Instrukcje

  • 1 - Gotuj Gryczaną:
    Opłucz kaszę gryczaną, a następnie gotuj w wrzącej wodzie przez około 10-12 minut, aż będzie miękka, ale nadal oddzielona. Odcedź i całkowicie ostudź.
  • 2 - Wymieszaj Składniki:
    W misce połącz ostudzony grykę, drobno posiekaną cebulę, posiekany koperek i pietruszkę, posiekany czosnek, jajko, sól i czarny pieprz. Wymieszaj do połączenia składników.
  • 3 - Formy placków smażonych:
    Używając rąk, uformuj mieszankę w płaskie, okrągłe kotlety o średnicy około 5-7,5 cm i grubości 1 cm.
  • 4 - Smażone placuszki:
    Podgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu. Smaż placuszki partiami przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące. Osącz na papierowym ręczniku.
  • 5 - Serwować:
    Podawaj na ciepło z jogurtem naturalnym lub ulubionym dipem jako pyszna przekąska lub przystawka.

Więcej o: Chrupiące Placki z Gryki z Namangan - Rozkosz

Słoneczne placki z kaszy gryczanej z ziołami i przyprawami z Namangan.

Placki z kaszy gryczanej z Namangan: Autentyczna uzbecka delicja

Placki z kaszy gryczanej z Namangan stanowią smakowite urozmaicenie tradycyjnej kuchni środkowoazjatyckiej. Kasza gryczana jest szeroko uprawiana w Uzbekistanie i od wieków cieszy się uznaniem za jej ziemisty smak i liczne właściwości odżywcze. Te placki oddają rustykalny charakter uzbeckiego jedzenia ulicznego z regionu Namangan, położonego w bogatej Dolinie Fergany.

Użycie kaszy gryczanej nadaje unikalny orzechowy smak, różniący się od placków na bazie pszenicy, które są popularne w innych miejscach. To, co czyni to danie wyjątkowym, to prostota i zdrowe składniki harmonijnie ze sobą łączące się: świeże zioła koper i pietruszka dodają wyrazistych warstw smaku, uzupełnione przez ostrość czosnku i delikatną słodycz cebuli. Więziwo z jednym jajkiem pozwala na to, aby placki pozostały lekkie i chrupiące, a nie ciężkie.

Kulturowo, w Uzbekistanie, dzielenie się żywymi plackami jest powszechne podczas herbaty lub lekkiego wieczornego posiłku, często podawane z fermentowanym nabiałem, takim jak jogurt, co pięknie równoważy smaki. Przepis jest prosty do opanowania — nawet dla początkujących — i zachęca do zdrowego korzystania z kaszy bogatej w błonnik, żelazo i antyoksydanty.

Wskazówki i uwagi:

  • Krótkie prażenie kaszy gryczanej przed gotowaniem wzmacnia jej aromat.
  • Używaj obficie świeżych ziół, aby zachować jasny smak.
  • Temperatura smażenia ma znaczenie; zbyt gorąco łatwo przypala placki, za chłodno powoduje chłonięcie tłuszczu.
  • Wersje mogą obejmować dodanie posiekanego szpinaku lub kminku dla regionalnej różnorodności.
  • Resztki placków dobrze odgrzewać na patelni lub w piekarniku, aby zachować chrupkość.

Wgląd historyczny:

Kasza gryczana przemierzyła starożytną Jedwabny Szlak, głęboko wpisując się w kulturę kulinarną Środkowej Azji. Namangan, tętniące życiem miasto słynące z sadów owocowych i rzemiosła, prezentuje ten składnik w prostych, ale znaczących przekąskach ulicznych, odzwierciedlając pomysłowość Uzbeków w korzystaniu z ziaren tradycyjnie uprawianych lokalnie.

Osobiste przemyślenia:

Przygotowywanie tych placków przywołuje przytulną i gościnną aromatyczną atmosferę przy uzbeckim stole rodzinnym. Powrót do znajomych smaków, a jednocześnie wprowadzenie zdrowego orzechowego ziarna, sprawia, że to danie wyróżnia się wspaniale. To idealny starter lub wegetariańska przekąska, która zwiększa globalne uznanie dla środkowoazjatyckiego dziedzictwa.

Przepis ten to więcej niż gotowanie — przynosi do twojej kuchni ceniony fragment kulinarnego serca Namangan, idealny na wyjątkowe chwile dzielenia się lub poznawanie pełnych smaków Eurazji.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.