Mieszanka Klasztoru Mnicha: Ziołowy Angielski Eliksir
(Monk’s Monastery Blend: A Herbal English Elixir)
(0 Recenzje)
0
501
lipiec 12, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
1 tbsp Suszone kwiaty rumianku
(Delikatna kojąca baza ziołowa)
-
1 tbsp Suszone liście melisy cytrynowej
(Dodaje cytrusową świeżość)
-
1 stick Laska cynamonu
(Ciepłe, korzenne nuty)
-
3 whole goździki
(Dodaje głębi aromatycznej)
-
1 inch Świeży korzeń imbiru
(Obrana i pokrojona w cienkie plasterki)
-
2 tsp Miód
(Naturalny słodzik od lokalnych pszczół)
-
1 tbsp Świeży Sok Cytrynowy
(Dodane przed podaniem dla jasności)
-
500 ml Woda
(Przeszklona świeża woda do infuzji)
(Delikatna kojąca baza ziołowa)
(Dodaje cytrusową świeżość)
(Ciepłe, korzenne nuty)
(Dodaje głębi aromatycznej)
(Obrana i pokrojona w cienkie plasterki)
(Naturalny słodzik od lokalnych pszczół)
(Dodane przed podaniem dla jasności)
(Przeszklona świeża woda do infuzji)
Wartości odżywcze
- Porcje: 2
- Wielkość porcji: 1 filiżanka (250ml)
- Calories: 30 kcal
- Carbohydrates: 8 g
- Protein: 0.2 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 1 g
- Sugar: 7 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 0.3 mg
Instrukcje
-
1 - Przygotuj zioła i przyprawy:
Zmierz suche kwiaty rumianku, liście melisy, goździki i rozgnieć laskę cynamonu na mniejsze kawałki. Obierz i pokrój świeży imbir na cienkie plasterki.
-
2 - Gotować wodę:
Doprowadź do wrzenia 500 ml świeżej filtrowanej wody w małym garnku lub czajniku.
-
3 - Nastawić składniki:
Włóż wszystkie zioła, przyprawy i imbir do imbryka lub naczynia odpornego na ciepło. Zalej wrzącą wodą, przykryj i pozostaw na 10 minut, aby wydobyć smaki i korzyści.
-
4 - Przecedzić i Dosłodzić:
Przesącz mieszankę ziołową do filiżanek. Dodaj miód, jeśli chcesz, mieszając aż do rozpuszczenia.
-
5 - Dodaj cytrynę i podawaj:
Dodaj świeży sok z cytryny do każdego kubka dla jasnego wykończenia i podawaj na ciepło dla efektu kojącego.
Zmierz suche kwiaty rumianku, liście melisy, goździki i rozgnieć laskę cynamonu na mniejsze kawałki. Obierz i pokrój świeży imbir na cienkie plasterki.
Doprowadź do wrzenia 500 ml świeżej filtrowanej wody w małym garnku lub czajniku.
Włóż wszystkie zioła, przyprawy i imbir do imbryka lub naczynia odpornego na ciepło. Zalej wrzącą wodą, przykryj i pozostaw na 10 minut, aby wydobyć smaki i korzyści.
Przesącz mieszankę ziołową do filiżanek. Dodaj miód, jeśli chcesz, mieszając aż do rozpuszczenia.
Dodaj świeży sok z cytryny do każdego kubka dla jasnego wykończenia i podawaj na ciepło dla efektu kojącego.
Więcej o: Mieszanka Klasztoru Mnicha: Ziołowy Angielski Eliksir
Monk’s Monastery Blend: History, Tips, and Notes
This traditional English herbal infusion, 'Monk’s Monastery Blend,' draws inspiration from centuries-old monastic herbal practices where tranquility and natural healing were intertwined. The combination of chamomile and lemon balm forms a gentle base with calming and antiseptic properties that monks favored for relaxation and immune support.
Adding spices like cinnamon, cloves, and fresh ginger enhances the drink with warming sensations that aid digestion and circulation, key qualities important in the cooler UK climates. Honey provides natural sweetness while supporting throat comfort, though it is optional to keep the beverage light.
Lemon juice brightens the flavor with fresh citrus notes that balance the aromatic depth of the herbs and spices while adding a punch of vitamin C. Serving the blend warm allows the oils and nutrients to release fully, inviting a restful state. It’s best to steward organic or foraged herbs when possible to maintain traditional integrity.
Tips for making this blend include steeping in a covered teapot to trap volatile oils, using freshly sliced ginger for the brightest flavor, and adjusting honey sweetness to personal tasting. The cinnamon stick’s partial breaking helps infuse rapidly without overloading the drink with sage intensity.
Culturally, this blend honors English monastic herbalism that emphasized simple, restorative remedies within monasteries’ gardens. It reflects centuries of knowledge passed down to soothe mind and body, particularly in colder months or times of spiritual reflection.
The blend is ideal for calming nerves after a busy day or when gathering in quiet moments. Its herbal focus without caffeine makes it a perfect evening beverage, connecting present-day drinkers to thoughtful medieval practices.
Personal thoughts: This recipe celebrates botanical harmony and the gentle power of traditional herbs reimagined simply. Its warming nature bridges heritage and daily ritual, reminding us monastic simplicity continues to nourish modern wellbeing.
