Klasowy Chrupiący Przepis na Stek Milanesa

Klasowy Chrupiący Przepis na Stek Milanesa

(Crispy Classic Milanesas Steak Recipe)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
1 duży stek milanesa (około 180 g)
Czas przygotowania
15 Minuty
Czas gotowania
10 Minuty
Całkowity czas
25 Minuty
Klasowy Chrupiący Przepis na Stek Milanesa Klasowy Chrupiący Przepis na Stek Milanesa Klasowy Chrupiący Przepis na Stek Milanesa Klasowy Chrupiący Przepis na Stek Milanesa
Kraj
AR
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
452
Aktualizacja
lipiec 07, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 1 duży stek milanesa (około 180 g)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 3 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj Mięso:
    Delikatnie rozbij steki wołowe tłuczkiem do mięsa, aby uzyskać równą grubość, i przypraw obie strony solą i pieprzem.
  • 2 - Ustawianie stanowisk do panierowania:
    Wsyp mąkę na płytki talerz, roztrzepane jajka na inny, a bułkę tartą na trzeci talerz do maczania.
  • 3 - Panierować steki:
    Obtocz każdy stek najpierw w mące, potem w roztrzepanym jajku, a na końcu dokładnie w bułce tartej, dociskając, aby się przyczepiły.
  • 4 - Podgrzej olej:
    Wlej olej roślinny na szeroką patelnię, podgrzewaj na średnio-wysokim ogniu, aż zacznie błyszczeć, ale nie dymić.
  • 5 - Smaż na złoty kolor:
    Smaż każdy stek przez około 3-4 minuty z każdej strony, aż będzie chrupiący i złocisty. Odłóż na papierowy ręcznik, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
  • 6 - Serwować:
    Podawaj na gorąco z plasterkami cytryny, opcjonalnie wyciśniętymi dla smaku.

Więcej o: Klasowy Chrupiący Przepis na Stek Milanesa

Złote, chrupiące panierowane steki wołowe popularne w całej Ameryce Łacińskiej, szybkie i łatwe do przygotowania.

Milanesas: Chrupiący, panierowany stek wołowy z Ameryki Łacińskiej

Milanesas to ukochane danie pochodzące z Włoch, ale głęboko zaadaptowane i cenione w Argentynie i w całej Ameryce Łacińskiej. Ten przepis przedstawia soczyste, cienkie steki wołowe obtoczone w złotobrązowej panierce, smażone na chrupko do perfekcji. Wprowadzone przez włoskich imigrantów, milanesas stanowią most kulinarny między kulturami włoską a latynoamerykańską, symbolizując komfort i spotkania rodzinne. Kluczową techniką jest zmiękczanie mięsa, a następnie staranne obtaczanie w mące, jajku i bułce tartej, co zapewnia równowagę między chrupkością a wilgotnym wnętrzem.

Historia i znaczenie kulturowe

Choć nazwa i koncepcja pochodzą z Mediolanu we Włoszech, milanesas, jakie znamy dziś, ukształtowały się w Argentynie, Urugwaju i innych krajach, gdzie ta panierowana wołowina stała się podstawowym daniem komfortowym – zazwyczaj podawanym z purée, sałatką lub w kanapkach. Odnosi się to do kulturowej roli jako dostępnego i taniego źródła białka, szczególnie uwielbianego w kuchni domowej.

Wskazówki na idealne milanesas

  • Używaj cienkich plasterków, aby zapewnić szybkie i równomierne gotowanie.
  • Dobrze dociskaj bułkę tartą do mięsa dla chrupiącej przyczepności.
  • Umiarkuj temperaturę smażenia, aby skórka się zrumieniła, a mięso pozostało soczyste.
  • Podawaj z świeżymi plasterkami cytryny lub chimichurri w Argentynie dla kontrastu kwasowości.

Unikalne cechy i warianty

Milanesas można przygotować również z kurczakiem lub wieprzowiną, aby zaspokoić alergie lub preferencje. Różnorodność obejmuje także panierkę, użycie panko dla dodatkowej chrupkości lub dodanie sera Parmesan dla umami. Popularne są także wersje street food, np. milanesa w formie kanapek.

Ogólnie rzecz biorąc, milanesas to połączenie prostoty i ponadczasowej satysfakcji – chrupiąca, mięsna przekąska idealna na spotkania lub szybkie, pyszne posiłki.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.