Orzeźwiający koktajl z matchą i mango

Orzeźwiający koktajl z matchą i mango

(Refreshing Matcha Mango Mist Smoothie)

(0 Recenzje)
Porcje
2
Wielkość porcji
1 szklanka (350 ml)
Czas przygotowania
10 Minuty
Całkowity czas
10 Minuty
Orzeźwiający koktajl z matchą i mango Orzeźwiający koktajl z matchą i mango Orzeźwiający koktajl z matchą i mango Orzeźwiający koktajl z matchą i mango
Kuchnie
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
592
Aktualizacja
lipiec 06, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 2
  • Wielkość porcji: 1 szklanka (350 ml)
  • Calories: 140 kcal
  • Carbohydrates: 32 g
  • Protein: 1.5 g
  • Fat: 0.5 g
  • Fiber: 3.5 g
  • Sugar: 25 g
  • Sodium: 25 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 0.3 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj składniki:
    Obierz i pokrój mango na małe kostki. Odmierz proszek matcha i schłodź wodę kokosową.
  • 2 - Mieszać Składniki:
    W blenderze połącz kostki mango, proszek matcha, wodę kokosową, świeży sok z limonki oraz miód/agawę, jeśli używasz. Dodaj kostki lodu, jeśli chcesz.
  • 3 - Zblenduj na gładkie puree:
    Miksuj na wysokich obrotach, aż będzie całkowicie gładki i pienisty. Sprawdź słodycz i w razie potrzeby dostosuj.
  • 4 - Podawaj od razu:
    Wlej do dwóch szklanek, opcjonalnie udekoruj plasterkiem mango lub limonki i podawaj schłodzone.

Więcej o: Orzeźwiający koktajl z matchą i mango

Wibrujący, energetyzujący koktajl łączący japoński matcha z tropikalnym mango.

Matcha Mango Mist

Ten świetlisty, zielony koktajl, „Matcha Mango Mist”, zręcznie łączy ziemistość japońskiego matcha z słodyczą dojrzałego angielskiego mango, tworząc orzeźwiający kontrast, który pobudza podniebienie. Użycie wody kokosowej zapewnia naturalne elektrolity i subtelny tropikalny smak, równoważąc mieszankę nawadnianiem i lekkością. Sok z limonki dodaje cytrusowego blasku, rozświetlając aromaty.

Przepis jest godny uwagi za połączenie dwóch kulturowo odmiennych składników w eleganckie, zdrowe napoje, odpowiednie dla wegan i bezglutenowe. Przygotowanie jest przyjemnie proste, wymaga minimalnego przygotowania i nie wymaga gotowania. Zamiast zwykłego matcha, preferuje się proszek o ceremonijnym stopniu, ze względu na jego wyrazisty, żywy smak i właściwości pobudzające kofeiną.

Historycznie, matcha ma szerokie znaczenie w japońskich ceremoniach herbacianych, ceniona za korzystne właściwości zdrowotne i działanie uspokajające. Tu, jego kulinarna wszechstronność błyszczy, doskonale uzupełniając słodkie mango, bogate w witaminy A i C, a także mangan i przeciwutleniacze.

Podawaj schłodzony dla maksymalnego orzeźwienia w ciepłe dni lub jako jasny poranny zastrzyk energii. Ten napój pasuje do zaplanowanych detoksów lub kiedy tylko masz ochotę na pełnowartościowe smoothie z żywymi kolorami i warstwowym smakiem. Oznacz ten koktajl jako swój codzienny tonik zdrowotny i wyjście poza zwykłe soki. Dostosuj poziom słodyczy do własnych upodobań — miód lub syrop z agawy gładko zastąpią rafinowany cukier.

Staranna mieszanka zapewnia kremową konsystencję bez grudek. Ten zielony mgiełka jest estetycznie przyjemny, ze swoim szlachetnym odcieniem jadeitu i tropikalnym aromatem — idealny na momenty na Instagramie lub jako wyrafinowany dodatek do brunchu. Pij świadomie i rozkoszuj się harmonią smaków Wschodu i Zachodu, inspirowaną wysokiej jakości matchą i soczystym mango.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.