Orzeźwiające Mango Lassi: Kremowa Przyjemność

Orzeźwiające Mango Lassi: Kremowa Przyjemność

(Refreshing Mango Lassi: A Creamy Delight)

(0 Recenzje)
Porcje
2
Wielkość porcji
1 szklanka (250ml)
Czas przygotowania
10 Minuty
Całkowity czas
10 Minuty
Orzeźwiające Mango Lassi: Kremowa Przyjemność
Kategorie
Głosy
0
Wyświetlenia strony
562
Aktualizacja
kwiecień 04, 2025

Składniki

  • 1 large Dojrzały mango
    (Wybierz słodkie i soczyste mango dla najlepszego smaku.)
  • 1 cup Jogurt naturalny
    (Użyj pełnotłustego lub greckiego jogurtu, aby uzyskać kremowość.)
  • 1/2 cup Mleko
    (Można zastąpić mlekiem migdałowym lub kokosowym dla wersji wegańskiej.)
  • 2 tbsp Miód lub cukier
    (Dostosuj słodkość do smaku.)
  • 1/4 tsp Proszek kardamonowy
    (Dodaje przyjemny aromatyczny smak.)
  • 1/2 cup Kostki Lodowe
    (Na chłodne napoje)

Wartości odżywcze

  • Porcje: 2
  • Wielkość porcji: 1 szklanka (250ml)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 5 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 20 g
  • Sodium: 100 mg
  • Cholesterol: 15 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 0.5 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj mango:
    Obierz dojrzałe mango i pokrój na kawałki, usuwając pestkę.
  • 2 - Mieszać Składniki:
    W blenderze połącz kawałki mango, jogurt, mleko, miód/cukier i kardamon. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • 3 - Dodaj lód:
    Dodaj kostki lodu do blendera i miksuj ponownie, aż będzie pienisty.
  • 4 - Serwować:
    Wlej mango lassi do szklanek i podawaj od razu.

Więcej o: Orzeźwiające Mango Lassi: Kremowa Przyjemność

Kremowy i orzeźwiający mango lassi z dojrzałych mango, jogurtu i odrobiną przypraw.

Mango Lassi: Kremowa Przyjemność

Mango Lassi to tradycyjny indyjski napój, który zdobył popularność na całym świecie dzięki swojemu orzeźwiającemu smakowi i kremowej teksturze. Przygotowywany głównie z dojrzałych mango i jogurtu, ten napój jest nie tylko pyszny, ale także bogaty w składniki odżywcze. Słodycz mango w połączeniu z kwaskowatością jogurtu tworzy idealną równowagę, która jest zarówno satysfakcjonująca, jak i orzeźwiająca.

Ten napój jest szczególnie popularny w miesiącach letnich, ponieważ stanowi doskonały sposób na ochłodzenie się. Można go pić na śniadanie, jako przekąskę lub nawet jako deser. Dodatek przypraw, takich jak kardamon, wzbogaca jego profil smakowy i dodaje aromatyczny akcent.

Przygotowanie Mango Lassi w domu jest niezwykle proste i można to zrobić w zaledwie kilka minut. Wszystko, czego potrzebujesz, to dojrzałe mango, jogurt i trochę mleka lub wody, aby osiągnąć pożądaną konsystencję. Możesz również dostosować słodycz według własnych upodobań, dodając miód lub cukier. Ponadto, dla tych, którzy preferują opcję wegańską, można użyć mleka kokosowego lub migdałowego zamiast zwykłego mleka.

Pod względem znaczenia kulturowego, Mango Lassi często serwuje się obok pikantnych indyjskich dań jako chłodzący dodatek. Jest to także popularny wybór w indyjskich restauracjach na całym świecie, oferujący smak tradycyjnej indyjskiej kuchni.

Czy chcesz pokonać upał, czy po prostu zaspokoić pragnienie pysznego napoju, Mango Lassi to doskonały wybór, który przynosi smak Indii prosto do Twojego domu.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.