Liście Kapusty z Dziczyzną i Dzikiem Ryżem

Liście Kapusty z Dziczyzną i Dzikiem Ryżem

(Wild Venison & Wild Rice Cabbage Rolls)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
2 rulony (~250 g)
Czas przygotowania
35 Minuty
Czas gotowania
50 Minuty
Całkowity czas
1 hr 25 Minuty
Liście Kapusty z Dziczyzną i Dzikiem Ryżem Liście Kapusty z Dziczyzną i Dzikiem Ryżem Liście Kapusty z Dziczyzną i Dzikiem Ryżem Liście Kapusty z Dziczyzną i Dzikiem Ryżem
Kuchnie
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
900
Aktualizacja
lipiec 14, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 2 rulony (~250 g)
  • Calories: 437 kcal
  • Carbohydrates: 32 g
  • Protein: 27 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 596 mg
  • Cholesterol: 89 mg
  • Calcium: 131 mg
  • Iron: 4.2 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj kapustę:
    Doprowadź dużą ilość osolonej wody do wrzenia. Ostrożnie obierz 8–12 dużych liści kapusty. Blanszuj przez 2–3 minuty, aż będą elastyczne, ale nie rozgotowane. Natychmiast zanurz w zimnej wodzie, odcedź i osusz.
  • 2 - Przygotuj Farsz:
    Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni. Smaż cebulę, czosnek i pieczarki, aż zmiękną, około 5 minut. Dodaj starte marchew, dziczyznę, sól, pieprz i tymianek. Gotuj, aż mięso się zarumieni i soki odparują (~7 minut).
  • 3 - Mieszanie i łączenie:
    Przełóż mieszankę do miski. Wymieszaj dzikie ryż, prażone orzechy laskowe, rozmaryn, bułkę tartą i rozkłócone jajko. Dodaj teraz rozgniecione jagody jałowca, jeśli ich używasz. Dokładnie wymieszaj i odstaw do lekkiego ostygnięcia.
  • 4 - Nadziewać liście kapusty:
    Na spodzie każdego liścia kapusty umieść około 2 łyżki nadzienia. Zegnij boki, a następnie ciasno zwiń ku górze. Połóż złączeniem do dołu.
  • 5 - Złożyć i Piec:
    Rozgrzej piekarnik do 180°C. Ułóż zawinięte liście, szwem do dołu, w natłuszczonej brytfannie. Wlej wywar z jelenia lub wołowiny na roladki. Dokładnie przykryj folią aluminiową.
  • 6 - Piec:
    Piecz pod przykryciem przez 30 minut. Zdejmij folię i piecz przez kolejne 10 minut, aż wierzch lekko się zarumieni.
  • 7 - Podawanie i Dekorowanie:
    Polej oliwą z oliwek, łyżką nałóż odrobinę bulionu i udekoruj świeżą natką pietruszki. Na bok połóż odrobinę sosu żurawinowego dla owocowego akcentu.

Więcej o: Liście Kapusty z Dziczyzną i Dzikiem Ryżem

Earthy cabbage rolls filled with wild rice and venison, inspired by English woodland flavors.

The Story of 'Jungle Hearts Cabbage Rolls'

Bringing together the heartiness of English hunting traditions and the comfort of home-style fare, Jungle Hearts Cabbage Rolls is my creative ode to woodland feasts and contemporary healthy dining. This recipe celebrates two beloved English ingredients: savory cabbage (especially vibrant from regional allotments) and lovely wild game meats—here, venison standing richly at the center. Wild rice and woodland aromatics complete the medley.

While cabbage rolls originate in Eastern and Central Europe (like Polish 'gołąbki' or Russian 'golubtsy'), their adaptability and seasonality have made them beloved across Britain’s wintry kitchens as well. Roasted game is a mark of English culinary history, symbolizing rural bounty and respectful, nose-to-tail traditions.

In Jungle Hearts Cabbage Rolls, rolling blanched cabbage leaves around a mosaic of wild rice, earthy mushrooms, and lean, mineral-rich venison means every bite is layered and deeply satisfying. I chose juniper berries to echo the scents of ancient woodlands and added toasted hazelnuts for a lovely woodsy crunch, though these may be skipped for sensitivity concerns. These fillings not only pack flavor, but they’re nutritious: venison, for instance, is lower in fat and high in protein, while wild rice boosts fiber and antioxidants. The cranberry sauce isn’t just an English Sunday-roast nod—it cuts beautifully through the dish’s earthiness, offering visual contrast and a tangy strike.

Tips and Notes

  • Don't overcook the cabbage: Aim for just-flexible leaves—too soft and they’ll dissolve during further baking.
  • Substitutions: Can’t find venison? Use turkey mince, organic beef, or even mixed mushrooms for a vegetarian version.
  • Foraged Flavors: If you love woodland walks and edibles, chestnut mushrooms and hazelnuts give that robust ‘forest floor’ depth extra evocative of the English countryside in autumn.
  • Make Ahead: Roll up your uncooked cabbage parcels and keep them refrigerated (in a sealed dish) for up to 24 hours. Add stock and bake when you’re ready!

Cultural Significance

While recipes like Stuffed Cabbage symbolize welcome and comfort across many cultures, this fusion leans into the English heart for local, sustainable, and foraged foods—celebrating respect for what’s at hand and what’s been traditional for centuries. In Britain, there’s a beautiful culinary movement toward reevaluating game and native ingredients as part of mainstream cooking—nothing says 'country kitchen’ like the flavors of hunt and hedgerow revived on a weekday table, dolled up with modern sensibility!

Unique Aspects

What truly sets Jungle Hearts Cabbage Rolls apart is the synergy between the sophisticated meatiness of venison, the aromatic grace of juniper and thyme, and that pleasant woodiness shaped by our English forests’ mushrooms and nuts. Finished with a touch of tart cranberry, it offers a balance rare even in many restaurant kitchens.

Serving Choices

Pair these rolls with a silky parsnip purée or thick-cut, roasted root vegetables—a hearty red wine wouldn't be amiss! Try scattering a few whole roasted hazelnuts and threads of fresh thyme on top just before serving, alongside that eye-catching cranberry accent.

My Personal Take

Creating this recipe, I felt a joyful sense of reimagining a classic. You experience the alchemy of simple ingredients transforming with thought and tradition—evoking grand old hunting tales and contemporary dining rooms alike. These are cabbage rolls to serve at a family feast, a dinner with fellow nature-lovers, or simply a chill, autumn night in. Here’s to re-discovering the comfort of the English wild—one roll at a time.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.